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第六十一章为何慢性病冬天容易发作（第1页）

2o24年7月5日，阴转晴。外面和房间有些湿、热，让人感觉身上皮肤不清爽。我在家看了《李时珍》电视剧。李时珍的老师说过这样一句话:看病主要是让病人知道生病原因，只有这样，病人通过治疗和预防，才能根除疾病。

我感觉，这一点确实很重要，因为我们身边有很多人，缺乏医学常识，不知道生病原因，也导致疾病反反复复。例如，为什么一到冬天，很多慢性病就容易作？这其实跟我们的身体机能和环境因素都有关系。

先，从身体机能方面来看，人体在寒冷的环境下会自动启动保护机制，以维持体温的恒定。这个过程中，血管会收缩，血压会上升，心率也会加快。这些变化虽然有助于保持体温，但也可能加重了心脏和血管的负担，导致慢性病的作。比如心脏病患者，寒冷会使冠状动脉痉挛，容易诱心绞痛甚至心肌梗死；而高血压患者，则可能因为寒冷引起血管收缩，导致血压升高，引脑出血等严重后果。

其次，从环境因素来看，冬季的空气干燥、寒冷和多风，容易导致呼吸道疾病的生。特别是对于风寒痹症、哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的患者来说，寒冷干燥的空气会刺激呼吸道黏膜，引咳嗽、喘息等症状。此外，冬季人们常常待在室内，门窗紧闭，空气不流通，也容易导致呼吸道感染的生。

另外，冬季的日照时间较短，阳光照射不足，容易导致维生素d缺乏。这对于患有骨质疏松症的人来说，可能会增加骨折的风险。同时，冬季人们的生活习惯也容易受到影响，如饮食偏油腻、高热量，运动减少等，这些都可能加重慢性病的病情。

因此，冬季是慢性病高季节，我们一定要重视。那么如何才能降低慢性病在冬季的病率呢？

一方面，我们要加强自我保健意识，注意保暖，适当增加户外活动，增强体质。同时，要注意饮食调养，多吃富含维生素的食物，避免过度油腻和高热量食物。还要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，减轻心理压力。

另一方面，对于已经患有慢性病的患者来说，更要密切关注自己的身体状况，定期检查，及时调整治疗方案。在医生的指导下，合理用药，加强自我管理，提高生活质量。

总之，冬季是慢性病高季节，我们要提高警惕，做好预防工作，保持健康的生活方式，降低慢性病在冬季的病率。

我们癌症病人反反复复，几乎每年都会复。其实没有治愈的情况下，一定会复。

先，我们要明白一个道理：人体是一个整体，各个器官都是相互关联的。比如，肺和大肠、心和小肠、肝和胆、脾和胃、肾和膀胱，它们之间是相表里的关系。当一个器官出现问题时，其他器官也会受到影响，从而导致一系列的连锁反应。所以，当你生病时，不要只关注局部的问题，而是要从整体出，寻找问题的根本原因。

接下来，我要告诉你几个容易出现问题的器官。先是肝气郁结，这会导致各种问题，如失眠、胸闷、烦躁、易怒、咽喉异物感、消化不良等。其次是脾气虚弱，这会导致身体疲乏无力、食欲不振、腹泻等症状。再者是肾阳虚，这会导致手脚冰凉、腰膝酸软、夜尿多等症状。还有就是肺气虚，这会导致反复感冒、咳嗽、气短、乏力等症状。最后一个就是心气虚，这会导致心悸、气短、失眠、多梦等症状。

如果你现自己有以上症状，那么你可能需要调整一下自己的生活方式。比如，你可以尝试多进行户外运动，增强体质；保持良好的作息时间，保证充足的睡眠；注意饮食调理，多吃一些富含营养的食物；学会调节情绪，保持心情舒畅；适当进行中医调理，如针灸、方剂等。

当然，如果你尝试了以上方法，但仍然无法改善，那么建议你及时就医，寻求专业医生的帮助。因为有些疾病可能是由于病理性的原因导致的，需要通过药物治疗或者其他医疗手段来解决。

总之，当你现自己总是反复生病时，不要盲目地认为只是小问题，而要从整体出，找出问题的根本原因。而夏天也是治疗调理恢复的最佳时间，抓住时间。只有这样，你才能真正摆脱疾病的困扰，过上健康快乐的生活。