手机浏览器扫描二维码访问
第14章 炼精化气（第1页）
到家后，姜胜立刻开始制作“海陆空生精煲”
。
鸽子、甲鱼、乌鸡都已经宰杀好了，清洗之后倒进锅里面，再放入各种药材进行熬煮，趁着闲暇的功夫开始练习八部金刚功。
练习了一遍之后，额头上已经出汗了，锅里面的“海陆空”
也沸腾了起来，然后大火转为文火继续熬煮。
他又打了一遍八部金刚功，然后开始做俯卧撑。
刚趴下去，两只胳膊便酸痛得差点撑不起身体，一直不停地颤抖，这是游泳的后遗症，不仅仅是胳膊酸麻，肩背、腰腹、臀部等部位，全都因为肌肉紧绷而酸麻。
“嘶嘶——”
姜胜抽着气，强忍着身体的酸痛做完了十个俯卧撑，汗水也已经顺着下巴流下来。
爬起来后，稍微休息了一下便开始做深蹲！
同样十个。
臀部和大腿面同样酸麻无比，尤其是大腿面，不停地颤抖。
做完十个之后，又改为俯卧撑。
一共做了三组。
做完之后，姜胜直接趴在了地上。
大口大口喘息着，汗水不停地淌下来，两只胳膊已经酸得连抬起来都做不到了。
不过虽然做的时候非常痛苦，但此刻躺在地板上流汗的感觉却又格外的爽。
他打开属性面板看了眼，脸上忍不住露出了笑容。
跑步、打拳、锻炼，让他的体质增加了0.05，力量以及敏捷则足足增长了0.1，精神也涨了0.03。
“自然增长，再加上练功的奖励属性点，估计最多三个月，我的身体素质就能达到普通人标准了。”
“话又说回来了，从这几天的锻炼情况来看，属性面板的‘普通人标准’明显偏高了，我虽然疏于锻炼，身体也处于亚健康状态，可是力量和敏捷，怎么也不可能比普通人少2.5啊？”
“不过具体怎么样，等回头我达到普通人标准时就知道了！或许属性面板里面的普通人力量标准，是运动健将呢？”
……
文火足足熬煮了两个小时，将近1点钟的时候才熟透。
揭开锅盖，一股浓郁的中药香味飘荡在屋子里面。
他把海陆空生精煲盛出来放在盘子里，装了满满两大盘。
姜胜打开属性面板，把0.5的属性点依然加在了【体质】和【精神】上面。
他的体质从8.25增长到了8.5，而精神则从8.05增长到了8.3。
随后紧随而来的温暖和精神愉悦像潮水一般袭来，让他整個人都感觉非常的舒适。
当这一切退去后，他感觉到了饥饿，肚子里面咕咕响，好像恨不得吞下一口牛。
他立刻端起盘子吃起了鸽子肉、乌鸡肉。
说实话，味道一般。
可能是煮的时间还不够，肉有点柴，不够软烂。
还有甲鱼，他从小就不喜欢吃，尤其是裙边肉，吃起来跟明胶一样，没撒味道。
（）;（） 但此刻由于饥饿，再加上里面还有人参等名贵药材，所以也是丝毫不敢浪费。
满满一大盆肉全部吃光，还有一大碗汤。
诡异拾荒客，开局移植机神心脏
苏弦穿越到怪物占据绝对主宰地位的异世界，成了一个魔偶师。他想打造属于自己的魔偶，从此过上每顿都能吃上肉的生活。可身为拾荒客的他，光是活下去就要付出极大的代价这个月给肉铺送外卖，收入十九黑魂。卖了一个腰子给缝合怪贵族，收入一百七十黑魂。两根肋骨卖给肉铺，十五黑魂。半张脸皮卖了三百黑魂。这还不诡异拾荒客，开局移植机神心脏...
灰烬文明
地下诊所，一位匿名医生的日记这个世界，变得越来越不正常了我刚刚治好了一名病人，就被一个疯子追杀！我跟这个疯子并没有什么深仇大恨，我只是拿了他各位书友要是觉得灰烬文明还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
领主：开局被夺继承权
一场意外，罗宁穿越到了斗气与魔法并存的奇幻世界，成了乌山侯爵的嫡长孙。他还没来得及庆幸投了个好胎，便被剥夺了爵位继承权，甚至面临着被逐出家族的风险。好在罗宁靠着敏锐的心思获得了一块领地，尽管偏僻，但凭借蓝星人的智慧以及他自己设计的游戏系统，罗宁一步步摆脱困境，建造城堡发展经济扩充军队在异界打造自己的帝国。...
举族飞升
6淮穿越修仙界，前二十六年平平无奇，众多路人甲之一。一次邻居托孤后，正确打开修仙新思路。岁月衰，沧海变。且看6淮如何仙道浮沉，举族飞升！各位书友要是觉得举族飞升还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
开局分家，成了神医
简介关于开局分家，成了神医刚睁眼就现自己一家被亲奶奶分了家赶了出来？莫慌，且看她如何靠着自己一手医术让家里的生活起死回生！进个山，采些药进镇卖。结果碰着医馆有没办法救治之人。林文姝大手一挥，她来救！开膛破肚，飞针走线人被她奇迹般救活了过来！被人跪下磕头谢恩，医馆坐堂大夫也求着她教导这一手起死回生之本领。从这一刻，林文姝在这时代的生活彻底生了惊天动地的大变化。日常生活医馆坐个堂，上门诊治。谁知，一天上门诊治，救治了一个了不得的大人物。这个大人物还说被她看光了身子，要求她负责林文姝盯着他那俊俏的脸蛋，八块腹肌的身材嗯！很好！她可以负责。...
日本投资家
玩着，玩着，不但就把钱给赚了，而且还赚得越来越多。时常让宫本健太郎疑惑的一个问题就是，自己到底是在玩，还是在工作？各位书友要是觉得日本投资家还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...