免费看书

手机浏览器扫描二维码访问

第20章 日常训练（第2页）

赵空城跑到机器后面去，稍微思考了一下，费力的搬起一个5ookg的钢块连接到左边的把手的钢丝上，随后又搬起了另外一个5ookg的钢块连接到右边的把手上。

赵空城做完这些，拍了拍手，又走到了林南面前，“来，锻炼锻炼力量。”

明白了这个机器作用的林南，当即眼神一亮，将把手紧紧握住，随后双臂略微力，轻松的将两个把手拉向身体中间的位置。

而把手连接着的两个5ookg的钢块仿佛轻的跟棉花似的，被林南随意的上下拉动。

赵空城：?_?？

他看着林南露出的手臂，虽然肌肉线条十分优美，但肌肉的块头可没有自己的大！怎么会有这么夸张的力量呢？

赵空城看了看自己粗壮的胳膊，看着一块又一块饱满的肌肉，暗暗叹息了一声。

“我这不会是假肌肉吧？”

林南一连拉动了十几次，轻轻的将钢块放下，倒不是觉得累了，而是觉得这点重量实在太轻。

一吨的重量对于自己而言还是太轻了，要知道自己的身体素质在连番堆叠下已经达到了一个恐怖的程度。

林南跑到机器的后面，有模有样的，学起赵空城，随手提起了5ookg的钢块，开始给把手加起配重来！

林南在左右把手上，一连串的各自加了5个5ookg的钢块，这才心满意足的点了点头。

这样的话一边就是三吨，两边加在一起总共6吨，这样的重量或许对自己来说才能起到不错的训练效果！

而赵空城看着林南加了这么多的钢块，连忙跑到林南身前，“不是吧，一下子加这么多你吃得消吗？”

林南微微一笑，径直的走到机器前，紧紧的将两个把手握住，随后双臂上的肌肉高高鼓起，力的瞬间便将两个把手向着身体中心聚拢。

通过钢丝连接着的钢块，顿时被拉动腾空起来，一共6吨的钢块在赵空城不可思议的眼神中，不停被林南拉的上下移动着。

林南感受着把手上传来的惊人重量，十分满意的点了点头，6吨的重量对自己来说刚刚好，不重也不轻，刚好能够保持长时间的锻炼。

赵空城在一旁默默的记数，他想看看在6吨的配重下林南究竟能拉多少个！

1——36——94——179！——243！！——376！！！——5oo（???）

林南一口气拉了5oo个，这才松开了把手，缓缓的疏松一口气。

同时将全集中呼吸法·常中转化为炎之呼吸法恢复体力的模式。

赵空城从训练室旁边的恒温柜里取出一瓶温热的苏打水与一瓶冰镇的盐汽水，将这瓶温热的苏打水扔给林南。

林南接过苏打水直接灌了起来，一口气喝了个干净，打了一个饱嗝，“爽！”

。

“哈哈！”

，赵空城笑了笑，喝起盐汽水来。

林南走到赵空城身边坐下，“还有什么好玩的训练机器吗？”

“好玩！……”

，赵空城顿时语塞，无奈的耸了耸肩，随后站起身来，带着林南将训练室里的机器通通认了个遍。

“这个是你刚才用的力量训练装置。”

“这个是锻炼反应度与动态视力的子弹训练屋。”