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CHAPTER 11 习惯左右成败播下一种习惯收获一种命运（第2页）

知领域极大的热情和对自己从事的研究全身心的投入。从最简单的做起就

是培养天才品质的最有效的途径。你想成为天才吗？从最简单的做起，培

养这个良好的习惯，它会成为你力量的源泉。

一位著名的大学教授多才多艺，退休后想把自己的小提琴演奏奉献给社会，当有人问他为什么能把曲子拉得如此流畅时，他说，我是这样来练习的：每当练习曲目前，必定先了解曲目是由几小节构成的。比如：准备练习3o小节，一天练习一小节，一个月即可练习完毕，不过，我并非从头到尾依次练习，而是从最简单的一小节开始。第二天，再从所剩的29节中挑选最简单的练习，而用这种方法练完整，不但轻松自如，而且还在练完之后找到了各个小节之间的呼应关系，从整体上理解了这曲子的境界。

从心理学看，他的练习法是相当合理的，因为人有惰性，往往会找借

口逃避工作，加上碰上困难的工作，

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孙豆豆不断重复，不断思考同样的事情。而且，当习惯一旦养成之后，它就像在模型中硬化了的水泥块——很难打破了。

所有的人都是习惯的产物，习惯是一条电缆，我们每天在它的外面编织一条铁线，到后来它变得十分坚固，使得我们再也无法把它拉断。

习惯也是一位残酷的暴君，统治及强迫人们遵从它们的意愿、**、爱好，抵制的思想和事物，人类的历史就是在与习惯和偏见的斗争中展开的。

习惯是一条“心灵路径”

，我们的行动已经在这条路上旅行多时，每走过它一次，就会使这条路径更深一点，如果你曾经走过一处田野或经过一处森林，你就会知道，你一定会很自然地选择一条最干净的小径，而不会去走一条荒芜小径，更不会横越田野，或从林中直接穿过。自己走出一条路来。心灵行动的路线则是完全不同的，它会选择最没有阻碍的路线来进行，从而走上一条很多人走过的道路。

要除掉旧习惯，最好的方法是培养习惯，开辟的心灵道路，并在上面走动以及旅行，旧的道路很快就会被遗忘，而且时候一久，将因长期未使用而被荒草淹没，每一次你走出良好的心理习惯的道路，都会使这条道路变得更宽、更平坦，会使它在以后更容易走。这种心灵的筑路工作是十分重要的，让我们开始修建理想的心灵道路，在上面旅行，并通往美丽的世界吧！……

要除掉旧习惯，最好的方法是培养习惯，开辟的心灵道路，并在上面走动以及旅行，旧的道路很快就会被遗忘，而且时候一久，将因长期未使用而被荒草淹没，每一次你走出良好的心理习惯的道路，都会使这条道路变得更宽、更平坦，会使它在以后更容易走。这种心灵的筑路工作是十分重要的，让我们开始修建理想的心灵道路，在上面旅行，并通往美丽的世界吧！

必须改掉坏习惯

习惯就仿佛一条缆绳，我们每日为它缠上一股索，不要多久它就会变得坚不可断。

我们每个人身上一定都有很多好的习惯，也一定都有些不好的习惯。好习惯是通向成功的助推器，坏习惯则是成功路上的绊脚石。有教育家认为：行为一旦变成了习惯，就会成为人的一种需

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孙豆豆开了几

小时车后，有些累了，又碰巧天下着雨，他就在一个小镇的旅馆停下来过

夜。吃过晚饭，旅途的劳累使他很快入睡了。

凌晨3点钟，欧文?亨利突然醒来，很想抽烟。打开灯去找烟，不料

烟盒空了。他把所有的东西都搜遍了，也没现一支烟，而他确实很难

受。这时候，旅馆的服务厅已经关门，大街上的商店肯定也早关门了。估

计只有到几条街外的火车站去买了。

但这时烟瘾上来，的确很难忍耐。他感觉这时自己非吸上一支不可，

哪怕就一支。当穿好了出门的衣服，拿雨衣准备出的时候，他停住了。

他想：我这是在做什么啊?一个所谓的知识分子，而且是一个相当成功的

商人，一个自以为有足够理智对别人下命令的人，却要在半夜三更冒雨走

过几条街，仅仅是为了吸一支烟。这是一个很恶劣的习惯，但这个习惯的

力量怎么这么强大呢?我要抵制住这个习惯的冲击。过了一会儿，亨利终

于下定决心，回到床上睡觉了。当时他就有一种战胜困难的感觉。

就这次以后，欧文?亨利真的戒掉了吸烟这个坏习惯。

也许你认为这些生活中的小习惯很难改掉。其实，当你对这个习惯的认识提高到一定程度时，当你充分认识这种习惯的影响时，你可能就会想办法改掉它。其实，改掉这类坏习惯也很简单，你可以制订一个计划，想一些简单的办法。

下面就是改掉抽烟习惯的方法：

1.花一些时间想想自己为什么抽烟

也许你说从小就抽，没什么原因，或者

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