手机浏览器扫描二维码访问
经过这段时间的适应,他在基本功方面已经大概掌握了方法。
现在他要做的就是将整个接球的过程变成自己的本能,在任何情况下都要第一时间做出反应。
男排扣球与发球的速度都奇快无比,想要在那零点几秒的时间反应过来是一件极为艰难的事情。
哪怕是夜久,很多时候接那种大力的跳发也只能是靠自己的条件发射或者是预判,这也导致有时候预判失误就会扑反。
只有动作熟练起来,才不会耽误任何一点时间。
而夜久给黑子写的训练计划表其实也没有多少东西,基本就是反反复复扣细节加上夯实基础。
其他的例如接飘球或者救拦网球的项目,还不在现阶段的训练目标中。
毕竟黑子的基础还不够扎实,学得太多太杂反而不好。
而且……最近和及川彻没少交流的夜久总觉得很火大。
为什么有些人一副甩手掌柜的样子啊,把人交给他还不让他挖墙脚。
要不是黑子有天分还肯努力,性子也是一等一得好……他才不愿意莫名其妙的受气打白工。
所以黑子真的不考虑一下他们音驹吗!
在下面给夜久递球的犬冈走看着黑子在另一边狼狈接球的样子不由自主地咽了咽口水。
黑子的教学已经开始一周多了,他这才刚过来第二天。
昨天头一天来他就被接球的训练折磨的有些头晕眼花,一度怀疑自己选择音驹是不是选择错了。
毕竟作为一个副攻选手,他本人更享受追逐拦网扣球的快乐。
但音驹的教学也确实没有错。
接球是基础中的基础,排球并不是哪一方力气大身高高能扣好球就会赢的。
只要排球不落地,就能一次又一次的组织进攻,直到拿下分数。
像音驹这样的队伍,并没有足够的资本去培养一个十项全能的王牌攻手,反而专注防守方面可以拔高整个队伍的下限。
有强大的后盾在,哪怕是遇上强队也能去打一打。
但……他真的很想帅气的扣球啊!
犬冈走神的间隙,另一边的黑子已经完成了一组训练。
将最后一个球接起后,黑子长长舒了一口气。
虽然和夜久的练习并不像及川彻那般有压迫力,但是这种反复枯燥而且节奏很快的接球练习却更能让他的精神上有一种疲惫感。
揉了揉自己的隐隐作痛的手臂,黑子转身去收拾那一地的球了。
今天打得不错。▎()_[(()”
夜久从梯子上跳下来,不知道从哪里找了个手表递给黑子:“猫又教练说让你锻炼一下体力,正好今天的训练完成了,去跑跑步吧。”
黑子低头看了一眼表上面的训练指标,刹那间整个人都如同石化般僵硬起来。
好奇的犬冈走凑过来看了一眼,到是没怎么意外:“五公里
()啊……黑子君加油!”
他平时也没少跑,五公里还真就不多。
“不……夜久前辈,这个……”
体力相当之薄弱的黑子感觉自己似乎上了不该上的贼船。
夜久也拍了拍他的肩膀:“五公里而已,加油。”
“出门沿着河边一直跑就可以,到江户川公园那边往折返就差不多了。”
他从90年代中期开创了自己的辉煌,完全统治了篮球这项运动。传奇教练帕特莱利曾提议所有球队都退役掉23号球衣,以表达对那个男人的尊敬。四大分卫皆是他的小弟,视这个23号为偶像。在篮球世界,只要提到23号,你就会想起那个让球迷癫狂,让对手痛苦的球场暴君。他,就是毋庸置疑的篮球之神。迈克尔乔丹这个23号正是谢伊丹子你先憋说话,没错,这个23号正是在下!而这一切,都要从谢伊的一次无奈转行开始累计2000万字篮球精品作者诚意之作,放心入坑!...
穿越而来的宁辰,在金手指的提示下,现自己就剩三个月的寿命。这直接打破了,宁辰成仙成圣,成为正道之光的想法。事件选择一,你站出来与群臣站在一起,直斥皇帝昏庸,获得忠1o点,其后获得所有与事件相关评价,将会自动转为对应声望点。二,你站出来与皇帝站在一起,力挺女帝为储,获得佞1oo点,其后获得所有与事件相关评价,将会自动转为对应声望点一,你与红筱共度良宵,获得忠1点,其后获得所有与事件相关评价,将会自动转为对应声望点。二,你直接拒绝红筱,获得佞1oo点,其后获得所有与事件相关笔趣阁mbiqugevcom各位书友要是觉得我真是佞臣啊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
简介关于快穿小夫君他恃宠而骄女主商絮男主青禾(1V1甜宠无虐,女强女攻,男主可爱)商絮的小娇夫青禾在她走火入魔时,替她挡住凌驾于万神之上的天道惩罚,魂魄散落三千世界,自此,她踏上了寻小娇夫的道路。商絮不知道,原来自家的小娇夫居然还能多样化世界一商絮看着怀中的人鱼少年陷入沉思,原来宝贝喜欢这样啊。人鱼少年羞红脸,搂住她白皙的脖颈软软蹭着,嗓音小小的,我没有。世界二傲娇的小少爷每天堵人就是为了见商絮一眼,可当看见她时,开始急促不安,心跳如雷。商絮漫不经心的抬起他的下巴,轻轻吹气,喜欢我呢?小少爷面红耳赤的挥开她的手,结结巴巴道,怎么可能?啊啊!!!她摸我了!她是不是喜欢我?!她不喜欢我她摸我干嘛?!她肯定喜欢我!...
谁是拿走了国王皇冠的凶手?精神病院里,凶手是被掏去灵魂的伪装者,还是放走了恶魔的旁观者?谁是通往地狱的引渡人?封闭式学校里,凶手是高高在上的霸凌者,还是笑脸迎人的花花公子?宝藏藏在了哪里?落后的山村里,盗墓人嗅探着潜入山林,在无数双眼睛注视下如小丑般蹦跳叫嚷,为宝藏奉上最后一份血肉。你要逃到哪里去?无数的绑定者嘶声高喊,却终究无法撼动恶欲的力量,沉入无边的血腥游戏之中,进行生命的最后一场狂欢。常京桐在无意中打开了开启游戏的时间胶囊,成为了惊悚游戏的绑定者。她又一次睁开眼睛,从死人堆里爬出来,摸了摸裤袋,只摸出沾了指痕的游戏邀请函喂,你有笔吗?恶欲的化身,死亡的代言人,眼下受限于游戏规则趴伏在她脚边,面容扭曲,蓬勃的力量和吞噬眼前人的欲望在它体内尖啸乱撞,它的嘴巴张开又合上,脸色涨红,最终却只憋出一句在我上衣口袋里。下次,下次它一定...
沙雕女主穿进狗血虐文文案如下于莎莎是篇沙雕文女主,没有谈情说爱,只有沙雕。可是有一天她穿进狗血虐文,集替身白月光失忆车祸绝症狗血于一身。什么男主要对她告白,之后开始强取豪夺,虐心虐身之路...
...