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第三十五章 截拳道（第3页）

从手里烟盒拿出两根烟，递给韩平一根！把烟盒还给韩平！

韩平赶紧又把烟盒推回去！

“师傅……你拿着抽吧……”

韩平连忙说道。

李大哥点燃香烟:“韩平，这烟代表你的心意，我可以收下！”

“但我要纠正一下，我只是教你一些武术的基础知识……所以，咱们不是师徒……”

“我也比你大不了几岁……你叫我李大哥就行……明白不？”

“哦！知道了！”

韩平有点失落的答应着。

一边抽烟，李大哥就开始给韩平说起了截拳道……

截拳道的创始人叫李小龙，截拳道的基础始于咏春拳！

在武术追求的道路上，李小龙把拳击步伐、击剑步伐和动做、包括恰恰舞步伐这些都被他揉和在一起……

截拳道，没有套路，打击动作以快准狠著称！以最直接的动作打击目标。

截拳道的理念，就是以无法为有法，以有限为无限……在思想上不桎梏自身……

李小龙集东西方武术所长，通过不断的实战总结，又加入哲学思想……才创立了截拳道。

其实，截拳道就是由各种散手组成，比如各种拳法、腿法、步法、身体各个部位的力量爆力……

身体的各个部位，经过长时间的训练，都可以成为攻击武器……

但最基础的，也是最重要的！

所以，初学者，就需要先提高身体素质，比如:每天跑步增强体质……

同时，需要身体柔韧性的训练，拔开腿部韧带！如:压腿、开胯……

拔开韧带，踢腿时才可以随意方向的踢打目标……

站桩！长久的站桩可以保持身体的平衡性，截拳道又有很多站桩方法！

比如:马步、丁步、弓步、虚步、中步、扭马、偷步、吊马等……

拳法有:刺拳、平勾拳、上击拳……

腿法有:截踢、侧踢、高位勾踢、转身踢等……

韩平聚精会神，听的津津有味，看到李大哥停下时，就赶紧把茶缸递给他……

李大哥接过茶缸，喝了口茶水，告诉韩平，像他这没有一点武术基础的，要提高身体素质，就得从跑步开始。

每天早上，能跑个五公里就行，有空了就站桩，也就是扎马步！

这些可以和压腿同时转换练习，这是一个漫长的过程，急不来的……