手机浏览器扫描二维码访问
第三章 听劝改造（第1页）
早上8点钟。
“哗啦啦——”
窗帘被一把拉开。
唐宋伸了个大大的懒腰，只觉一阵神清气爽。
睡眠质量出奇的好。
被动技能【男神光环】的助眠效果比想象中要牛逼得多！
这也让他对接下来的减肥计划充满了信心。
要知道，保持身体健康的三个维度（睡眠、运动、饮食）中，最重要的就是睡眠。
“啵！”
唐宋伸出左手打了个清脆的响指，同时用意识呼唤游戏系统。
“唰！”
流光溢彩的系统光幕瞬间展开，带着令人迷醉的科幻感。
唐宋深吸口气，很中二的张开双臂，唇角扬起的笑意安河桥都压不住。
…
简单洗了个漱，换上一身春秋款运动装，开始绕着小区慢跑。
明媚的阳光透过槐树枝叶落在身上，暖洋洋的。
放眼望去，他的世界仿佛被拂去了一层厚重的尘埃。
天更篮了，树更绿了，空气更清新了。
唐宋深吸口气，感觉浑身上下都是劲！
甚至还有闲工夫和翻找废品的大爷大妈们打招呼。
不过随着运动的进行，他双腿开始发颤，身子渐渐弯曲，速度越来越慢。
又咬牙坚持了好一阵，唐宋一屁股坐在路边的石台上，脸色又红又烫，“呼哧呼哧”
喘着粗气。
掏出手机看了看运动轨迹。
全程3.5公里，平均配速7‘26“，可以说极其拉跨。
长期不锻炼，加上超标的体重，有这样的成绩也很正常。
休息了一会儿，唐宋拖着疲累的身体来到附近的早餐店。
点了杯不加糖豆浆、两个水煮蛋。
吃完早餐，回到出租屋。
唐宋开始制定自己接下来的减肥计划。
由于之前有过多次失败的经历，他在这方面还算有些心得。
简单来说就是管住嘴迈开腿，尽可能的创造热量赤字，消耗身上多余的脂肪。
不过这次毕竟关系到挑战任务，还有时间限制，必须全力以赴。
先从网上下载了一份减肥计划表模板。
接着开始查找优质的减肥经验贴，整理出适合自己的内容。
时间滴滴答答，表格上的内容越来越丰富细致。
包含了作息时间、每天的运动类型、饮水量、减脂餐食谱、阶段性减肥目标等等。
主母重生，侯府撒泼打滚求和离
上辈子，因一份救命之恩，6宁迫不得嫁入侯府。夫君并不爱她，但她还是尽职尽责做好当家主母。对内执掌中馈，用嫁妆补贴府中亏空，对外拉拢交际，助夫君步步高升。不曾想，夫君不但伙同皇子害死了她娘家上下三百余口，就连她收养的嫡子竟也是夫君的外室子。她被毒杀那一天。夫君揽着曾被她当成好妹妹的外室前来跟她炫耀，毫无愧疚。侯府主母你做的够久的了，也是时候还给青青了。你和你们将军府能给我做垫脚石，也是你们三生有幸。重活一世。夫君故技重施，却不知她早已洞悉他所有打算。第一件事，她便是开始整理嫁妆。丫鬟问她，收拾嫁妆是不是要与姑爷和离。6宁笑笑。和离算什么？她这只有丧夫。至于这些嫁妆银子，用来买命刚刚好。...
西夏风云
作品简介浩瀚的大漠，势如奔马的贺兰山，滚滚奔涌的黄河。从大山里走出的党项人，经过一代又一代的浴血拼搏，在这里建起一个幅员万里的西夏王国。面对强大的宋朝与凶悍的辽国，西夏顽强奋战。辽国灭亡了，宋朝灭亡了西夏还在奋战。十万蒙古铁蹄杀来，西夏人流尽最后一滴鲜血，辉煌的王国湮没在历史的尘埃下，只有穹庐般的王陵傲然挺立！...
剧透诸天万界
穿越诡异与神秘复苏的玄幻地球世界，意外获得联通诸天世界的迷雾空间。与无尽强者相见面。苏寒看着迷雾空间内，和自己一起开会的众多大佬，陷入了沉思。今天是隐晦一点告诉白胡子，他的儿子未来会干死他。还是和宇...
带着系统穿九零，开局先挖自己坟
年代大女主位面系统，无cp顾子书带着薅来的金手指重生了。好消息她又活了坏消息被埋土里了，死不死就是时间问题了。最终靠着系统和好心人，出土成功。结果刚醒就现原主死的冤枉。被继姐推下水，继父一家子联合起来偷了自己的录取通知书，亲生母亲打着为她好的言论让她忍！这她能忍？该戴银手镯的戴银手镯，该唱铁窗泪的也安排上。至于她，当然是家致富把学上，探索系统一把抓。没钱，没势没地位！没关系，系统探索的物资就问谁不稀罕。她开了个杂货店，结果排队排的看不到头。你们这些买东西的能不能不要这么卷，这才凌晨五点。说的好像你不是这个点来排队的一样。白眼。我和你们可不一样，我是研究所的。得意。研究所的怎么了，后面排队去！...
容苍楚云绯凤掌江山
一朝重生，刚睁眼就接到夫君命人送来的休书？楚云绯不信这个邪，抓起休书找到王爷书房，踹门而入，一巴掌打得战王不敢还手还休吗？前世恩爱夫妻一朝反目，楚云绯以为丈夫薄情寡义，接过休书下堂离去，为此失去了唯一的孩子，心生恨意，却在七年间现很多事情跟表面上不一样。这一世她定要揭开真相，替前世的孩子讨回一个公道。各位书友要是觉得容苍楚云绯凤掌江山还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
桃软
简介关于桃软桃软，人如其名，温柔甜美。可偏偏嫁给一个毒舌，脾气暴躁，戾气横生且不成熟的小少爷。小少爷嫌弃桃软年纪大，性格不讨喜冷淡，因此常常冷落欺负她。后来，通过长时间相处，小少爷现姐姐真香，不仅人长的又娇又软，还像水蜜桃一样欲罢不能。...