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第四章 学习内线脚步（第1页）

“龙一，你别开玩笑逞能了，一般我们完成上午的训练后，体能也达到极限了，你再练习的话会对你身体产生极大损伤的。”

易帝反对着。

“就是，龙一，要训练也不急着一时，今天上午就到此为止吧。”

大姚以为他还在跟老尤斗气，劝解着。

“各位老大哥，真的不用劝我了，我自已知道我的基本功奇差，如果常规训练的话，我一辈子也追不上你们脚步，既然我现在还有体力，就继续加练吧。”

“放心，我一旦发现体力不够，就会停止的，我也不会拿我身体开玩笑的。”

说完一溜烟的出发了。

老尤和宫领队看着这年轻人居然加练一组训练，也是不可思议，“老尤，你说这个龙一他是真的还有体力，还是故意哗众取宠？”

“宫，你不要问我，我只是教练，看到有球员不仅完成了我的任务，还主动加练，我心里是很开心的。”

“但是因为他自已的自大，爱出风头而导致意外发生，我是不负责的，好了，他要训练就由他吧，我还要回去准备下午的训练课。”

宫鲁鸣见到老尤走了，还是不放心，叫来了随队的队医吩咐他，如果一旦龙一身体有任何不适，立即强行终止训练。

但是宫领队的担心没有出现，龙一发现自从强化了体力和耐力后，自已身体变得轻盈了许多，跑步的呼吸也顺畅了许多，不知道是不是喝下这神奇的药水和涂了药膏原因，他感觉自已身体不断有一些杂质排出，汗流得越多，身体就越舒服。

这次他在1000米的时候就全力开始冲刺，这一举动吓坏了在一旁看着他的队医小刘，但是看见他越跑体力越充足，队医小刘也是想不明白，见他身体没有不适，也随他了。

这次的8000米龙一跑进了26分钟，比第一次整整快了30秒，虽然自已身体还是很累，但是他感觉自已还可以坚持。

于是赶紧进行了底线折返跑和投篮训练，投篮还是一如既往的差，但是龙一发现，自已折返跑后如果体力充足，投篮的稳定性也会相应提高一两个百分点。

看来激烈的对抗后，体能充足的一方，赢球的几率也大许多，毕竟投篮高几个百分点，足以左右一场比赛胜负了。

这次龙一重复了四遍，就通过了折返跑和投篮训练，当然他现在全身累的手都抬不起来了，膝盖也是火辣辣的痛。

他连忙把刚刚奖励的治疗药水和伤痛药膏全部使用了，好在系统把这些及时奖励给他，不然这训练强度，不用一天，就能把他的手腕膝盖和其他关节全部弄废。

他看到自已现在体力已经是84了，力量是71，耐力是82，最让他惊喜的是，自已投射能力中的中距离、三分、罚球都加了1点，现在是61了。

看来今天上午的训练没有白费了，饿得已经可以吃下一头牛的他赶紧往食堂方向去了。

“什么，你说他加练是把今天上午的内容又做了一遍，而且身体感觉还很好？”