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【卓琦简直就是阳光开朗美少女,其他人都一脸不高兴,只有她最认真】
【五禽戏练了对身体好,也不知道他们在扭捏什么】
【我家哥哥也没有不愿意吧,他只是单纯的没睡好,看上去像是不高兴】
【沅宝是唯一练过舞蹈的,身体协调性最好,肯定是所有人里面学的最快最好的】
现场的嘉宾已经全部站好了,他们还是保持原来的位置,只有白芥穗站到了中间,面对着她们做示范。
“传统的五禽戏是指五种动物,虎、鹿、熊、猿、鸟,你们跟着我的口令做……”
她一个动作一个动作给他们讲解,其他的人跟着她敷衍的做着动作。
白芥穗是一个要求严格的老师,看到敷衍不规范的动作一定要亲自去纠正。
“你的动作不规范,五指张开,虎口撑圆,模仿虎爪,不是鸡爪疯……”
“把你的拇指压在食指尖上,剩下的四指并拢弯曲,虎口撑圆,模仿熊掌,不是在撒盐……”
“学鸟翅的时候,五指要先伸直,拇指、食指、小指全部向上翘,无名指、中指并拢向下,五指要用力,不是随便甩个巴掌……”
“双腿屈膝下蹲,收腹含胸,两手向下划弧至两膝侧,两腿伸膝,送髋,挺腹……”
“你的动作不规范,重做!”
她非常认真,每一个动作都认真去检查,必须要他们严格的遵循标准动作。
柯闻和pick,以及甘渤的动作勉强能符合白芥穗的要求,没有被她拎出来单独训练。
剩下的四个就一言难尽了,每个人的动作都多少有点不伦不类。
也不知道是故意的,嫌弃动作羞耻,还是天生领悟力不够,就是无法按照白芥穗的要求去做。
白芥穗只能不厌其烦,一遍又一遍的去指正。
到了最后,连部分观众都觉得她过分严厉了。
【差不多就够了吧,有必要那么严苛吗?】
【哥哥脾气真好,换做是我的话我早就尥蹶子不练了】
【心疼我家哥哥,看起来手臂都酸了】
【不对吧,既然要练肯定是要练规范啊,想划水的话还不如不练】
【我觉得小姐姐严格的态度没问题,这么节目的主题本来就是健康养生,他们软趴趴的动作是在敷衍小姐姐吗,明明是在敷衍我们观众】
教一群笨学生,白芥穗都还没嫌烦,其他人倒是嫌烦了。
“你这套动作怎么这么奇怪?”
米娅甩了甩酸软的胳膊,揉着抖的大腿,彻底不干了。
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