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第189章（第1页）

白烈率领着队伍返回族中，准备展开一场针对十魔的除魔行动。随着队员们的陆续归队——珊珊、禾苗、唐欣、唐悦、杨梅、黄梦莹，他们聚集在一起商讨对策。

我语气严肃地说：“当前形势严峻，十魔的出现是对众生的一次考验。只要有丝毫的消极情绪，便可能被它们侵蚀。我们必须拥有坚不可摧的意志力。大家有何良策？”

禾苗疑惑地问道：“所谓的‘魔’，究竟是什么呢？”

对此，无人能给出确切答案。珊珊回忆起师父的话，解释道：“古人修行时，常有心魔产生。实际上，那所谓的‘魔’便是我们内心的阴暗面，受到负面情绪的影响而被无限放大。”

禾苗追问：“那么，我们应该如何预防呢？”

“没有捷径可走，唯有依靠自身的坚定信念。一颗公正之心足以抵御众多魔障。”

此时，唐悦显得忧心忡忡：“来哥，我曾经是一名杀手，是否意味着我更容易遭受魔的侵袭？”

我安抚她道：“无需过分担忧。我知道一处绝对安全之所，你可以前往那里潜心修炼，待我们解决了这些魔物之后再行归来。在此期间，每个人都需坚守初心。”

就在此刻，暗卫传来消息，多地再次爆冲突。在这个崇尚武力的荒兽世界中，纷争乃至生死较量屡见不鲜。

环视四周，我做出决策：“珊珊和莹莹留在我身边协助处理危机，其他人立即前往安全地带修炼。唐悦，切勿让过度的忧虑成为滋养心魔的土壤。我们的每一个决定都关乎整个世界的命运，稍有不慎，便可能导致无数生命的消逝。”

抵御心魔的侵袭是一项深层次的心理和精神实践，它涉及到个人的内在修养、情绪管理和生活态度。以下是一些可以帮助个人更好地抵御心魔侵袭的方法：

1.培养正念：通过冥想、呼吸练习等方式，培养对自己的思想和情绪的觉察能力，保持清醒的意识状态，不被负面情绪所左右。

2.积极心态：保持乐观向上的生活态度，学会从积极的角度看待生活中的挑战和困难，将其视为成长和学习的机会。

3.情绪管理：学会合理表达和管理自己的情绪，避免压抑或过度放纵情绪，寻找健康的方式来释放压力，如运动、艺术创作等。

4.自我反思：定期进行自我反思，了解自己的内心世界，识别并面对自己的恐惧、不安和其他潜在的心魔。