免费看书

手机浏览器扫描二维码访问

第28章 管住嘴迈开腿（第1页）

本站o，

乔安苦着一张胖脸:“那怎么办”

“练啊。”

白宁把乔安从沙上拉了起来:“你去背靠墙壁站着，要踮起脚尖，两腿并拢，双臂自然垂落，背要直知道吗”

乔安忙按着白宁说的做，她这样站了还没有十秒，身子不停地往左倾斜，又往右边倒。

白宁摇摇头:“给我好好站着，每天这样站两个小时，两个小时跑步，两个小时深蹲，一个小时仰卧起坐，一个小时压腿，一个小时练瑜伽。”

“啊”

乔安在心中计算这有多少个小时，都有九个小时了，再加上吃饭睡觉算十个小时，她还是有几个小时休息的吧。

“啊什么啊，你以为减肥只是说说而已，喊喊口号就能瘦了，你得管住嘴，迈开腿，以后少吃肉多吃青菜水果。”

见白宁的声音越来越大，乔安不敢说话了，她连忙稳住心神，自我催眠，两个小时很快就过去了。

白宁对此很是满意，她绕着客厅走了一圈，脸上带着俏皮的笑:“现在我要去备课了，你好好站着，有我在，保证你一个礼拜能够瘦十斤。”

“你快去吧。”

乔安目不斜视。

她要减肥，她要变瘦，她再也不要做一个胖子了。

“那我走了。”

白宁去了卧室。

过了两分钟，她出来了。

见乔安像是一尊雕像一样，踮起脚尖背靠着墙站着，白宁才放心了。

两个小时对乔安来说，无疑是种生不如死的煎熬。

她站了还没有五分钟，额头上的汗珠就往下滴落，可是，乔安不敢动，更不敢擦汗。

她一直在想顾知衡，她甚至想，要是她变瘦了，顾知衡会不会看她一眼