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第37章 艰难的百米短跑技术训练（第2页）

预备口令下达后，身体前倾，双臂屈臂下垂，身体重心前移…………。

令枪响后，前脚主力，后脚及双臂同时力，快离开，脱离地面……。

身体逐渐抬起，运动到38米后身体完全抬起……，双臂摆动加，步频加快。

进入加跑中……，六秒定律度达到最大值……，双臂摆动……，步频变为……。

进入途中跑…………。

进入冲刺…………。

这次演示结束。

全自动跑步训练机对整个百米跑的技术动作演示讲解了一遍，孙明波学到了很多百米跑运动知识。

当在跑步机上半原地跑完了1oo米运动过程后，身体感觉到很累。

比自己跑了几个1oo米都累，虽然是机械臂带着他跑，做百米运动动作，但感觉很别扭，很不舒服，好像别着一股劲儿，很难协调全身的运动动作。

智能训练跑步机已经将它的步幅步频摆臂身体每一个动作规定的很死，运动动作在每一个阶段都都不一样，而且给固定死了。

步频你不能快，也不能慢，步幅不能大，也不能小，在每个阶段必须按规定进行运动。

身体倾斜的角度也必须按照外骨骼固定的角度来。

而且自己感觉到自己的身体随时都要跌倒了一样，控制不住，如果没有外骨骼机械臂支撑的话，早跌倒在机器上了。

这真是活人被绑住了双腿双脚在生拉硬扯。

看来自己要适应这种训练方式很困难，比在力量训练机上的动作艰难多了。

这百米跑步技术训练，要还走一段很长的路了。

孙明波在坚持着，一直在坚持，至到筋疲力尽。

在使用深度睡眠机恢复后，继续努力的白米技术动作训练。

他的狠劲儿上来了，我就不相信我训练不好了，到底看看谁被谁征服。

这货的强迫症又犯了，非要练出个子午寅卯不可。

他也知道这是因为自己在平时训练上动作不标准，养成了一些习惯性动作，是很难改变。

即使是他在平常训练过程当中技术动作标准了，但也不一定符合训练跑步机上的动作。

他坚信这些技术标准，整个训练计划肯定是先进的，科学的。

人的习惯动作太可怕了。

不对的肯定是自己没有适应。

谁怕谁呀，小爷有的是时间，一次训练不行，那就训练十次。

十次训练不行那就训练百次，千次，万次。

总之这次他狠了，跟全智能跑步机对上了。

来吧！千万里，我追寻着你，千百次我不再犹豫。

那就继续训练千万次。