手机浏览器扫描二维码访问
第十六章 安逸是留给大帅比的（第2页）
趁着热身的功夫，李有志给自己完成了心理建设，然后……便扑倒在了地上。
尽量让自己的动作标准，李有志开始了自己的上下运动。
此时，他的抖手直播间里已经零星的开始进人。
第一批进来的，都是此前关注了他抖手的网友。看到画面中李有志趴在寝室的地板上，吭哧吭哧的做着俯卧撑，那几个网友惊呆了。
“志哥你真来啊？”
“早上那个二货明显是抖机灵的，你可别按照他那个方法练！”
“听劝不是这么听的啊！”
听着手机自动播放的弹幕内容，李有志抬起了头。
保持着俯卧撑的节奏，他对着摄像头认真道：“俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，锻炼的分别胸部手臂，腿部臀部，以及腹部。虽然数量多了一些，但是这一套组合还是不错的。而且我算过了，这三项各五百次看起来很多，但其实只要分组完成，并不是没有可能完成。我只需要一组动作各做五十个，然后一天之内重复十次就可以了。这样三组动作，每组之间休息一分钟，做下来也就是十分钟左右的样子。再考虑到体力的问题，分为早中晚进行。完成的话，其实总共只用一个多小时的时间……”
哔！
收到惊艳值，32点！
听到李有志这细致的分析，直播间里面为数不多的几个网友被震撼到了。
“你别说，你还真别说！经过志哥这么一分析，我还真觉得这五百五百五百的健身建议是个好建议……个屁啊！”
“他说的如此轻巧，我听的心惊胆寒。年轻人，还是太年轻啊！”
“你特么难道没意识到你的计划太理想化了吗？”
“建议全天直播！瓜子花生爆米花已就位，拿着我的肥宅水，窝在沙上坐等志哥累瘫！”
“快看快看，这有个傻子！”
不吃葱花进入直播间，老莫进入直播间，二将进入直播间……
随着网友们火热的弹幕，在大数据算法的加持下，直播间开始给量，越来越多的人进入直播间。……
随着网友们火热的弹幕，在大数据算法的加持下，直播间开始给量，越来越多的人进入直播间。
做完了第一组俯卧撑，李有志直接就趴在了地上。
标准俯卧撑不愧是自重训练之王，一组五十个下来，他已经觉得胸大肌和手臂肌肉酸胀难忍，浑身都仿佛脱了力。
短时间高强度的无氧运动，也让他的汗水迅的打湿了后背。
看到他趴在地上大口大口的呼吸，直播间里来的网友们顿时化身为乐子人。
“不行了不行了，看样子要拉了！”
“笑死，这动作数量根本不是在往瘦了练，这是在往死了炼啊！”
“作为收藏了二百多条健身视频，拥有丰富健身知识积累，浑身肥肉被我吓的瑟瑟抖的胖子表示，这种训练方式主播要是能坚持下来，我明天全程陪练！”
“评论区里的沙雕们真是见识短，主播这种训练方式，十八年前我就试过。我给主播证明，这种训练方式只要坚持下来绝对有效！你看我，十八年前就这么练了一次，今年都已经十七了。”
“艹！前面的你死不死？我看的那么认真！”
我的妹妹是先知
人们说冲锋陷阵才是勇敢，盾牌只是懦弱者的遮羞布人们说前人智慧越后人，后来者最好虚心受教人们说种族的高贵或低贱，是天生而不可逾越人们说真理早已写在教条里，质疑者愚蠢又可笑人们错了。成见和偏见是世...
全民攻略：这个剧情我熟啊
一觉醒来。林恩发现自己重返十八岁，正坐在熟悉的高中教室里。本以为是校园重生，却没想到，这里竟是一个全民攻略的平行时空。在这个世界，攻略已经成为公民应尽的职责和义务？只有攻略次元空间，才能资格成为真正的强者？身为普通人的自己，面对这危机重重的次元空间，究竟该何去何从？万幸有金手指开启。只要完成系统攻略选择，就能获得丰厚奖励。然而就在林恩决定进入次元空间后，却渐渐感觉到了不对劲为什么在这里发生的，都是自己曾经玩过的游戏剧情？...
偏宠娇纵
作品简介江城的太子爷6衍泽位居高位为人极端利己与前任分手之后转身娶了苏城的第一美人韩嫣然。领证之前签了协议只谈利益不谈感情要钱可以要爱没有。剧场一办完离婚的那天晚上男人看着后视镜的女人一直盯着自己的车直到消失在拐角处回别墅后韩嫣然蒙着被子哭的上气不接下气如此狠心的男人。剧场二两年后再见6衍泽是在一场晚会上他作为6氏的掌权人出现一身剪裁得体的西装英俊的面孔举止尽显沉稳贵气。相遇拐角韩嫣然落荒而逃男人一刻没停留长腿迈步直接追上去。剧场三男人叼着烟靠在阳台上透过玻隔断门看着床上躺着的女人和儿子目光温柔如水一丝流淌在心尖的暖流原来太子爷也会有如此温柔的一面。...
权游之圣焰君王
多年以后，当传奇领主，龙骑士，圣焰之子，阴谋家的噩梦，游戏秩序的粉碎者，战场上的不败神话，七国统治者暨全境守护者山姆威尔凯撒坐上铁王座时，准会想起他从高庭玫瑰手中拿到开拓令的那个遥远的下午。当时，没有人能够想到，这位被父亲抛弃的年轻人，将会掀起一场席卷整个维斯特洛大陆的铁血风暴。ps权游世界领主种田文，没看过剧集的也能无障碍阅读...
傲世雷魂
作品简介新书惊天大道开始上传了，请各位书友抽时间支持一下疯子的新书，谢谢。...
斗罗之双枪绝世
禄禄新书全新力作QQ阅读火热连载，以下新书高糖甜宠单女主双向救赎书名斗罗家妻比比东，一世无双！求收藏求推荐！双枪简介自从被那个女人捡到以后，他的一生，都为止改变。武魂觉醒，先天满魂力，双生武魂。从这一刻起，杀神觉醒了。苏逸比比东，由我来守护。她想要这天下，我就给她这天下。神挡杀神，魔挡屠魔！吾有一枪，混沌至尊枪，披荆斩棘，所向披靡。吾有一枪，天衍灭魂枪，一枪锁定，一发入魂。...