手机浏览器扫描二维码访问
第20章 初学国术（第1页）
别墅的庭院宽敞而精致，铺设着鹅卵石的小径蜿蜒曲折，两旁的花草树木错落有致。
跟着老爷子来到了三楼的训练室，墙壁上挂满了老爷子年轻时的照片和荣誉证书。
训练室中摆放着各种各样的器材，能想象到的基本都有。
老爷子开口道。
“今天呢，先教你最基本的行气。”
“行气？”
林天疑惑，林天完全没听说过。
“你可以理解为，腹部呼吸法，通过腹部肌肉的收缩与扩张，来增加肺部的通气量。
提高氧气的吸收和利用效率。
同时强调呼吸时以轻、缓、匀、长、深为要点。
通过习练习呼吸来调整人体的内气运行。
就例如，八极拳这种刚烈的拳法，只有在你的行气通达了，招式才能更加具有爆发力。”
林天似懂非懂的看着杨老爷子。
“看着。”
说完，杨老爷子便摆出架势。
“八极拳善肘击，以肘为枪，一击就可使对方失去行动力。”
“两仪顶。”
说完，便以一招“两仪顶”
打向了身前的木桩。
这一击“两仪顶”
威力惊人，只见木桩在杨老爷子右肘的撞击下瞬间爆发出沉闷的响声。
“发现了吗？我的呼吸。”
这一击完后，杨老爷子问道。
林天这才回想起刚才老爷子展示“两仪顶”
的整个过程。
他仔细回想，发现杨老爷子在出肘时，呼吸与动作完美地结合在一起，一呼一吸之间便完成了动作。
老爷子又给我展示了八卦掌，游龙步，太极拳，通背拳，形意拳等各种武术。
似乎每一招，每一式都是在各种呼吸之间完成的。
林天若有所思，回想这老爷子当时的状态。
许久后，老爷子长长呼出了一口气，额头已经出了不少的汗。
不停的摆手。
“哎，不行了，不行了，人老了，又发福了，有点吃不消了。”
随即，林天就听到了老爷子急促紊乱的呼吸。
许久过后老爷子又问道。
“我刚才给你讲的‘行气’，你悟了多少？”
杨老爷子，看着若有所思的林天，又道。
“你给我扎个马步看看。”
林天照做，一个标准的马步。
“腹部呼吸，闭眼，用心感受身体的起伏。”
林天闭着眼，似乎真的感受到了身体的一起一伏。
不原谅，不复合，江小姐独美
简介分居三年，老公回来就要离婚怎么破？江绾当然是满足他！不是二手老男人玩不起，而是外面的小鲜肉更有性价比。他冷漠勾唇，摘掉顾庭琛的标签，你算什么？江绾，你最好别后悔。后悔？她微笑转身，高调离去！直到她频繁出现在大众视野，身边的优质男人越来越多。某人终于不淡定了，以前怎么没发现，我前妻这么招男人喜欢？江绾眨眼，顾总，都离婚了，我有亿点桃花运怎么了？...
玄幻修仙：仙子道侣只想贴贴
简介关于玄幻修仙仙子道侣只想贴贴（多红颜爽亦正亦邪）机缘巧合身穿至修仙界的方彻，阅遍众法却独爱双修。因此，他开始不断结识各种风格的仙子可爱师尊，冷艳师姐，粘人师妹，邻家少女，萝莉剑痴，九尾天狐，软糯医仙仙子，魔女，妖女却不知，他在结识的同时，也步入了仙子设下的，名为爱的圈套。林诗韵我的乖徒儿，今天怎么还不找我修炼功法？周雪薇师弟，好好学习修仙界的语言，你才能修仙呐慕剑漓剑舞长空映日辉，寒光凛冽斩浮云。花芸香多谢公子救命之恩，奴家无以为报，甘愿追随左右。就这样，方彻广交仙子，日夜修仙，直至登顶修仙界简介无力，请移步正文！...
淫龙记事
...
种地南山下
一颗小黄豆，种地养活自己的日常，没有狗血，没有宅斗，只有清淡如水的生活。...
我的提瓦特修仙之旅
简介关于我的提瓦特修仙之旅自诩科学修仙流的天赋型选手，李平安莫名其妙突然掉到提瓦特大6，开局就蹲号子怎么办哦这个寂寞的系统又是怎么回事啊？...
状元郎她千娇百媚
为了替父伸冤，沈初女扮男装中状元，做御史，查旧案。信心满满朝着目标前进，却误被中迷情药的六皇子当了解药。六皇子裴渊表面风流，实则心机深沉，一心想登皇位，一统江山。沈初捂紧马甲，远离六皇子。裴渊状元郎心思机敏，可收为心腹，状元郎睚眦必报，堪做利剑。起初，裴渊算盘打得叮当响本殿过河，他搭桥，本殿查案，他冲锋，本殿杀人，他挥刀后来，裴渊本殿好像爱上了状元郎？各位书友要是觉得状元郎她千娇百媚还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...