免费看书

手机浏览器扫描二维码访问

第15章 排除误解八(第1页)

您要做的唯一事情就是,洞察抽烟陷阱的本质。

到目前为止,我们就是在做这件事情。很多人认为自己已经洞察了抽烟的本质,如果您也这样认为,不要急于采取最后的行动。

我要求抽烟者在我出断绝最后一次抽烟的指令之前,不要这样做。这是有充分理由的,急于戒除,就相当于尚未作好充分的准备工作,就去攀登喜马拉雅山。

您也许认为自己已经作好了准备。您或许是对的,但您可能忽略了一些事情,或者您根本没意识到这些事情。一旦您开始登山,胜负就关乎您的生死。

这听起来可能有些夸张,但戒除的时候,您的确冒着同样的风险,不必拿自己的生命去做赌注。

或许,您仍然抱有这样的看法:不可能所有的抽烟者都能轻易根除抽烟。若果真如此,您就必须消除这种谬见,而要做到这一点,您必须理解为什么会有这种谬见。

我们从开始戒烟的那一日起就被灌输“戒烟很难”

的观点,就是谬见的主要原因之一,不是吗?

我们都认识无数抽烟者,他们已经证明了这一点。最更要的是,我们自己也亲身证明了。我们不只认为戒烟很难,而且知道:当我们不能泄时,就会感觉慌乱。尽管这种感觉或许不合逻辑,却非常真实,戒烟时的不安和痛苦也非常真实。

我们知道,抽烟本身是不合情理的,但我们既然找不出抽烟的理由,为何似乎还离不开抽烟?

您唯一的问题是,沉溺于不能抽烟会让您拥有那种空虚和不安的感觉。尽管您并未遭受任何肉体痛苦,但这种痛苦同样如坐针毡,而且非常糟糕。

您不明白自己为何想要抽烟,也不明白抽烟将如何消除不安和空虚感,但您无须知道原因,只要知道抽烟具有这样的效果就行了。这没有任何神秘可言,只是自然的事情。

然而,之前的章节中,我们已经讲到,抽烟者那种慌乱的感觉是心理上的,一旦您明白,欲望远远不能消除空虚感,反而会导致空虚感,您就已经消除了慌乱的根源。这就如同将牢房的钥匙交给了囚犯。

您也许会说,抽烟者压抑欲望时感觉慌乱是合情合理的表现。毕竟当他们决心戒烟而不能抽烟时,自然会产生缺失感,并感到痛苦。

他们必定是想戒烟,所以才下决心戒除。但他们戒烟时,为何又感到痛苦和缺失呢?

他们真的想要戒烟吗?回头看看您最初想要戒烟的时候,那时您真的想戒烟吗?恐怕您只是担心抽烟会损害您的健康和人际关系或者浪费钱。

渴望一种并不真正存在的虚幻之物,有什么问题呢?我也相信欲望是我们的精神支柱,是我们生活的调节剂,它促使着我们向更美好的方向展,欲望是存在的,但说它们能带来某种慰藉或愉悦,或者能让人胃口大开,却是虚假的。

如果您仍然觉得难以相信这一事实,只需暂停片刻,回想一下您一生中无数个抽烟的时刻,有多少次您曾这样想:“能将自己的身体危害垮掉,人生毁灭,夫复何求?”

,扭曲的欲望不会带人向上,只会给人以恶性的引导。

回看抽烟的那些年,我记得有无数次,觉得头晕脑胀,甚至让人萎靡;有更多次,我感到自己几近虚脱。

我清楚的记得那种透彻的堕落,让我感到多么局促不安。但我想不出哪次抽烟时,我曾想“这就是理想的天堂!”

或“做个抽烟者是多么荣幸!”

我倒是记得,在无数个夜晚和奢靡场合中,我因为不能抽烟而难以入睡,而当我终于能点燃香烟时,我是怎样的如释重负,但这是两码事。

尼古丁毒瘾折磨催生了假象,您之所以会上瘾,是因为您有很多误解。如果您明白这本书说的,就会现,香烟并没有想象中的魅力四射。

如果您不停告诉自己,在某些场合,没有香烟您就感受不到其中的乐趣,那您肯定就会真的如此。请试着反复告诉自己真相:摆脱抽烟后,您会快乐得多。

如果您有一台汽车,想要开车,就得接受它偶尔罢工,但它为什么总在大雨滂沱的深夜抛锚?总是在最危险路段抛锚?为什么路过的车辆都不停下来搭一把手,而是喇叭长鸣,疾驰而去?

我毫不怀疑,在这样的情形下,您肯定感觉十分糟糕,但此时如果能躲在车里抽一根烟,您会感觉如何?

您肯定感觉更加糟糕了,抽烟帮您解决汽车抛锚问题了吗,您因此而获得了愉快的心情吗?您是否站在那里,像个玩沙子的孩童一样高兴,心想“尽管我很冷,全身湿透,但没关系,因为我刚体验了人生中最大的快乐--抽烟?”

抽烟不仅于事无补,反而会使情形更加难堪。请接受事实吧:在戒烟之后,您会和非抽烟者一样遭遇人生起伏,但如果此时没有抽烟,您就不必承受欲望留下的失落,但当您执著于一种并不存在的假象时,失落就真正产生了。

这样一来,您的好日子就变成了坏日子,而坏日子则变得更加糟糕。为什么不对自己好一点?您可以反过来。当您遭遇坏日子时,对自己说:“尽管今天不太顺利,但至少我不用被可怕的毒瘾奴役。”

如果是好日子,则告诉自己活着真好,自从摆脱了对毒瘾的依赖,日子好多了。”

我并非要您戴着玫瑰烟眼镜看待生活,只是要求您别像抽烟者那样,总是将人生看得十分惨淡,而是要如实见证生活的本色。

热门小说推荐
真千金靠玄学成为国宝

真千金靠玄学成为国宝

日更九千,欢迎收藏作者专栏,预收重回女儿被拐前本文文案穿越局满级大佬沈初一,穿进一篇玄学真假千金文中成了被炮灰的真千金女配什么,这剧本写的是锦鲤女主她不想爆红那就满足她,撕掉锦鲤,撕掉爆...

反派女配不干了

反派女配不干了

预收年代文穿成男主的长期饭票,文案直指专栏,有兴趣的小天使们可以加个收藏呀。人参精霍瑜穿成了一个和她同名不同姓的年代文女反派。反派的妈妈难产死了留下一个嗷嗷待哺的小弟弟,她的爸爸飞快另娶一个继室...

都市逆天邪医

都市逆天邪医

作品简介燃文小说网免费提供作者鱼不周的经典小说都市逆天邪医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说十八年前被老道士定下娃娃亲,6明下山一看哦豁?四胞胎!老大霸道冰山女总裁老二古灵精怪古武传人老三娱乐圈火辣一姐老四医学界‘女阎王’!!6明一时花了眼这怎么选?!...

白富美下乡,被最野糙汉苏软腰

白富美下乡,被最野糙汉苏软腰

身为白富美的谢玉瑶意外穿越,来到物资匮乏的七零年代,成了穿越即下乡的一枚女知青。所幸她早有准备,身怀物资千千万,只需做一名天地逍遥客,斗极品虐渣渣混得风生水起。唯一的烦恼,就是身边有个男人敏锐犀利,总能在蛛丝马迹中窥见她的辛密。赵鸿晖此人,相貌英挺,气质冷戾,却因无心婚姻,渐渐拖成大龄剩男。新来的漂亮小知青神秘莫测,刚开始他怀疑是潜伏的敌特份子。后来糙汉子啪啪打脸,心生爱意,恨不得立即将她叼回窝。心急的他跳过处对象直接求婚,却因时代差异造就的矛盾无法调和,遭遇滑铁卢。一颗沦陷的心再难收回,他唯有追回恋人,宠着爱着再不放手。新婚夜,谢玉瑶对糙汉子这样那样,占尽便宜!男人将她锢入怀中,眸色暗沉尝够甜头就想跑?接下来是不是该轮到我了?女主美美美,全程理智清醒糙汉老公宠妻狂魔无下限,走心又走肾。日常美食甜文爽文年代狗粮文!...

熊孩子今天就要干翻全场

熊孩子今天就要干翻全场

身为一只熊孩子,千夏每天的生活是,干翻族里的小宇智波,然后被家长找上门,接着被伯父抄着宇智波团扇追杀,最后挨一顿胖揍!但是这些都没有阻挡她,她要称霸宇智波,称霸木叶村。然后,她就看到隔壁的千手族长用木遁‘啪啪’两下盖出一排房子。千夏大呼好家伙!有这手艺干什么忍者啊,改行吧!种地盖房干啥不行?柱间斑,我想把千夏当做村长继承人培养。斑你还没醒酒呢?扉间完了!木叶村要炸了!ahrefhttpmmoxiexscomtargetblanka熊孩子今天就要干翻全场...

儿女恋爱脑?侯门继母送你挖野菜

儿女恋爱脑?侯门继母送你挖野菜

主角是姜珆杜唯珉的小说儿女恋爱脑?侯门继母送你挖野菜讲述了社畜姜珆意外穿越进了一部虐文,成了女主的炮灰继母。原著中,她虽然无所出,却把继子女当作亲生的疼爱。可是,她的掏心掏肺却换来了女主的恨之入骨,女主甚至利用自己的权势逼死了原主。原因只是因为继母曾劝说女主嫁给对她情有独钟的四皇子,而不是婚前定情的穷书生。面对这种情况,姜珆直接选择摆烂,尽力协助女主。终于,女主如愿嫁给了穷书生,姜珆也攒够了生存值,果断和离,潇洒离开。然而,和离后的姜珆并未享受到预期的快活。男主的皇叔杜唯珉总是缠着她,希望她能成为自己的王妃。姜珆以自己和离过脑子笨应付不了王府后宅和宫里的事等理由拒绝,但杜唯珉并不放弃。他告诉她,她缺少的是一个真心把她宠在手心上的夫君。...

每日热搜小说推荐