免费看书

手机浏览器扫描二维码访问

第24章 健身（第1页）

洗漱完，吴磊找了个地儿吃了个早点，就开始安排今天的行程。

上午也没什么必须要办的事儿，也没必要再回家一趟了，因为下午要去去健身房锻炼。

拿出手机，打开番茄，找了本小说看了起来。年轻人，哪个不看点儿小说？只不过是以前太忙了，没时间，偶尔才瞅一眼。

看看小说消磨消磨时间还是挺好的。

看看排行榜，我也感觉这些作者的脑洞真的太大了。有和吴磊类似的，重生后获得神豪系统，开局1万亿，也有主角获得异能，开局就有了透视眼，可以预测股票信息，还有更牛逼的修仙系统，成为至高神，掌控天地。一眼宇宙生，一念万物灭。

太霸气了，要是我的系统也这么牛逼就好了。

【系统我有句mmp不知当讲不当讲。】

看到系统提示，吴磊赶忙安慰起来。

咱这系统比的很多多子多福的系统，还是要好很多的。那种听起来挺爽，但是感觉主角跟种马一样。

【屌丝一枚，到现在都没对象，给你你也把握不住。鄙视.jpg】

吴磊破防了，不再吐槽，专心看小说！

......

快中午的时候，退房，然后去吃饭。吃完饭现自己没带换洗的衣服，果断去红星尔克买了两套运动服，又去买了内衣。

在商场找了家奶茶店坐到一点四十，然后开车去了健身房！

李悦已经在健身房了，由于是下午，健身的人不多！李悦先带吴磊量了下身高体重，吴磊身高177，体重166，比以前瘦了好几斤。

“正常人的标准体重是身高减去1o5，你身高177，减去1o5。是72公斤。在这个范围内上下浮动1o%，都是标准体重。也就是说你至少需要减到16o斤。不过差的也不是很多，加上你需要练出腹肌，所以没必要刻意的去减肥，多锻炼一下就好了。我先给你制定一下计划，你按照这个来。”

“好的，悦姐”

整个下午，吴磊按照李月的要求，跑步、仰卧起坐、动感单车等项目整整运动了三个小时。由于之前服务系统给的强身健体药，所以吴磊并没有感觉到很累。

李悦也不由得夸了吴磊几句“磊哥，你体力真好”

吴磊脸皮也吼了起来，“哈哈，真男人就是要持久”

这也能开车？

可能是和吴磊熟了，李悦也回怼了吴磊一句“真男人要有八块腹肌，但我只看到你有一块儿，哈哈”

“等着吧，很快就八块了。”