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第40章 扛着一吨重的巨石蛙跳（第2页）
对于邱志云的这份回答，众人倒是没有什么意外。
于是纷纷将目光看向了林凡。
林凡想了一下后，便点头应道，“行吧，我也一起去！”
见晨练人选确认下来后。
作为古武世家出身的沈梦溪，便为大家讲解了起来：
“如果想要在最短的时间内，提升自己的实力。”
“我建议大家都选择负重跑步。”
“这样能以最快的度，让身体从有氧状态进入到无氧，强化耐力。”
“并大幅度提升肌肉力量、骨骼硬度等！”
“……”
沈梦溪讲解完毕后。
众人便在山上寻找着，适合负重跑步的石头。
沈梦溪和李峰两人由于底子比较厚实，所挑选的石头，重量足有八十斤，而光头男和赵大海所挑选的，仅有五十斤左右。
至于说林凡。
此时他有些苦恼。
他的双臂力量足有三吨，几十上百斤的石头，拎起来跟拎泡沫似的。
根本没感觉！
找了许久都没找到重量合适的石头……
沈梦溪和李峰等人便不再等他，把石头放入战术背包后，沿着弯曲的山道开始了训练。
不到五分钟。
赵大海和光头男就已经累得气喘吁吁。
但他们却没有停下，一直咬着牙，跟在李峰和沈梦溪的身后。
十分钟后，赵大海和光头男两人的腿都开始打颤了。
一滴滴硕大的汗珠顺着额头留下，滴落在地。
由于身体的极度疲惫，让他们俩心里都升起了放弃的想法。
脚步都在不知不觉中变慢了几分。
一直注意着身后动静的李峰见状，连忙扭头看向了他们：
“老赵，光头，你们踏马可别给老子停下！”
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