手机浏览器扫描二维码访问
第99章 自信养成计划二（第1页）
季儒卿拉下幕布，打开投影屏，投上她赶制了一个晚上的ppt。
今天周日，计划从明天开始执行。
“我将计划分为三个阶段，”
季儒卿拿衣架指了指大屏幕：“第一阶段改变生活习性和打好学习基础，第二阶段增长见识和培养兴趣，第三阶段就是展现自我和告别过去。没有固定时间，完成一个阶段后再推进下一项。”
“我有一个问题。”
范柒被她抓来听课。
“举手才能说话。”
季儒卿肃清课堂纪律。
范柒奥特曼式举手：“我在计划里起到什么作用？”
“作用很大，研究表明一个人经常受到夸奖可以提升自信心，而帅哥的夸奖又能提升一个维度，你们负责多夸夸周念。”
季儒卿推推眼镜。
“我怎么感觉你比平时睿智？”
薛鸣宴试图夸她。
季儒卿把衣架上的夹子砸向他：“不要说与课堂无关的话，还有这是无效夸奖，因为我一直都很睿智。”
“你如果去当老师一定是优秀老师。”
范柒活学活用。
“中规中矩吧，你们平时就这样多夸夸周念，自内心的夸奖。”
季儒卿从小到大接受的吹捧听的耳朵都快起茧子了。
就算她把饭桌掀了也会有人夸她力气大，季儒卿逐渐开始讨厌虚伪的讨好。
周念不好意思的低下头：“我会尴尬的。”
“正视他人的赞美也是自信的表现，不必尴尬，大方接受就好。你也可以借着他人的称赞回敬对方，达到拓展关系的效果。”
季儒卿敲了敲茶几，回到正题。
改善生活方式很有必要，季儒卿观察过了，周念是易胖体质，喝口水都容易胖的那种。
锻炼身体她安排在暑假进行，这段时间从她的饮食改善，控糖戒口。
“食谱的话我到时候给你，既保证了营养摄入，又不会有碳水。牛肉粉你暂时别吃了。”
季儒卿不止一次在粉店看到她。
“好、好吧。”
周念沉淀一段时间再去找它。
“报告，我觉得女生肉肉的很可爱。”
薛鸣宴不该夸的时候多嘴。
季儒卿还不清楚他的德行，准是把猫咪带入到周念身上了。
“周念有些过健康体重了，为了身体着想还是需要减下来。”
季儒卿没理他。
我要称霸所有直播平台
简介关于我要称霸所有直播平台（神豪）（直播）（公会）女主播在邓云谷直播间跳舞时，直播人气十万加奖励一百万斗币旗下主播靠子人气达到十万加奖励五百万斗币和李知恩直播人气达到2oo万奖励十亿流量卷取得公会赛胜利，奖励一亿全平台充值额度恭喜签约主播呆小美恭喜签约旭旭包包赢得这场pk胜利获得一笔一返现花小龙孤身一人前往杭城找童锦城…我要称霸所有直播平台！！...
江禾江黎万人嫌重生摆烂她们都不乐意了
作品简介前世，他是名门江家走失的小儿子，被找回后，却一直不受人待见。哪怕江禾如何讨好，都无济于事。在一次火灾中，三个姐姐，毫不犹豫的抛下他，纷纷焦急的带着那个假少爷...
这个梦境很有趣
这个世界没有灵异，但梦里有。鬼，妖，恶魔，凶兽，邪神，罪恶之人梦里都有。从第一个能够杀人的梦境灾厄出现，世界就变得诡异了起来。在这般危险的世界里。得到一个叫做相亲相爱一家人的面板，突然拥有一个幸福美满家庭的杜方，感觉自己的画风不太对。这个梦境很有趣为作者李鸿天创作，目前连载中，搜小说为你第...
绝顶高手在都市
作品简介再说一遍，你赶快给我下山找个压寨夫人！一个？你确定我只能找到一个？我长得这么英俊潇洒，风流倜傥，怎么可能只找到一个？我要找一大群压寨夫人，然后给你们生成千上万的徒子徒孙，折磨死你们。看你们以后还敢逼着我下山找压寨夫人。喂，哪个美女，做我压寨夫人好不好啊？滚！！！...
年代团宠三岁半，人参野猪拌米饭
年代团宠萌宝种田姜老太进山捡了个小女娃当闺女，不仅被村里人笑话，还被儿媳妇儿嫌弃，哪成想自从这孩子进了姜家后，各种稀奇古怪的好事儿都生了。常年瘫痪在床的姜老汉奇迹般痊愈了。姜家几个儿子隔三差五从山里捡到吃的，什么野鸡野兔野狗野猪，应有尽有！更稀奇的是，那小娃娃自带空间，种子往灵田里一撒，种出来的东西不仅好吃还美容养颜。别人家吃红薯野菜拌麦糠，姜家吃人参野猪拌米饭。之前闹着分家的姜家儿媳妇们悔得肠子都青了，那些骂灵宝是灾星的村民们一个个流着羡慕的口水，想着这哪是啥灾星啊，这分明是福星来姜家报恩啦！小灵宝哥哥，哥哥，你们想要妹妹吗？可以一拳头打死一头棕熊的那种妹妹哦！哥哥们，要！...
震惊！全网都在和裴影帝抢媳妇
简介关于震惊！全网都在和裴影帝抢媳妇上一世，她尚未满月就被家中保姆丢弃到荒山山脚。许是上天可怜，她没了亲身父母，没了千金小姐的身份，却得到了真正的家人。只不过，她不曾想，23岁这一年，她被意外绑架。她不曾想，原来一直养育自己的家人不是亲生家人。她不敢信，原来绑架自己的竟是自己的亲身父亲。23年前，他们给了她生命。23年后，他们剥夺了她的生命。她的双肾被移植到她同父同母的亲身弟弟体内她的肝被移植到占据了她身份的冒牌货体内她的心，被她的亲身父亲作为交易物，被移植到他那所谓的女婿体内。她的存在，似乎只是为了成全她的亲生父亲她的牺牲，似乎只是为了让那个冒牌货生活的更好。她死后，随着得了她心肝双肾的三人，瞧着三人作恶多端。而她的家人也被她的亲身父亲害死。看着那三人死后，她用自己仅剩的灵魂与上天祈求，愿时间回溯，愿家人平安顺遂。这一世，她是她，又不是她。她替她守着家人，让他们平安顺遂。她替她看着那些人不得好死，她看着恶人天收。只不过，她不曾想，这一世她与他有了交集，还有了共同的宝贝。小剧场1裴影帝无言独上西楼，甚好甚好。小剧场2吾爱吾愿，吾愿吾妻，吾妻独有。...