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但是如果我们能够在那百分之十产生后,控制住自己的情绪,那么后面的百分之九十便就会是另一番模样。
但生活中大多数的人,控制不了自己的情绪,会因为控制不了这百分之十的事情,而毁掉了百分之九十可掌控的人生。
真正的成熟,就是做一个会控制情绪的成年人。
人的心情有好就会有坏,我们人的一生非常的短暂,当然也总是低谷高峰相互连绵,但我们总要把情绪看轻看淡,把时间和精力,留给那些值得的人和事。
想要情绪稳定,就要做到:
一、不冲动。
情绪有时就像一把火,一旦被点燃,我们就容易说出一些不该说的话,做出一些不该做的事,乃至做出让自己遗憾很久的决定。
当你觉得控制不住自己时,学会深呼吸几秒钟,平复一下自己的心情。
要知道,只有当一个人心平气和地去面对问题时,他才可能把事情处理好,也才能跳脱出坏情绪的泥沼。
二、不抱怨。
有句话很有道理,“偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄,也无不可,但习惯性的抱怨而不谋求改变,便是不聪明的人了。”
抱怨并不会让事情往好的方向展。事情无论是好的还是坏的,但凡生了就要学会去接受它,然后再想办法去改变可以改变的那个部分。
三、不责备。
责备不利于解决麻烦,反而会激化矛盾。越爱责备的人越没有责任心,也越担不起重任,很难获得他人的信任。
出了问题,应该先去想想自己是否有问题。只有学会找到自己的不足,才能更好地去总结每一次的经验和教训,让自己的能力得到提高。
四、不较劲。
也许我们常常会想,要是当初不那样就好了,要是一切可以重来就好了。但是,有些人错过了就错过了,有些事做错了就做错了。越是跟自己较劲,也越是在折磨自己。
越较劲,越会被糟糕的情绪吞噬。没有任何一种选择会带来十全十美的人生,既然总会有遗憾,又何必要去纠结那些已经无法重走的路。
五、不动怒。
生活中,总会遇到不如意的事。我们有时会很难控制住自己,恨不得立刻把心里的不满和委屈都泄出来。
可等你冷静下来就会现,脾气不仅对你没有任何好处,反而会让局面变得越来越糟糕。
一个人越软弱,越爱拿脾气去逃避问题,而真正的强者懂得把动怒的时间用来解决问题。
六、不纠缠。
有些人,遇到一点小事也会斤斤计较。可越是纠缠,越会让自己陷入无底深渊。不讲道理的人,你越跟他争论越是在浪费口舌。
没有素质的人,你越跟他抬杠越会让自己不愉快。
余生有很多美好的事情等待着我们去体验,何必为了不值得的人和不值得的事去耗费时间和精力。
傅亦瑶情绪稳定,米巨磊的情绪稳定,需要傅亦瑶这个“遥控器”
,只要傅亦瑶在,他就能做个安静的“煤气罐罐”
。
“又吵又闹有什么用呢?又有什么意义呢?再怎么吵,再怎么闹,为难的还不是米巨磊?丢脸的还不是全家人?”
傅亦瑶知道,小助理没有经历过这些,她不会明白一荣俱荣,一损俱损的道理。
《世说新语》中提到“一荣俱荣,一损俱损,覆巢之下,岂有完卵!”
我们从出生就注定与父母和家人有着不可切割的联系。一个人好,从来不是好,一家子好,才是好。
在我浅薄的认知里,一家人从来都是互相帮衬的,相互怜惜彼此生活的不容易,相互体谅彼此在求生存路上的艰难,相互慰藉。家对于我来说,从来不是说理的地方,它是我们的软肋,是我们偶尔想要逃离,又非常留恋的地方。
很久以前,怪过自己的父母平庸,没有像很多有钱爸爸那样,给我最好的生活。可是作为子女,我又是一个满分的孩子吗?责怪他们给我铸造一个象牙塔,却没有足够的经济,让我一直在塔里别走出来,可是没有他们为我铸造温馨的家,又怎会有现在明媚阳光的温暖的自己呢。
一家人总是互相拖欠,没有什么对得起对不起的。我们都是很普通,很平凡而又不完美的人,在相处的中,我们一点点让彼此更好。他们是第一次做父母,做我的手足,我第一次做人家的女儿,妹妹。我们都在相互包容彼此,迁就彼此。
一家子的兄弟姐妹,同气连枝,共荣共损,日后你若荣耀了,全家都荣耀,你若丢了人,全家都跟着丢了人,没一个跑得了。
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