手机浏览器扫描二维码访问
第九章 站桩（第1页）
“马步是所有武学中最为基础的，因此有‘入门先站三年桩’、‘要学打先扎马’的说法。”
与叶问达成口头协议后，马上就开始了对白宇的教学。
叶问还是摆了个二字钳羊马的姿势，对着白宇说道：“这个是我们咏春拳最基础的马步之一，白先生你应该知道。”
说完，叶问腰部一拧，双脚变为前后站立，“这就是变招，转马。”
“我记得形意拳中也有类似的站桩姿势，三体式。”
白宇也随手摆出了个不太标准形意三体式，叶问盯着白宇上下看了看，摇头笑道：“白先生，你只是只得其形，不得其意。”
说着，对着白宇的周身上下，比如脊柱，肩膀，关节处各点了几处。
在叶问手指不断的戳击下，白宇感觉自己身体有种说不出的舒坦感，原本有些僵硬的三体式此时感觉也十分自然，就像本该就这么做的一般。
“现在各个武学的基本功都不是什么不传之秘，我曾与那位张师傅也交谈切磋过，对于形意站桩也略有了解。白先生，你之前的形意三体式中对于它的要领也仅仅符合了一条‘三敏’，剩下的‘三顶、三扣、三圆、三抱、三垂、三曲、三挺’其实都不达标，我现在帮你调整了一下，你现在感觉如何？”
白宇感觉自己的脊柱如同一条大龙一般，随着自己的呼吸仿佛在上下起伏，一呼一吸之间，感觉身体中仿佛有气流涌动一般。
“气功？”
白宇心感惊奇，呼吸不自觉地加快了些。
叶问却厉声打断道：“意念专注，排除杂念，专注于自己的身体和呼吸，立身中正、微收下腭、舌抵上腭、两目平视、含胸拔背、松肩沉肘、两肘贴肋、气沉丹田、掩裆合胯。”
白宇连忙收敛自己有些散的思维，专注自身起来。
两人就这样，一个站桩，一个看桩。
过了片刻，叶问从怀中掏出一块黄铜怀表，打开看了一眼，说道：
“好了，白先生，今天就先到这里吧。”
这时，白宇才收势而立，在站了没多久，他就已经出了一身细汗，虽有有些乏力，却有些意犹未尽，精神也有些亢奋。
就如同他健身热身完的那种感觉一般，感觉浑身有使不完的力气。
叶问看着白宇这样笑道：“白先生，这是身体中气血流动后的正常情况，呼吸调整一下就好了。”
白宇点头，正准备调整一下呼吸时，系统的提示音响起。
“获得武学：形意拳：三体式（基础）
熟练度：5o1oo”
白宇脸上不免一笑，这个结果与他的猜想不谋而合，虽然这也是正常的思路，但真正实现时，还是让他有些欣喜。
“叶师傅，习武之人会有气在体内嘛？”
白宇对叶问问道。
“哦？没想到白先生第一次就找到了气感，不错，习武之人是会有种气在体内游走，不过这种气是我们中医上说的，看不见，摸不着，而从西医上来说，更像是血液的快流动。”
英灵召唤：只有我知道的历史
御灵时代，人们只要与英灵契合，便可召唤异世界的英灵为自己而战。苏澈穿越而来，意外的发现，这所谓的异世界英灵，竟都是自己熟知的历史人物，只不过是仙魔化的存在。在第二次的契灵仪式上，他的选择是王朝末年，你是以符水招摇撞骗的道士。既如此，那便苍天已死，黄天当立！岁在甲子，天下大吉！兵荒马乱，瘟疫横行，你是一名医者，在这乱世，何去何从？乱世之中，你是全家死光，街头行乞，只为求一口饭吃的和尚。朝廷暴政，你是出身贫寒游手好闲，四十岁还一事无成的街头流氓。当别人还在为得到一个勇士英灵而头疼的时候，苏澈已经与数位神话级的英灵签订了契约！...
穿成万人迷魔皇后，我就不开窍
简介关于穿成万人迷魔皇后，我就不开窍『万人迷穿书病娇微好笑无cp单箭头暧昧』凝雪寒是魔皇，魔族之皇，而魔族对于魔皇有着一种狂热到病态的感情，他们一生都在追随着自家陛下的脚步，可是他们现总有其他族妄图拐走他们的陛下，真是士可忍，孰不可忍。看着那群人异想天开族，还想陛下和他们的道子一起对付他们，做你的白日梦去吧。再看着不远处的精灵白莲花族，他们就牙痒痒，那些白莲花只会装可怜，每次都用这一套骗陛下。还有在天上飞的龙不要脸族，魔族更是牙痒痒，长得壮了不起啊，有翅膀了不起啊，每次都像孔雀开屏一样在陛下面前飞来飞去的。那边的妖骗子族就更过分了，瞪什么瞪，说的就是你们的妖皇，那么大了，还变成小蛇欺骗我们陛下的感情。而人族龙族精灵族和妖族也在唾弃魔族，说我们异想天开，白莲花再加不要脸，看看你们一个个的穿得什么，有本事多穿点！最后世界之外的深渊魔族也加入了战场，那是我们的殿下，都给我通通放手。人族魔族精灵族龙族妖族你谁？懂不懂先来后到啊，滚一边去。...
虚拟世界的自由穿越者
简介关于虚拟世界的自由穿越者主人公生活的那个世界已经寂灭，主人公原来的世界消失，原来世界的人只能以虚拟人的状态生活在人工智能中心，人工智能中心建立在一个宇宙飞船里，主人公就在人工智能中心虚拟的世界里到处穿越，救危扶困。...
我在西游加点修行
一觉醒来，陆非看着身边一个顶着鸟头，一个顶着猪头，背上还背着个葫芦的俩怪物。惊呆了。他下意识看向自己，一身白毛Ps这是一只小妖怪带着加点面板，一路摸爬滚打，终成大妖的故事。...
荒岛求生本无忌，校花当成暖脚婢
简介关于荒岛求生本无忌，校花当成暖脚婢洛阳为爱真心付出三年，到头来被所有人当成舔狗，女友转身投入富二代的怀抱。他本以为此生报仇无望，没想到一场突如其来的海难将他们带入一座神秘荒岛。拒绝舔狗，从我做起！校花我不要做洗脚婢！女总裁让姐姐做你女朋友，好吗？前女友我的腿又长又白又细，凭什么不能复合！网球服少女，汉服小萝莉，正直的女警，娇弱的母女面对她们的恳求。洛阳淡淡道上午不满四个小时劳动时间，没午饭吃，下午不满五个小时劳动时间，没晚饭吃！吃我的，喝我的，用我的！在这座岛上，我就是最大的道理！舔狗们都看好了，女神是这么用的！（后面会淡化系统）...
仙秦：开局被逼造反
（本书不是一开始就当皇帝，会有一个展过程，喜欢从头爽到尾的就别点了，还有此书前期算是高武世界，后期会往诸天走，喜欢传统历史王朝文的兄弟可以避坑了）受命于天，既寿永昌！当一个只想归家侍奉老父的少年，喊出了那句暴梁无道，彼可取而代之！当少年得到那象征着天命的传国玉玺，当受命于天，既寿永昌在少年心中不断回响之时，心中仙秦开局被逼造反...