手机浏览器扫描二维码访问
第五十三章 据枪练到抽筋（第1页）
“好了，步枪卧姿的据枪练习就到这里。休息五分钟，我们进行手枪据枪训练。”
学校规定的新生据枪训练时长是20分钟，教员们一般会加到30分钟。
而王班直接翻倍。
所以当他喊停时，众人顿时个个直接躺地上，不想起身了。
王班则走过去将陆风扶起，“好了，再练下去会把神经血管压坏，得不尝试。”
陆风只得起身。
王班帮他扫去手肘下的砂砾，立即看到皮肤下那些点点砂砾弄出来的凹痕。
“去活络血液。”
王刚立即走了过来，“来陆风，我给你按按。”
今天终于轮到他跟陆风组队按摩。
“谢谢！”
陆风并不拒绝，如今几人的按摩手法也算初具模样。
王班见他们关系这么融洽，也感到欣慰。
趁着众人休息的空档，王班开始给众人讲解手枪据枪的动作要领。
“你们一边休息，一边认真听我讲解手枪的据枪要领。”
众人一听，不得不起身，围了过去。
“手枪据枪手法常用的有三种，一种是单臂侧身，一种是正面双手据枪，还有一种是国际流行的韦沃尔式据枪。”
王班用手枪，依次做出三个据枪动作。
“先教你们练双手据枪。”
众人看得松了一口气，这个可卧姿要容易多了。
“正面双手据枪，正式的叫法是等腰三角形据枪。”
“身体正对目标，两脚左右分开稍大于肩宽，两个持枪臂与双肩构成一個等腰三角形。”
“记住两点，手臂要直直高抬，与肩同高。手掌要尽可能多地贴合枪身。”
王班又连续演示了几遍如何高抬，双手如何抱握。
抽枪，跨步，握枪瞄准三个动作极为连贯，一气呵成看起来很是帅气。
逐一讲解后，五分钟很快过去。
“好，休息结束，先把步枪依序放好。”
众人将步枪拿到一边放下后，顿感一阵轻松。
一对比，拿着的手枪便觉得无比轻盈。
“速度速度！”
王班一喊，众人连忙列队站好。
“手枪据枪，开始！”
众人很快就按照王班刚才的讲解举好手枪。
“背挺直，不要往前倾。”
“用力高抬！”
王班用手往下压他们的手臂，一压便压了下去。
（）;（） “用力！再用力！”
等他压不下去，王班才走到下一个。
众人这才发现不简单。
斗罗之双枪绝世
禄禄新书全新力作QQ阅读火热连载，以下新书高糖甜宠单女主双向救赎书名斗罗家妻比比东，一世无双！求收藏求推荐！双枪简介自从被那个女人捡到以后，他的一生，都为止改变。武魂觉醒，先天满魂力，双生武魂。从这一刻起，杀神觉醒了。苏逸比比东，由我来守护。她想要这天下，我就给她这天下。神挡杀神，魔挡屠魔！吾有一枪，混沌至尊枪，披荆斩棘，所向披靡。吾有一枪，天衍灭魂枪，一枪锁定，一发入魂。...
穿成首富千金后，女修杀疯了
简介关于穿成富千金后，女修杀疯了陈青莲十八岁时，从二十一世纪穿越到了修真界，她以为自己拿的大女主修仙剧本，没想到一朝渡雷劫失败，再睁眼又回到了原来的世界。就是时间点不对，从2o25年变成了1968年。穿越就穿越，只要能活着就行，大不了重新来过。只是这个身份有点糟糕，是个资本家大小姐。为了陈家的财宝，爹妈惨死，留下了两个弟妹要抚养，仇人要霸占她家唯一的房子，她还得乖乖下乡给人腾地方陈青莲想找死，我成全你们！报完仇下乡的陈青莲怎么这个知青有点眼熟，好像上辈子的那个人...
诸天从港综世界开始
许洛穿越了，睁开眼就是劫匪的分赃现场。因为没继承原主的记忆，误以为自己真是劫匪，所以他选择全都要，独吞价值五千万的钻石！以此实现财富自由后，两个警察却突然找到他，说他是卧底，命令他在道上调查钻石劫案是谁干的，赃物又去向何处。许洛当时整个人都麻了啊！只能反手一套骚操作PS本书又名人在诸天，为所欲为注诸天文，浪子，主角略屑，无系统，行事随心所欲，放飞自我，不喜勿入。...
夫君凉薄无情，重生我等和离
江晚前世嫁与公爵府，作为当家主母，从十五岁熬到了三十三岁，日夜操劳，落了一身病，最后和傅砚惨死野外。再次归来，她有了两世的记忆，第一世她是一个什么都沾点边的杂食主播，第二世，她是一个勤勤恳恳的当家主母，呵呵，结局都是惨死。再来一次，她不卷了。穿最鲜丽华贵的衣裳，吃最美味稀罕的美食。国公他冷心冷情？没关系，我们吃好喝好睡好。国公他纳妾进府？没关系，我们看戏喝茶，拉上姐妹逛逛街。只是，上一世对自己冷心冷情的国公爷怎么回心转意了？晚晚，我的妻只你一人。滚。江晚怒甩一巴掌。晚晚，求你疼我。滚。江晚猛踹他一脚。晚晚，抱我。滚。国公爷被夫人连人带枕头丢出来了老太君如此泼妇，如何配得上我孙儿傅砚晚晚贤淑德良，天人之姿，此生能得晚晚为妻，死亦无憾。老太君晕婆母你岂敢羞辱吾儿明日便叫你做下堂妇傅砚若晚晚执意要和离，那儿子便入赘侯府婆母晕传闻中铁面无私矜贵倨傲的傅国公跪在美人脚边，柔声细语又带着委屈，上一世，我寻你一生，却不知眼前人竟是心上人，千错万错，都是为夫的错，晚晚莫要气坏了身子。...
别读心了，对女配不好！
接档内娱第一女糊团文案洛卿的职业是扮演小说里活不过三章的职业反派，只要完成最后三个就可以退休了。系统因为三本书意外融合，作为补偿给你三倍退休金。为了钱，洛卿硬着头皮上了。但她不知道，因为...
修仙暴徒
一个浩大的仙侠世界，光怪陆离，神秘无尽。热血似火山沸腾，激情若瀚海汹涌，欲望如深渊无止境登天路，一切敢挡在前面的人，...