手机浏览器扫描二维码访问
第 44 章（第3页）
他的目的一直都是想让
闻听雪体质慢慢加强一点。
闻听雪跟着尹星竹拉伸了十分钟左右（），并不累因此乖乖的挺认真的。
尹星竹适时夸他：小叔学得真快?（）_[（（），就是这么拉伸，动作特别准确。”
带上他笑眯眯的表情，让人看着都不觉得累了。
“好了小叔先上跑步机快走，慢慢调速度，第一天先跑二十分钟好不好？我看看你的跑步动作对不对，以后我们就可以一起出去晨跑啦，可以加强心肺功能。”
闻听雪听他说才跑二十分钟，也觉得应该没多累，就慢慢地坚持下来了。
虽然后来加了点速度的时候会累一点点，但是都还在闻听雪的可接受范围内，对方手把手教他该怎么摆臂才是正确的，说实在的比起说是一种辛苦的运动，他更觉得像是他们的二人世界。
第一天加上拉伸跑步和一些其他运动，都比较简单轻松，时长也不过在一小时左右，所以闻听雪接受良好，没有很累很苦的感觉。
与他相反的，他在慢跑的时候，尹星竹闲着也是无聊于是在一边试用各种器材，毕竟以后他都有可能要教闻听雪的。
试完之后自己又开始做力量训练，也是一些初级内容，毕竟做任何事情都讲究一个循序渐进。虽然尹星竹体能挺好的，但是也不可能第一天就上什么高难度的固定器械。
所以尹星竹自己同时在一边做俯卧撑和平板支撑、引体向上。
这也是闻听雪幸福感的主要来源。
首先，有尹星竹的对比，他觉得自己一点都不累了！其次，谁能顶得住身边有一个年轻有劲的身体，而且人家还长得很帅。而且还对他很温柔，自己还做着俯卧撑呢，却时不时要问问他的感觉。
闻听雪觉得，有的人也不是生来就不爱运动的，还是没找对方法。
锻炼结束后，闻听雪还好，尹星竹倒是流了不少汗，可谓是严以待己宽于律人。
“是不是感觉有一点点饿了？”
尹星竹擦了擦汗走近了点，贴心地问。
闻听雪平常食欲都很低，运动完之后还真感觉有微弱的饥饿的感觉，看来也是真消耗了，于是新奇地点了点头。
“那晚上肯定能多吃一点了！”
尹星竹很兴奋。
“我身上是不是有味道？小叔你先别离我太近哦，我们休息一下去洗个澡。”
尹星竹有点害羞道。
“没什么味道。”
闻听雪没听他的。
况且真的没有多大味道，对方体味不重，哪怕是出了一身汗闻到的也还是洗衣液的味道。
“那就好，不然我要尴尬死了。”
尹星竹露出一个腼腆的笑。
越是在闻听雪面前，他就越不好意思暴露出自己不好的地方，譬如睡姿啊什么的。
但是没办法的嘛，他们都这种关系了，怎么可能瞒得住。
总是会成为互相最了解的人。
尹星竹也没那么害怕，反而感觉就算真在小叔面前出丑了，他们应该会更加互相体贴的。
“小叔，以后我们每周锻炼三次左右，慢慢地身体素质就会好起来的，就没那么容易生病了。”
尹星竹又道，他就很少生病。
闻听雪看到他具有感染力的笑容，加上运动后产生的多巴胺，情绪也挺高涨的。
而且他刚刚突然心猿意马地想到一些事，体能好一点也好，以后好像能派上用场。！
（）八月中林向你推荐他的其他作品：
希望你也喜欢
裴爷别作，你的小撩精有新目标了
楚音不想做笼中鸟，一辈子被人掌控，没有自由。所以，她主动招惹上了京市的活阎王，第一豪门的裴家掌权人裴爷。裴衍之一直觉得，楚音并不单纯。他想撕开她的伪装，拆穿她的真面目。但撕着撕着，他就不由自主的入了心，甘愿为笼中鸟，任由楚音掌控。女主外表清纯大白兔，实则妩媚小狐狸。（禁忌暧昧甜宠禁欲傲娇式二叔）裴爷别作，你的小撩精有新目标了...
全职高手：归来仍是少年
作品简介全职高手归来仍是少年简介八年前夏天的雨夜，一场车祸，一位少年逝世，荣耀中少了一位神枪。在大宇宙意志下，车祸身死后的苏沐秋重生到另一个人身上。八年后的冬季转...
玄幻修仙开局，携成精丹田破万域
简介关于玄幻修仙开局，携成精丹田破万域本文比较夸张，介意者勿进！前世古武世家兼中医药学的夏玉瑶遭遇意外穿越了，却是个贫穷荒芜的国家。不怕，她有逆天灵泉空间，瓜果蔬菜，灵草灵药丹药，吃不完，根本吃不完。什么？原本只是当做普通武学的秘籍，这竟然是属于修仙的逆天功法！她身怀水与木控制异能，这竟就是修仙人所说的灵根？原本只是一般的资质，但这灵根之下，似乎还藏着秘密，她的身份也逐渐被揭开被修仙界宗门收做真传弟子，宗门很穷？看姐的，灵脉灵石一路收，养活宗门小意思。没想到空间竟然还是一件仙器？家族另有渊源？空间里种种田修修仙，没成想，她轻轻松松就踏上了万古仙路，拯救家族，灭邪魔之神，拯救界域于水火。只是那个被他救下的人，老是跟在她身边一路掐她桃花是怎么回事？...
从超越柯南开始
柯南非柯南。嗯嗯改了许多次简介都不知道该如何形容本书，就直接点吧。这就是借柯南主线为核心的交融许多侦探类日剧的故事，想不出到底是个什么故事吧？我写之前也没想太多。不过还蛮有趣的，前期算是老套的同人文。但随着黑暗组织登场，涉及到的人物越来越多，原创内容也越来越多，只要看下去，绝对会有不一样的感觉。可恨，到七百多章时我才意识到不能被原本的剧情牵着鼻子走。总之，就是这样的故事，如果你想看柯南的主线，但又不想全看柯南的话，点进来吧，不会错的。对了，主角也是人，别把他当做完美无敌的超人。另外，反击黑暗组织篇进行中还有！会有原创的案件，一起来寻找真相吧。...
与凤行：让你当怂包，你成上古神
简介关于与凤行让你当怂包，你成上古神罗晨穿越到的世界，成为天君之孙拂容君。觉醒助人为乐系统，不断助人就变强，还可获得诸种奖励。拂容君沈姑娘，买烧饼的话，先排队！沈璃我不买，你这是作甚？拂容君我在助人为乐，帮老大爷卖烧饼！沈璃这婚，本王要退！拂容君阿璃，别闹，你不是我的对手！沈璃心想这花心草包，怎么突然这么强了？难道传闻有假？沈璃等人与六冥大战，重伤在地，拂容君挡在身前。沈璃你根本不是六冥的对手，快走！拂容君区区一个六冥，敢动我的人，死！行止为守护爱人，与天道对抗。行止你让开，天道之力不是你能扛下的！拂容君此等无情天道，要它何用，待我干碎这天道！沈璃心中动容你要是死了，本王就嫁别人去！...
美食从绿皮火车厨神开始
路上的美食，路上的故事，路上的风景。穿越到平行世界的周州成了一列绿皮火车上的厨师。这个世界有炒鸡蛋，却没有溜黄菜。有铁锅炖大鹅，却没有地锅鸡。有鱼香肉丝，却没有宫保鸡丁。有煎饼果子，却没有狗不理。有肉夹馍，却没有油泼面。有烧鸭烧鸡烧鹅，有各种烤肉，却没有清酱肉没有各种卤菜...