手机浏览器扫描二维码访问
第92章 训练都要玩命（第1页）
3分35的配速，如果换算到马拉松的距离，那就是接近跑进230的速度！
对于一万米的长跑运动员来说，这速度根本不算快。
彭同伟要不是跑岔气了，也不至于跑不下去。
不过，李柏对这个速度很熟悉。
他以前有很长一段时间，都是在这个速度范围内练的。
不过有了【比赛即时界面】，李柏能跑得更加精准。
这不，他带着陆荣进跑完一圈过来，徐召平掐着秒表，久久不能言语。
根本没有批评的机会啊！
“这家伙，时间拿捏地太准了！跟机器一样！”
徐召平心里暗暗赞叹。
他越来越觉得自己挖到了宝。
陪练的宝也是宝啊！
李柏开始领跑的前面四公里还不算什么。
陆荣进也没搞事情。
他就老老实实地跟跑，把体力攒着到最后用。
“下一圈提速啊，2分54秒，李柏注意看表控制好速度！”
终于，4公里跑完，李柏按照教练的要求提速。
2分54秒的配速，李柏还是第一次跑。
这速度，跑马拉松可是能跑进203的！
李柏跑起来，就感觉双腿都在飞。
步频、步幅有些不协调，跑步的节奏很混乱。
这个感觉作用到身体上，也导致他的心率比平时有所提高。
运动的耗能也明显增加！
幸好，李柏接到的任务是用这个配速跑2公里，也就5圈400米。
以他的体能水平，还是吃得消的！
不过，外行看热闹，内行看门道。
正好田径场上都是汉东长跑队队员，大家都是行家！
提速后李柏的变化，被大家都看在了眼里。
“难搞哦！这配速对小李子来说，还是快了一点。”
樊开春摇头笑道。
“他应该没跑过这个速度，别跟我一样跑崩了。”
彭同伟有些担心地看着跑得似乎有点艰难的李柏。
穿越后，我靠青楼发家
简介关于穿越后，我靠青楼家一个不正经的文案一顿饭的功夫，沐城烟和三个同伴就穿越了。在人生地不熟的地方找失散的同伴，这是一个非常难的问题。好在穿越之神会眷顾每一个女主，所以…缺事业，天下掉下一座青楼。缺人手，一个宗门够不够。沐城烟只想好好展自己的事业，好早日找到自己那些娇弱无力的同伴们，谁知总有其他势力和自己抢资源！终于找到和自己打擂台的对手了，缘来是你，或许是心有灵犀吧，可姐妹的市场你也抢？正经文案沐城烟穿越之后，运气爆棚，想要什么来什么。最后一边找同伴，一边谈恋爱，爱情友情事业三丰收的故事。主体风格1v1甜宠死皮赖脸狼系王爷vs放飞自我锦鲤妖女。排雷1早期脑洞2如不符合您的胃口，直接退出，求你不要骂我和我的角色，我容易破防。3，每日一更，每章4ooo，不会加更，尽量不请假。...
大明：最强藩王
关于大明最强藩王穿越！朱权懵了？不过好在他运气不错，或者因为一个好名字的加成。他居然成了大明洪武皇帝朱元璋的第十七子，朱权！九大塞王之一，宁王朱权。那个被朱棣一句平分天下就找不到北的朱权！靠！朱权懵逼了！好在，系统觉醒。签到得积分。积分能兑换。不知不觉中。朱权也没有想到，自己居然站在了世界之巅！...
法师西恩
当诸神陨落万族臣服，前方就是永恒的传奇，没有什么是不可抛弃的或许吧？一个名为西恩的法师，一段简单而有趣的故事，欢迎各位来到这个全新的世界。一切从这里开始，但不会在这里结束。可能的毒点与爽点设定狂魔黑暗流不虐主和DND沾了点边西幻主角不是太监架空物理学含部分日常个体伟力较高日更4000，大纲3万，会看书评。...
带领一万粉丝进军死神游戏
是一款可以直播的死神游戏。游戏玩家们终日惶恐不安，自身难保。唯有黎南没将游戏当回事儿。全球主播国际赛直播现场。樱花国队长看向自己四名实力强劲的队友说吧，能干掉吗？全部干死爹死！全部死啦死啦滴！队长抬手制止我是问，黎南。四名樱花国高玩汗流浃背。你说是那个把死神游戏玩成团建的那名玩家？我听带领一万粉丝进军死神游戏...
穿成寡妇后把佛子拉下神坛
简介关于穿成寡妇后把佛子拉下神坛成亲半年，刚满十八岁的齐酥成了小寡妇，还是个声名狼藉的寡妇。柔媚楚楚，风姿怜人。色相于她而言是把刀，还是一把刺向自己的刀。为了活下去，在一个雷雨夜，她费劲心机抱上了慈云寺那位高冷佛子的大腿。大师，不是说佛渡世人么？渡我，救我！佛子沉沉望向她，捻动佛珠，眸光幽暗。...
真酒想要成为烫男人
重病缠身的薮原柊被系统选中，送进了漫画世界里。系统告诉他，只要完成任务，在读者中拥有高人气，那么他就可以在漫画世界生存，并且拥有健康的身体。并且，只要读者认为他的不同身份是不同的人，那么人气就可以叠加。同一个读者的喜爱他可以兑换两次奖励。那当然要把马甲开起来，还好他被投放到了剧情开始前很多年，一切都还来得及。在白天，薮原柊是米花町的热心居民，是波洛咖啡厅的常客，是侦探们的好帮手。在夜晚，薮原柊是酒厂神秘的阿尼赛特，是潜藏在网络中的无形之手，是琴酒的得力干将。主角有红方马甲。作者g单推，netbsp会随手捞一把红方预收认认真真做人，战战兢兢做酒人人都说，组织里最难缠的酒是财务部的奥比昂，他金碧眼皮肤苍白，活脱脱一个吸血鬼，作风也和吸血鬼一样，雁过拔毛兽走留皮，只要你报销的时候遇上了他，不自己倒贴钱就已经算运气好了。但是奥比昂一点都不觉得自己抠门，不省钱，男朋友的鱼鹰从哪来男朋友的保时捷拿什么保养而且吸血鬼吸血鬼怎么了又没吸他们的血恋爱脑吸血鬼x工作狂大哥，小甜饼，估计不长...