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第73章 你是不是真的很喜欢我呀（第2页）

“呃，你……你想表达什么意思呀？”

王宇飞意识到赵思楠误解自己了，接着哑然失笑道：“很简单啊，你不是刚刚学会做热身运动，也达到了热身的效果了吗？

所以，我接下来就要指导你，关于瘦肚子和腿的锻炼方法啊！”

王宇飞说着，见赵思楠还有些胡思乱想，甚至还疑神疑鬼的看着自己，满脸都是尴尬。

赵思楠确定自己误解了王宇飞之后，虽然舒了一口气，但俏脸却更红了。

她为了掩饰娇羞，马上优雅的趴在床沿。

王宇飞趁机再次欣赏了一下她的后面，见她双脚距离床太近，接着就在一边做了个示范。

“姐，等下你还要跟着我蹦蹦跳跳的呢，所以双脚再往后放一下，和我差不多就行。”

王宇飞说着，就开始了双脚跳。

双脚先一起向前，再一起向后跳，双脚落回原地后，就是分别往左右跳动。

王宇飞一边做运动，一边观察赵思楠跟着做的动作是不是标准，见她再次迅上手后，接着笑道：“姐，这以后啊，你每天就这样做半小时左右就行。

这种锻炼方式，不仅效果很好，还不用出去跑，更是能进一步提升你的精气神，所以显得更加年轻！

不过，你也没必要一口气做半个小时。

每一组3o秒，然后休息15秒，这样安排比较合适。

当然，你要是感觉有余力的话，完全可以加练！”

赵思楠天生丽质难自弃，还是一个级别很高的官员，自然不愁吃喝，营养更是不缺。

她整天闲的蛋疼，精力应该和女孩子差不多，多的无从泄。

因而，王宇飞好心的，提出了加练的意思。

赵思楠自家人最知自家事，闻言，马上娇笑道：“好啊！

但问题来了，这样子炼的应该是腿吧，肚子怎么锻炼比较合适呢？”

王宇飞迎着赵思楠的疑问眼神，稍一迟疑后，接着就指了指她的大床。

“姐，你先趴在床上……”

赵思楠不等王宇飞说完，就红着脸抢过话茬：“你……你要干嘛？”

“噗！”