手机浏览器扫描二维码访问
第三十六章 第一天的练习（第1页）
昨天晚上，快到十二点了，韩平和李大哥两个人才洗漱休息！
躺下一会，韩平就进入了梦乡！
天快亮时，被隆隆的打雷声惊醒，
雨随雷声而至，倾盆大雨敲打着屋顶上的石棉瓦哒哒作响。
雷声雨声让韩平睡意全无，索性就不睡了，打开屋门，稀碎的雨丝伴着一股凉意扑面而来，天已经蒙蒙亮了！
韩平不禁打了个哆嗦，退回屋里，点燃一根香烟，回想着昨晚李大哥所说的话。
本来打算早上去厂子外边的马路跑步，今天看来是不行了！
那一会就开始练习站桩，练习弓箭步和丁步……
抽完烟，韩平冒雨跑到锅炉房，接了一缸子开水，泡好了茶，他就开始练习弓箭步。
回想着李大哥的演示姿势和说过的话:“两腿之间如一个拉开的弓箭……”
“前脚尖微微向内，身体重心要放在前腿……后腿蹬直……”
感觉姿势应该是对了，韩平站立着不动，十分几钟后，感觉腿开始酸疼了……
刚才是右腿在前，左腿在后，感觉腿很难受了，韩平就换成左腿在前，右腿在后……
站了大概有一个小时，韩平额头见汗，感觉自己已经牢牢记住了弓步。
擦了把脸，喝了口茶水，韩平又开始站丁步……
脑海中不停的回放着李大哥站丁步的样子，韩平不停的调整这自己的姿势……
“……重心在后腿，前脚尖着地……前膝盖要高于后膝盖，这样能保护裆部……丁步一般都是为踢腿前做铺垫……”
自言自语中，终于自己的姿势和脑海里李大哥的姿势重合！
韩平开始进入忘我的练习状态……
在两种不同步伐的交互练习中，不知不觉中雨已经停了。
这时候，父亲来了小屋门口，看着韩平练习他看不懂姿势！
他满眼慈爱，默默的站在门口看着自己的娃娃。
抬手看了一眼手腕上的电子表，父亲才对韩平说:“平娃，该洗漱了，到吃饭时间了……”
“大，你啥时候来的？”
看着门外的父亲，感觉他已经来一会了！韩平赶紧问道。
“刚来一会，本来提前过来打扫卫生，去了看到已经打扫干净了……想着应该是你干的……”
穿越安之若素
林若素，穿越千年的一缕幽魂，只是她来的这个年代是她所没有听说过的。这不打紧，反正她从小是孤儿，适应力比小强还厉害百倍。比较令人郁闷的是，为什么自己的身份竟是一个被丈夫一纸休书送回来的下堂妻？这也...
抽奖升级做火影
简介关于抽奖升级做火影木叶51年，九尾袭村水门陨落。远在千里之外的林元，觉醒了奖池。抽抽奖池忍术，就能大幅度提升实力。而且奖池里，还时不时刷出血继限界。然后就是奋图强走上忍界巅峰喽。人物等级下忍中忍精英中忍上忍精英上忍影级影级巅峰六道级。更新时间19oo...
极致反差，每天一个新人设
何谢绑定了一个人设反差系统，只要做出与自身人设反差强烈的行为，或完成系统发布的极端人设任务，就能获得各种奖励。何谢柳姨，教育孩子，棍棒教育不可取。妹妹就是就是！（哥哥对我最好啦！）系统叮！塑造严厉哥哥人设，奖励萌萌哒的九尾妖狐一只。何谢棍来！！！（反差值100！）妹妹？？？妹妹嗷嗷嗷嗷！（杀猪般的哭喊声！）本书又名结仇吗？你讨厌的样子我都有！恋爱吗？你喜欢的样子我也都有！精神错乱了怎么办？我需要被电击治疗一下！...
大家都是邪魔，怎么你浑身圣光？
起点VIP20240411完结17818万字468万总推荐文案杨桉穿越妖魔世界。恰逢王朝分崩离析，乱世妖魔横行，邪物层出不穷。在这个世道，普通人就如同任由宰割的羔羊，艰难求活，杨桉也不例外。究其原因，是因为这个世界的万事万物都已被污秽沾染。凡是踏入修行，无论仙神妖魔，都将付出极大的代价，才造成了这个世界的扭曲与异常。幸好，他发现自己拥有能够将一切被污浊之物完全净化的能力，可以消除所有的代价。功法术法丹药法宝傀儡而当他掌握一门名叫点灯法的术法，发现点燃火光，邪物惊惧，妖魔趋避。于是一个古怪的念头油然而生。他毅然决然，走上了一条和这个世界诡异画风迥然不同的修行之道。...
忍界：人在火影，专职白手剑魂
火影世界，宇智波鼬是他同届！宇智破带土是个路人！宇智波止水是他亲哥哥？可是你们兄弟两个都有永恒万花筒是什么鬼？因在蓝星玩地下勇士游戏时，强化13武器成功，一个激动结果踢坏电源一命呜呼重生到火影忍者世界木叶忍村，还携带了白手剑圣的技能？？团藏，想好怎么死了没什么？居然还有复活币？凯皇，你就上，嘶了算我的。把大...