手机浏览器扫描二维码访问
第六章体育特长生（第3页）
张阳他们模仿着老伟示范的动作，因为张阳和好几个同学是有运动基础的
协调性也比较好，所以很快就适应了这个动作，已经做的有模有样了
一个队伍里面总会有几个笨手笨脚的，做了一下差点被自己左脚绊右脚绊倒了
引得一堆人在捧腹哈哈大笑，老伟救场说“同学们不要笑，自己做好自己的，刚开始慢慢来不着急”
练了三遍之后老伟说“我见有几个同学已经挺熟练了，我们现在学习下一个动作”
下一个动作是跨步跳，老伟做了一遍示范
“这个动作是三级跳项目的衔接动作，也是很重要的热身动作，可以在把身体充分的热开来”
同学们跟着做了一遍，老伟看了直摇头
“这个动作的要领是跳的时候要尽量让自己处于腾空滑翔的状态”
“落地的时候不要直接全脚掌落地，这样会把你力量都卸没了
要用后脚跟过度到前脚掌，这样你才能更好的衔接第二次的跳跃，才能跳得更远”
又接着做了一遍示范，又让同学们做了好几遍，就摇摇头说
“这些动作不是一天就能学会的，要慢慢磨炼，今天的时间差不多了，都回去休息吧”
同学们都一哄而散，飞奔着跑向饭堂
“嘿，同学，你叫什么名字啊？我看你身体素质不错”
张阳一回头，原来是同队的一个瘦高个
“我叫张阳，是高一九班的”
“喔，你就是单挑打赢刘川的张阳啊？我叫金盛，七班的跟刘川一个班的”
“难怪你知道我，刘川呢?怎么没见他来训练练”
“他啊？每天都要回去体校训练的，他是高水平运动员，跟我们不一样”
“我说怎么没看见他来训练，一起去吃饭去吗?”
“走”
两个刚认识的人就勾肩搭背的聊着去了饭堂
……
民国逃亡记
简介关于民国逃亡记慢穿，有空间，无任务。林自在自小记忆力非凡，虽无师自通修炼出一个立方体空间，但并无人指导她人情世故，一朝被别有居心的所谓奶奶夺舍，她开启了不可控的人生。空间慢慢变大，她也慢慢体会了各种人生，学会了人情世故，掌握了生存本领。民国知青，末世修仙或者未知时代，她不知道下一次会去哪里，但她会选择像自己名字那样，自在生活。...
综影视之予君一梦
简介关于综影视之予君一梦综影视，独立女主，万人迷世界一莲花楼乔婉娩Vs李相夷黄泉cp当原着碰上平行世界天无绝人之路。世界二长相思阿颜Vs相柳驻颜花化形了世界三星汉灿烂何昭君Vs袁善见世界四新白娘子传奇碧莲世界五香蜜沉沉烬如霜梓芬世界六美人心计阿娇这个世界比较特别，会含其他美人...
跪在老婆女儿坟墓前哭，重生八三
简介关于跪在老婆女儿坟墓前哭，重生八三（重生8o年代渣男改过自新1V1奶爸致富）前世的杨帆，是个二流子，人嫌狗厌，直到妻女去世，幡然醒悟。只是这个家已经散了，后来的他赚再多的钱，也是孤家寡人。杨帆本以为这一辈子就要这样遗憾而去，没想到一觉醒来，回到老婆女儿车祸前天。这一辈子，他誓，一定要尽自己的努力，给她们最好的生活！...
木叶之剑压天下
携带dnf鬼剑士系统重生到火影忍者的世界，成为木叶村忍具满点堂的少老板，成为什么样的鬼剑士好呢是专精剑术的剑魂或是出卖灵魂只为力量的狂战或是掌控鬼神的鬼泣或是掌控波动之力的修罗还是一体双魂半人...
绝品神医
None...
穿进古早虐文里当妈粉
日更三千，不定时有加更，每天六点更新宋引玉看中了一本古早虐文里的男配，谢临安。此人作为无脑狗血文中完美男配，是书中得满京城贵女都肖想的夫婿，众心捧月之下却是难得清醒。情爱不是他的全部，黎民百姓...