手机浏览器扫描二维码访问
第29章 精神内守（第3页）
“哪有，我要是记仇的话就不会搭理你了，实际上你人还是不错的，至少看上去是这样。”
“你可能是看我长得还可以，实际上我可不是什么好人，你最好离我远一点，别影响到你。”
“行不行的我自己心里有数，不是你三言两语的伪装就能扭转的。”
辛杰听得此话心里一震，他没想到这个莹莹看起来是一个挺阳光的姑娘，竟然如此有主见，这点是恩娜身上所不具备的，甚至连辛杰自己都不如她。
辛杰将风扇还给了她，并说道：“谢谢你。”
“你是谢我把风扇借给你，还是谢我能认为你是一个不错的人？”
辛杰有些说不出来话，这小姑娘双商都在自己之上，自己心里的任何想法都逃不过她的眼睛，跟她在一起交流甚至有一种被窥探灵魂的感觉。
辛杰叹了口气，“都有吧！”
随即辛杰回到了座位上，望着天花板出神。
过了半个多小时，在那里无聊的不行的莹莹还是走到了辛杰的身边，毕竟办公室只有两个人，而莹莹也不打游戏，自然只能和辛杰聊聊天，来消磨时间。
“辛杰，你在想什么呢？”
“冥想！”
“那是在干嘛？”
“精神内守。闭着眼睛，想自己的手，想自己的脚，想自己处在什么样的环境中，想象自己是以什么样的姿态处在这个环境中……”
“那不是跟睡觉一样吗？”
“那不一样，睡觉是恢复体力，冥想是恢复精神，这两点有本质上的区别。”
“那为什么人睡了一晚上，第二天起来，体力和精神都恢复的很好呢？”
“你刚才午睡有感觉到了精神很好吗？”
“嗯……没做梦，就是咪了一会儿，感觉还是有点累，但又是说不上哪里累。”
“你睡觉只是你困了，你睁不开眼睛了，身体出信号希望你能休息一会儿，你是被动的休息，自然养不好精神。
而晚上睡觉呢，得益于黑夜的黑色，你很容易的进入了梦乡，做梦其实也属于深度的冥想。
你会梦到那些自己想做而不敢做的事情，梦到那些自己期盼得到的东西，梦到自己和喜欢的人在一起。
在这个过程中，潜意识会形成不断的满足感，不断的提升你个人对自己的好感度，然后达到精神内守，让自己的心思都停留在自己身上。
所以你第二天起床的时候，就会感觉精力充沛，即使昨天有再不愉快的事情，早上起来的时候，心里感觉也没什么大不了的，就是这样。”
“嗯……你说的是有点儿道理，你从哪里知道这么多的呢？”
“我喜欢看书，我以前总是会看各种各样的书，那些书包罗万象，记载了古人的智慧，强调了人与自然的关系，研究了历史的展规律等等……
从这些书里面我汲取了很多的知识，虽然并不能对我生活品质起到什么决定性的影响，但是至少使我内心得到了充实，不会去幻想那些不切实际的东西。”
听到这里，莹莹沉默了，她回到自己的座位上，拿了三本书放到了辛杰的面前。
辛杰听到声音，睁大眼睛一看，“市政公用工程、法律法规还有一本项目管理！”
喜欢我的三个女房客请大家收藏：（）我的三个女房客更新度全网最快。
无尽天赋，开局抽到升级了
简介关于无尽天赋，开局抽到升级了林风穿越到了异界大6，在这里每个修炼者都可以抽取一个天赋！天赋分为三种级别，黑色天赋最差，银色天赋次之，金色最好。而林风却觉醒了最强天赋系统，抽取天赋的时候，直接抽取到彩色天赋，升级了！升级了你升级的度得到了极大幅度提升！更容易突破了！并且，你每提升一个大境界，都可以再次抽取一个天赋！金色天赋最好？那彩色天赋又算什么级别？所有武者一辈子都只能拥有一个天赋，但林风却能在每次突破的时候，再抽取一个天赋。并且因为最强天赋系统的存在，每次抽取天赋，林风必然出彩色天赋！甚至，林风抽取到了后期专家！升级了后期专家，完美组合！...
人在综武，拒绝摆烂
［无系统，天才流，轻松搞笑］九阴真经（残篇）地点终南山活死人墓获取方法可潜水进入建议注意规避全真教弟子，直接潜水进入或者用演技哄骗古墓中人进入古墓苏黎穿越综武世界，拒绝摆烂苟活，开始统计这个世界可能存在的机缘，可说起来容易做起来实在是太难。想要九阴残篇，苏黎压根游不过去。想找九阳神功，昆仑山那么大，他压根不知道在哪个山头。想要北冥神功和凌波微步，大理太远，他怕还没过去就死在路上。想要无崖子的功力，他还不会下棋。没有系统，没有深蓝加点。就在苏黎迷茫之际，一道金光闪闪的人影从天而降，改变了苏黎的命运苏黎国师，你想要九阴真经不要？鸠摩智小僧愿意拿少林绝技交换！苏黎国师，武当的纯阳无极功不错，咱们混进去学两手？鸠摩智小僧乃是吐蕃国师，佛门高僧，怎可如此行事！武当山中，身穿道袍易容成武当弟子的鸠摩智目光灼灼地翻看着手中的纯阳无极功，口中吐出两个字真香！本书又名别人都摆烂我偏偏内卷身为穿越者的我有点收集癖国师带我搞秘籍带国师易容伪装，潜伏进各大派搞秘籍...
从今天开始捡属性
穿越到一个被巨龙巨人兽人和精灵统治的世界，人族只是四大种族的附庸，蒙雷表示未来一片昏暗但是，当蒙雷现自己可以拾取别人掉落的属性，来强化自身后，一切都变得不同了叮，融合成功，体质9叮...
恩格尔系数居高不下的皇妃生活
简介关于恩格尔系数居高不下的皇妃生活离离原上草，一岁一枯荣，野火烧不尽，春风吹又生。她是在山里野蛮生长的姑娘，若没有那道传告天下的选秀圣旨，可能一辈子连墨白县都去不了。野丫头做梦都只敢梦想留在京城给人做工，攒点小钱好过活，没想到绣芳宫一场巧遇，竟然成了六品御女，杨晴翠做梦都要笑醒了再难也比以前吃不饱穿不暖的日子强啊！初初进宫的杨晴翠，吃饱穿暖已是万分知足，从没想过自己的未来将是那样的精彩广阔注1女主一开始没啥大觉悟，马斯洛需求还在最底层，需要一步步成长。2架空王朝，制度是各朝代混搭出来的，三省六部六寺四监，还有门阀推选遗风，但已经有了科举，并且份量日益加重，因此会出现礼部尚书是少年时候举孝廉出身这种情况。能力有限，角色对谈时提到的历史人物从先秦到明清都可能出现，考据勿究。3人物年龄按古代走4美人，皇帝和女主以及多数配角都是美人，颜狗受不了丑人。...
物价贬值十亿倍，我成了神豪
作品简介拜金女友嫌孟宇工资不够挥霍提出分手，投入了保时捷富二代的怀抱。孟宇一怒之下，觉醒了系统，开局全球物价贬值亿万倍，只有孟宇的钱成功保值。原来五毛只能买一个小肉包，现在可以买十辆劳斯莱斯。原来几千只能…...
穿书后，她成了秀才家的小福星
简介关于穿书后，她成了秀才家的小福星一场意外，佣兵大佬沈卿卿穿书了，穿成了一个架空文里的炮灰女配。对于舔着刀口过日子的沈卿卿来说，还有这好事？不就是穿书吗？没什么大不了。什么？没爹疼没娘爱，现在还要被人卖？无所谓，拿起刀就是干。打打猎，种种地，生活不要太惬意。只是，村里那个病秧子怎么老看她？还看？还看？...