手机浏览器扫描二维码访问
6 拳出如牛（第1页）
天色渐亮。
入冬后，白天的时间短了许多。
林哲羽已经站了将近一个时辰，脸色发红，气息微喘，看起来尚有余力。
“可以了。”
梁松说道，让他过来喝口茶。
林哲羽直起身，甩了甩略微发酸的双腿和手臂，脸上露出兴奋的笑容。
成了。
他终于能够练武了。
“基础那么差，一个月内能锻炼到这种程度，毅力和悟性都不错。”
梁松评价道，对林哲羽还算满意。
他喝了口茶，继续道：“先给你讲讲何为武道吧。”
林哲羽安静地坐着，听得极为认真。
“所谓武道，外练筋骨皮，内练一口气。”
“想要练好武功，首先需要打熬皮肉筋膜。”
“通过打熬皮肉筋膜，使得肌肉结实饱满，筋肉强健有力，筋膜伸缩强劲，爆发力量凶猛，抗击打能力强，这是武道的练肉期。”
“练好皮膜筋肉后，继而深入锻骨。”
“锻骨由外而内，淬炼浑身骨骼，让骨骼越发坚硬强健，洞穿力强，能够承受更强大的力量爆发。”
“骨骼练至大成，能炼骨如铁，坚硬无比！”
“锻骨对你来说有点难度，没有经历过小时候的筋骨打熬，想要达到练骨如铁很难很难。”
“上面所说是外练筋骨皮，接下来说说内练一口气。”
“这里所说的气是指呼吸吐纳，经过筋骨皮的打熬后，对于身体的掌控进一步提升，能够开始修炼特殊的呼吸吐纳术。”
“通过特殊的呼吸吐纳术，能够使得五脏內腑淬炼变强，呼吸悠远绵长，体力爆发力、耐力达到极为恐怖的层次，这是炼脏。”
“武道前三境，练肉、锻骨、炼脏。”
“对于你现在来说，知道武道前三境就差不多了，后面的境界离你还很远，就先不告诉你了，免得你好高骛远。”
梁松淡淡道。
他站起身，脱下披着的外衣，露出里头的背心和流畅的肌肉线条。
林哲羽见状，连忙起身跟上。
“内城不宜动刀兵，就教你蛮牛拳吧。”
“这是一门流传极广的功法，适合你这种半路练武的。拳法威力不错，但易学难精。”
“练到高深之处，内强外壮，骨骼坚硬，能够达到炼脏境圆满。”
“蛮牛拳一共八招基础拳法，128招变招，我打一遍，你先熟悉下。”
梁松摆开架势说道。
林哲羽发现，梁松认真起来后，跛脚跟没事人一样。
“蛮牛拳蛮牛拳，这是一门脱胎于蛮牛的拳法。”
“拳法中的精髓奥义是蛮字，锻炼时，要将自己想象成一头蛮牛，出拳要一往无前，无所畏惧。”
梁松两腿微张，身子下蹲，摆开了架势，身上一股无形的气场弥漫开来。
重生后我成了修仙界第一人气天骄
关于重生后我成了修仙界第一人气天骄道友道侣遍天下，修仙路上像开挂！系统大哥，您有什么功能么？刚得到系统的李析充满期待。仙路漫漫，与人为善！本系统为超级情商系统，系统会自动监督并纠正宿主的低情商行为，包括乱说脏话，打架斗殴，杀人夺宝等不良恶行。同时系统会敦促宿主维护跟其他道友间的关系，提高道友好感度，当宿主结交的道友和道侣数量到达一定程度后，会有额外的称号奖励这李析突然发现重生后我成了修仙界第一人气天骄是东大街一霸精心创作的玄幻。...
石毅夏侯思毓免费阅读无弹窗
假太监？呵！皇宫里只有一个男人，其他的都是太监。我就是那个男人。假太监，你有女人吗？我有皇后。公主，贵妃，女将等经常找我。你不怕砍头吗？我有霸王神功。石毅也很无奈，这些都是从冷宫皇后交易开始的各位书友要是觉得石毅夏侯思毓免费阅读无弹窗还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
缉毒警当演员？不要命啦！
左筠心，退役缉毒警，她要进娱乐圈当演员，这在认识她的人看来简直不可思议，你一个一线缉毒警去当演员，真不要命了。左筠心毫不在意，进了娱乐圈，一边当演员一边当诱饵。演员当得风生水起，业内一片好评，全网粉丝无数诱饵干得兢兢业业，抽丝剥茧吸引罪犯，带着同事一网打尽。左筠心开玩笑，我都当疯批了，我还要命吗？一句话简介这...
我的黑科技图书馆
作品简介李逸意外获得一个黑科技图书馆，里面蕴含着无数高科技文明传承的书籍，记载无数知识。书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中有马多如簇，书中自有颜如玉。李逸彻底变成一个书虫，从图书馆学习各种知识，大统一理论，粒子特波论，，获取各种黑科技，导材料，级电池，智算法，。...
汉末之王道天下
简介关于汉末之王道天下现代社畜的赵风穿越到汉末乱世将起之时，开局喜获霸王之力，贤才猛将，美女天下，小孩子才做选择，我全都要，...
最强整蛊系统，敌人都被整疯了
穿越修仙世界，苏小小觉醒了最强整蛊系统。没办法，有这种系统在，这货慢慢变成了举世公敌！被百万修士狂追是什么体验？苏小小表示，别但心，人越多越好，咱们根本就不怕！还有怨气值挣呢。敌人被整疯了那都是小事。坟头能完出花来！挖空别人宗门，然后撒草籽？要不把别人宗门埋了？小子不干人事啊！小子不干人事！小子不干人事！说三遍！修最强整蛊系统，敌人都被整疯了...