手机浏览器扫描二维码访问
第64章 人脉哥认真训练中（第1页）
岁月如梭，光阴似箭，转瞬之间便迎来了令人期待已久的周末训练时刻！
“必须得把这个旗杆扛直了，千万不可以随意挥舞啊！你们可是咱们学校每周一晨会时的招牌和脸面呢，因此绝对要认真努力地去练习才行哦！”
宋文瑞语气严肃地叮嘱完后，便缓缓松开原本扶住旗杆的双手，并转过身去，将目光投向站在自己身后那四名精神抖擞、嬉皮笑脸的护旗手身上。
“你们必须要做到步伐整齐划一，四人无论是前后还是左右都要保持对齐状态。来，吴齐，把音乐播放起来！大家听着音乐节奏再来练习一遍！”
宋文瑞目光如炬地注视着前方，大声下达完指令后便默默退到了队伍后方。
在队伍最前方扛着旗帜的小五，动作利落地脱下身上的外套，随手扔到一旁。他那件原本就单薄的黑色卫衣，此刻已完全被汗水浸湿，紧紧地贴在肌肤上，可以想见他已经进行了长时间高强度的训练！
随着《义勇军进行曲》前奏响起的一瞬间，小五目光如炬的盯着前方，手里扛着国旗神情专注肃立！而身后的四个人也收起嬉皮笑脸开始严阵以待。
仅仅只有短暂无比的46秒钟时间，但却让这几个人浑身上下的汗水，源源不断地从他们那满头的根处开始向外滑落滴下。
再经过重复纠正继续几轮下来，每个人都已经汗流浃背，明明很简单的动作但是却一直让几人心神疲惫不堪！
“呼！班长这也太累了！”
体育委员如一滩烂泥一样，躺在操场的草坪上，也不在乎干净与否！
同样已经累的没精力的小五，也坐在草坪上，手撑着膝盖大口喘着粗气！
“明明难得动作为什么会这么疲惫啊！”
“呵，那是因为你们随着音乐扛起国旗，整个人就会有一种无形的压力，这就会让你们身体紧绷，所以看着简单但是会很累。”
“用我们礼仪队一直传的话，就是身份的使命感！”
宋文瑞看着他们一个个累的精疲力尽的样子，很有耐心的给他们解释道。
“学长，你不早说，我说这比我跑圈还累呢！”
体育委员摸了摸鼻子懊恼的说道，“早知道我就不来了！”
在心里默默吐槽一了一下！
“哈哈哈。”
看着他们一副后悔来的样子，几个学长还是没忍住笑了出来，其中一个人走上前蹲下拍了拍躺着体育委员！
“没事，过两天就好了！谁都是这么过来的！”
等休息了1o分钟又开始重复一轮的训练，时间就在他们训练中慢慢度过了，随着天色越来越黑，操场上的灯光也到点随之亮了起来。
这时宋文瑞看了一眼手腕上的表，看着时间已经快6点半了。拍了拍手引起其他人注意力“好了辛苦啦！今天就到这里！”
听到终于结束了，其他人感觉身心一松，一个个大大的“呼”
挺孕肚惨死，重生前夫全家火葬场
小说挺孕肚惨死，重生前夫全家火葬场讲述了谢蕴颜与宋淮之的纠葛。谢蕴颜原是太子未婚妻，太子战死后被迫嫁给宋淮之。然而，宋淮之心有所属，对谢蕴颜冷酷无情，甚至逼她下跪诬陷她，最终导致她惨死。重生后，谢蕴颜决心复仇，眼中只有冰冷恨意。与此同时，太子意外归来，对谢蕴颜深情求婚，为她夺回江山，宠爱有加，两人最终共谐连理。...
踹渣男，废庶妹，废柴嫡女杀疯了
简介关于踹渣男，废庶妹，废柴嫡女杀疯了夜轻雾穿越了，成了神武大6的废柴王妃，被丈夫放干了血，丢进了尸骨狱。生死门前走一遭，夜轻雾这儿拜拜那儿拜拜，瞬间有了无数后台，刚刚回国却偶遇前夫哥，众人惊奇的现，原本的哑巴废柴会说话了！不仅如此，夜轻雾的身边还高手如云，成了仙门的嫡传弟子！有了后台的夜轻雾果断和前夫哥和离，在四国宴上大杀四方。众人有后台了不起？还不是废柴一个！本以为夜轻雾只是穿越来的华夏第一杀手，可一次意外，夜轻雾振臂一挥，瞬间轰动整个神武大6。夜轻雾不装了，直接上大号！祁寒将她抵在墙上华夏第一杀手？失踪了千万年的开荒老祖？还有什么身份是为夫不知道的？夜轻雾立刻认怂就这些了，就这些了！...
爱了很久的朋友
小说爱了很久的朋友简介小说爱了很久的朋友闲词著在和南乔做朋友的这十三年间，云知表白了很多次。第一次，南乔说别闹，我把你当朋友。第二次，南乔说我们还是做朋友吧。第三次，南乔说别这样，不然我们连朋友都没得做。在南乔再一次开始新恋情时，还笑着祝福她，希望她能早点找到对的...
娇软美人爱撒娇，疯批大佬折了腰
简介关于娇软美人爱撒娇，疯批大佬折了腰慕南玥当了三年舔狗，最后一无所有，恋爱脑的下场十分凄惨！她是修练世族慕家的嫡女，身份尊贵，却受夫君冷落。又遭信任的契约兽宁死也要背叛她，去投靠夫君的心上人，只因曾救过它一命。最后，慕南玥被夫君和他的心上人挖走灵根，害得全族被灭，临死前悔恨交加。再睁眼，她重生了！回到她宁愿做妾，也要嫁给冷心夫君的时候。慕南玥快丢掉恋爱脑，一心修炼只想踏上巅峰，前世契约兽却眼巴巴凑上来。被她一脚踹开，滚！面对背叛的人，慕南玥摩拳擦掌，惹到我，你们算是踢到铁板了！不过，她怎么被死对头黏上了？男人勾唇浅笑听说慕姑娘移情别恋了？你看我怎么样？慕南玥能怎么办？继续宠着呗！...
深海拳王
一觉醒来，张小剑穿越到平行世界的高中时期。世界灵气复苏，全民修炼。张小剑觉醒一头C级灵兽皮皮虾，成为一名普通御海师，然而当他开启了一个系统之后叮，养生拳修炼成功！叮，开山炮拳修炼成功！叮，火炮拳修炼成功！叮张小剑一拳轰出，面前的海水尽数撕裂左右分开，凭空出现了一条真空通道！恐怖的力量形成了一道灵力冲击波，浩浩荡荡的把千米之外一头百米长，披着重甲的巨齿鲨轰成肉渣！海床塌陷，大地颤抖。世界，仿佛要被毁灭了！...
玩脱了，陆总你老婆又跑去相亲了
简介关于玩脱了，6总你老婆又跑去相亲了隐婚三年，老公从不碰她，婆家娘家花式催生，她都默默替他扛下。可他却跟前任有了孩子！简溪忍无可忍，丢下一纸离婚协议，转身投入事业，摇身一变成了顶级名模。某访谈节目上，主持人笑问她你对未来老公有什么要求？简溪就一点，身体正常，且只跟我生孩子！6辞看着荧幕前的小娇妻，脸拉的比马脸还长，她这分明是在变相控诉他！访谈进行到一半，荧幕上突然爆出一张简溪和6辞的巨型结婚照。举国震惊！所有人都觉得简溪是在作死，隐婚还敢内涵6大总裁。却不想6辞直接上台，牵住了简溪的手，身体正常？一周后，简溪扶着快要断了的老腰提桶跑路，正常你大爷！...