手机浏览器扫描二维码访问
第17章 刷板技巧初级开拓者来袭（第1页）
你必须做好每投必抢的思想及准备动作，如果等到投不中再去抢篮板球，这样就会比对方慢了一些，失去好的抢篮板的机会。”
“这种意识是最关键的，然后你还得掌握篮板球反弹的基本规律，熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。”
“篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。”
“像是在45度角投篮时，大多数球弹向对侧45度角左右，或反弹回同侧地区，在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面，在0度角投篮时，部分弹向对侧0度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近；投篮的弧度低，球反弹的弧度也低，球的落点较远。擦板投篮，反弹的力量小，球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。”
“然后就是卡位，挡人，这个也你需要跟队友配合好....”
在威斯布鲁克给赵辰讲解后卫抢篮板技巧的时候。
“铛，获得超级巨星拉塞尔-威斯布鲁克的指点，学习技能【刷板技巧】，学习程度40%。”
“【刷板技巧】是拉塞尔-威斯布鲁克专属技能，宿主学习程度达到100%时可掌握高级。”
“【刷板技巧】（初级）：在抢篮板时，篮板属性增加10%。”
听到这个系统提示之后，赵辰仿佛打了鸡血一样，学习的更认真了。
并不是每一个队友都会跟威少一样愿意倾囊相授，赵辰能感受到威少对队友真的无私。
赵辰的篮板球属性本来就只有52点。
这种训练教导一整套下来，直接就提升了5点，高达57点了，加上技能增幅，啧啧。。
赵辰开始理解系统说训练也可以提升属性的意思了。
不只是身体训练，还有这种球员一对一讲解训练，战术意识训练也可以，只要是对自己有提升效果的都可以。
在威斯布鲁克看来，抢篮板是一件非常简单的事情。
赵辰具备抢篮板的基本条件，就是身高。
只要够拼，赵辰也能抢到很多篮板。
威斯布鲁克觉得抢篮板简单，但赵辰可并不这么认为，有很多东西也是要天赋的，并不是言传身教就行的。
只不过他有这个系统可以打破这个天赋的限制。
换成其他人想学也不是这样说教就能进步的。
上午的训练强度很大，中午在球队吃营养午餐。
吃完午餐之后，赵辰在力量房休息，下午是简单的战术训练。
因为明天晚上还有比赛，布鲁克斯安排的训练强度并没有太大。
在赛季中期，体能储备更加重要。
布鲁克斯教练早早的宣布球队解散了。
今天的训练对赵辰来说意义很大，他不但掌握了【刷板技巧】（初级），也提升了5个篮板属性点。
赵辰表示了对威斯布鲁克的感谢。
赵辰称赞威斯布鲁克道：“拉塞尔，你的训练课应该比奥拉朱旺价值更高，我请你吃饭吧。”
威斯布鲁克摇头拒绝道：“赵，我帮你提升就是帮助球队而已，希望你的提升能帮我们变的更强，进入到季后赛，我们会面临很大的挑战，尤其是总决赛的时候，我并不想经历第二次总决赛的失利。”
威斯布鲁克的脸色很凝重，赵辰能感受到他对于总冠军的渴望。
赵辰说道：“我会尽最大的努力帮助球队。”
看着威斯布鲁克的神情，赵辰第一次燃起想要夺得总冠军的想法。
穿越过来这段时间之后，赵辰的目标只是提升自己，而不是为球队争取什么，现在，随着时间的推移，赵辰希望帮球队，帮队友也做些什么了。
威少无私的帮助，让赵辰感觉自己也在逐渐的真正的融入到这支雷霆了。
状元郎她千娇百媚
为了替父伸冤，沈初女扮男装中状元，做御史，查旧案。信心满满朝着目标前进，却误被中迷情药的六皇子当了解药。六皇子裴渊表面风流，实则心机深沉，一心想登皇位，一统江山。沈初捂紧马甲，远离六皇子。裴渊状元郎心思机敏，可收为心腹，状元郎睚眦必报，堪做利剑。起初，裴渊算盘打得叮当响本殿过河，他搭桥，本殿查案，他冲锋，本殿杀人，他挥刀后来，裴渊本殿好像爱上了状元郎？各位书友要是觉得状元郎她千娇百媚还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
相亲当天，亿万富翁和我闪婚了
简介关于相亲当天，亿万富翁和我闪婚了相亲当天，裴青欢就和只见一面的男人闪婚领证了，原以为能凑合着过到离婚，没想到婚后老公经常老婆贴贴。而她但凡遇到难题，只要回家说给老公听，难题都会莫名其妙的被解决了。一次两次，裴青欢以为是意外，来多了，裴青欢觉得嫁对人了，自家老公真是大锦鲤，...
武道乱世：加点只能加耐力
穿越武道乱世，世人苦难妖魔横行。陆羽本想靠着脑子里的加点修改器走上人生巅峰，只不过却尴尬的发现，自己加点只能加耐力陆羽本以为耐力没什么大用，却发现自己精力越来越旺盛持久越来越离谱，一不小心他就成为了这个世界的卷王当一步步走上顶峰，陆羽如是道世上哪有什么天才，我只是把别人睡觉的时间用在练武上了。...
女尊：病娇妻主放过我
简介关于女尊病娇妻主放过我没有所谓的系统金手指会很甜，也有点虐，女主温柔霸道还病娇，占有欲比较强，男主温柔文雅，病恹恹的，很漂亮有种病态美。由于女尊男卑，所以有些不适是正常的晚晚你是我的，谁都不能夺走你，谁也不能你要乖，如果敢逃妻主会不择手段留住你...
我的小说被S级加密了
富二代楚鸣家道中落，穷困潦倒之时，偶得古武系统。系统任务在最短的时间内把古武炼体术发扬光大。于是，楚鸣选择在小说网站发布新书古武炼体术，把功法内容以章节的方式发布出去。有人按照章节功法尝试了一下，结果练成了。整个华夏为之沸腾，古武炼体术一书很快就上了热搜榜。然而意想不到的是，这本书被鸿蒙组织发现，当天被最高SSS级加密。而这本书的作者楚鸣，则成了最为神秘的古武宗师。...
火力不足恐惧症，我只会觉醒技
都市网游科幻高武无限火力这个世界有怪物凶兽横行，所有人要成为勇者驱逐怪物。苏昼来到这个世界成为枪械师，意外触神秘任务，打出多少子弹实力就多强大。因为有火力不足恐惧症，苏昼的小目标设为打出十亿子弹！为了完成这个的任务，苏昼整整留级五年。而在他完成任务后，现自己的技能全都是觉醒技。毁灭射线召唤十八道直径百米的机械能量光线毁灭一切存在！裂核轨道炮召唤天界轨道炮，对八百万公里内的一切生物打出百万吨核爆！伽马射线爆对目标起全宇宙全强伽马射线攻击法爷集体奔溃，法师最强神咒，连一颗反物质炸弹都不如啊！弓箭手也崩溃，自己射多少箭都没有枪械师几梭子来的多！苏昼无奈摊手都什么年代了还在搓火球，血肉苦弱，机械飞升啊！各位书友要是觉得火力不足恐惧症，我只会觉醒技还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！！...