免费看书

手机浏览器扫描二维码访问

第25章 进度飞快(第1页)

第25章进度飞快

健完身回去的路上,月朗星稀,张洋肌肉充血,总感觉自己似乎大了一圈。

新人通病,俗称新手膨胀期。

怎么治?一般第二天的酸痛就会打回原形。

不过至少此刻,张洋浑身仿佛有使不完的劲,恨不得立马进行第二次训练。

接下来一连好几天,张洋就好像再次进入了之前减肥的状态,动力十足,充满激情。按照教练的介绍,新手在接触健身初期的进度度是惊人的。

张洋在严苛且专业的饮食训练之下,几乎每一次都能感觉到自己明显的变化。

这天是每周一次的休息日。

锐捷服务公寓内:

张洋站在镜子前,看看自己进一步下降的体脂,还有日渐明显的线条,满意的点了点头。

人瘦,再加上训练强度上去了,补剂饮食还有休息全部都跟得上,进步几乎是肉眼可见的,有高手带着果然不一样,不知道少走了多少弯路。

预估这一个月八个循环下来,绝对效果显著。

若是叠加成五年的效果,妥妥的就是自然健身的天花板,国内健身圈一颗冉冉升起的新星。

“还是先不要膨胀了。”

张洋走了两步,顿时戴上痛苦面具。

昨天是他的练腿日。

练的时候很酸爽,练完了当天回家也是辗转难眠,雄性激素爆炸,差点没忍住奖励自己,结果今天一睁眼,完了,走路都打哆嗦。

“嘶!”

张洋扶着腿,直接去请了假。

上班是生活的调剂,现在腿走都走不了,他是吃饱了撑的还要去上班?

请完假后,张洋这才坐下来,悠闲的吃完了早饭。

早饭是按照私教工作室做出的计划严格配比的,营养丰富而又均衡,比他之前自己摸索出来的早餐搭配更加合理。

一顿早饭吃完,张洋接到送按摩椅师傅的电话,便出门接应了一下。

按摩椅是奥佳华的,不到五万的太空舱大师椅,他当时在店里体验的时候就感觉爽的一批,想也没想就决定定下来了。

片刻之后,张洋坐在按摩椅里微闭上双眼,感觉着一波波的按压从四面八方传来,舒爽感瞬间将他包围。

本来酸胀无比的大腿也在按压之下,慢慢放松。

生活质量的改善是潜移默化,润物细无声的,锦衣玉食穿金戴银大可不必,此刻,一个按摩椅给张洋的体验,就已经越了一切。

也不知道过了多久,搁在一旁的手机突然响了,张洋拿起看了一眼,是贝薇来的信息。

贝薇:张哥,你今天怎么没来呀?

张洋:有点事请假了

热门小说推荐
快穿之反派白月光很撩人

快穿之反派白月光很撩人

1v1,女主勾人小妖精在反派的黑名单里疯狂洗白楚茶为了能够重获生命,绑定了一个叫反派白月光的系统。1213成为反派的白月光楚茶他对我的恶意值是满的1213这个反派不懂爱,你去教他楚茶可是他想杀我...

不死妖帝

不死妖帝

作品简介孟怀说我喝多了!我猝死了!我穿越了!我打了一条金色鲤鱼。我看见了龙女。我被龙女捡到。我被龙女扔了她说,我好色!我冤枉啊!我从云层坠落,摔断了脖子。我瘫痪了,还被毒蛇咬了嘴,中了剧毒。我又要死了...

奔腾年代——向南向北

奔腾年代——向南向北

这是一代人的故事。几个小人物,为了生存和理想,他们走南闯北,挣扎奋斗,像荒草那样野蛮而又倔强地生长,他们不够精致,但足够的生猛,他们不够优雅,但有足够的韧性,没有可以继承的显赫和财富,他们就自己创造属于自己的显赫和财富,没有传奇,他们就书写自己的传奇就是这样一些小人物的沉浮,汇聚成了我们大时代的奔腾年代。...

洪荒:有我老子在,不可能分家

洪荒:有我老子在,不可能分家

简介关于洪荒有我老子在,不可能分家封神大劫结束,截教覆灭,西方教脱离玄门成立佛门,阐教并没兴盛起来,反而阐教气运大跌元始天尊境界跌落,道门三圣敷下陨圣丹一位被囚禁一位境界跌落,令人唏嘘不已。而太清圣人老子作为大兄也为此自责不已,不成想曾经的兄弟三人竟落得如此地步,于是欣然决定使用自身所有法力穿越时间长河回到三清化形之前希望可以逆转未来。...

甜诱大叔每天轻哄温软小哭包

甜诱大叔每天轻哄温软小哭包

简介关于甜诱大叔每天轻哄温软小哭包都说京圈新贵顾司霈性格孤傲不近女色,是不是性取向有问题。可在某个平常的清晨,各大记者都在争相报道顾氏几天掌权人为爱妻怒告一百多家公司。于是在众人好奇,纷纷私底下调查顾家这位少奶奶。有说人高腿长皮肤白,不然怎么可能入得了顾少的眼。陈念念默默拿起手机查怎么长高1o厘米?众人又说这位少奶奶据说还在上学呢,年纪很小。陈念念表示自己已经成年了呀,不小。众人又说这位顾少奶奶从小在棚户区长大,又黑又矮又丑。顿时引起所有豪门名媛的羡慕嫉妒恨。‘一个棚户区出来的穷鬼,也不知道靠什么手段勾搭上顾少的。’‘山鸡一辈子变不成凤凰,迟早被顾少给一脚踢了。’顾家少奶奶的消息在网上众说纷纭,可却没有真正见过这位传说的顾少奶奶。直到看到顾氏掌权人携带妻女出席宴会,高调宣誓对陈念念的偏爱后,从此京圈所有名媛豪门梦碎。一时间,整个京圈都知道,顾少有一个捧在手里,含在嘴里的小娇妻,除了宠还是宠。ps女主泪失禁体质,软萌小哭包一枚,但是虐渣渣的时候可是一点都不软萌。...

每日热搜小说推荐