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邵百节冷幽幽地道:“嗯,很灵敏,反应还挺快。”
开玩笑,这算什么。
我上初中的时候,有个道行特别高深的班主任,经常不声不响地从任意一个学生的背后冒出来。我在他手下足足三年都生存下来了。
当然态度还是要好的。
我很配合地问:“老师傅,您先教我练什么呢?”
邵百节:“不是我教你。”
我愕然:“啊?”
我用手电筒照着他转身走去桌子边,打开平板电脑,很快就响起很亢奋的音乐,还有一个很壮实的男人带着一群很壮实的男人,以及一群很结实的女人疯狂地高抬腿,以及其他看着就很费劲儿的动作,开始讲英文。
“Push!Push!(用力!)eon!(加油!)”
“Thisis《INSANITY》!”
(这里是《疯狂健身》!)
邵百节往旁边的椅子上一坐:“你跟着他练。”
我敢打赌,我的脸一下子就黑了。
凡是脸没黑的,都是四体不勤的货色。
因为只要是热爱健身的男汉子和女汉子,没有不知道《INSANITY》的。那个如雷贯耳,轰得你外焦里嫩。
这么说吧,如果你能把《INSANITY》练下来,你会觉得你应该去拯救全人类了。
为什么我一个白斩鸡也会知道《INSANITY》?因为白斩鸡有一个热爱健身的女朋友啊!
什么?姜玲不是中文女博士吗?
谁告诉你中文女博士就不能是热爱健身的女汉子了?什么逻辑!
我就差没哀嚎了:“老师傅,是不是弄错了,干嘛练这个?”
邵百节:“你什么都不行,难道还真指望特训个几天就都会了?只能提高一下体能,万一逃命也能逃得久点儿。”
我:“……”
邵百节:“别摆那种丧家之犬的表情,因为你摆出来我也看不到!快!跟上!”
我:“……”
原来把好好一间房弄得乌漆麻黑就是为了这个。
事到如今,我也没办法了,只好咬着牙上吧!
其实五分钟以后,我就开始气喘如牛。七分钟后,心脏开始像在玩拳击。之后的每一秒钟都过得像一分钟。好几次都觉得两眼直发黑,休克未遂。好不容易捱完最后一分钟,我只想瘫在地上。
这还只是二十五分钟的fittest,根本不是正式的课程。
不要嘲笑我才二十五分钟就累成狗。我好歹考我们派出所的时候,还是通过体能测试的。换成你……哼哼。
谁第一次跳这玩意儿,不管是男是女,能不打折扣地坚持完一半,哥都敬你是条汉子!
别以为我吓你,你去问问度娘,多少男汉子女汉子第一次坚持完,不得吐出来。
邵百节:“站直了!不要停,绕着床小跑。”
剧烈运动过后是不能马上停止,应该做些缓冲。
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