免费看书

手机浏览器扫描二维码访问

071 她的温柔(第2页)

许鑫估摸着应该是没起来。

他也不在继续发消息打扰人家的美梦,直接去餐厅里吃了个早餐后,换上了一套短裤短袖的打扮走出了门。

酒店有健身房。

这是写在菜单上的。

雨菲教练给他发了一封健身计划书,还制定了一下增肌食谱。并且,还很细心的附带了动作教程。

但都是有氧运动,器械区的很少,并且在每个动作后面都表明了“不要训练过度,容易造成肌肉溶解”

的警告语。

显然是担心他又搞什么幺蛾子大运动量。

健身这东西,是个持之以恒的运动。

养成习惯之后,其实几天不练反倒会觉得全身不舒服。更何况他还没个女朋友,无穷的精力要是得不到发泄……

嗯,谁憋着谁难受。

所以他选择了去酒店的健身房里待一会儿。

练一个小时。

他是第一个客人,健身房里空无一人。

不过东西倒挺全。

甚至还有半个篮球场。

也不知道篮球场下面的楼层是什么,才能忍受那天天冬冬冬的动静。

热身完毕,他先上了跑步机,跑了个三公里。

感觉浑身都活动开了后,开始按照记忆里雨菲教练的那几个动作图片,在瑜加垫上练习。

什么波比跳,平板支撑之类的。

还别说……明明只是有氧,但许鑫很快就见了汗。

一个小时。

带着一身汗水,他走出了健身房。

回屋洗了个澡,发现杨蜜还没回复……

这是睡多久?

今天不用上戏?

他有些纳闷,但这会儿时间也差不多了,赶忙就下楼去了。

一楼。

“小许。”

许鑫刚出来,就听见了韦兰芳的动静。

扭头一看,发现都是主创人员,但张导、张武导演、程晓东导演他们却不在。

“韦姐,早。”

他打了个招呼。

韦兰芳一愣,纳闷的问道:

“你怎么出这么多汗?”

“我刚上健身房练了一个小时,这会儿刚洗完澡下来的。”

这话一开口,沙小风他们也都看了过来。

马雯点点头:

“啧啧,到底是年轻人,这精神头真足。”

几个老大哥同样一脸赞同的模样。

热门小说推荐
立族可以修炼的蒸汽时代

立族可以修炼的蒸汽时代

简介关于立族可以修炼的蒸汽时代主角岳阳蓝星的普通社畜,穿越到可以修炼的蒸汽时代,莫名其妙成为一个,饭都吃不饱的没落家族一员,面对比自己实力强数倍的敌人,他一边经商赚钱,一边带领着家族对抗敌人,一次次化解敌人的阴谋诡计,不断成长。在带领这个没落小家族一步一步向上攀爬,逐渐成为这个世界最大的家族之一的过程中,岳阳逐渐现这次穿越是人为导致,背后的势力一直在黑暗中窥视着他,他们意如何为?大量现代武器,级冷兵器,使用能源晶矿辅助蒸汽动力为能源的蒸汽机甲,稀奇古怪的妖兽,以及无差别攻击的恐怖魔怪随时会进攻人类城市,全部汇聚在这个世界。如此撕裂的世界又是怎么形成的?魔怪的最终之战又该如何战胜?...

恶婆婆她醒来后不对劲了

恶婆婆她醒来后不对劲了

简介关于恶婆婆她醒来后不对劲了种田无cp空间养娃慢生活兵王苏小小好不容易不打仗了,准备当个咸鱼。在自家院子睡了一觉,居然穿越到了一个农妇身上。关键是这个农妇还是个要把儿媳妇卖掉当小妾的恶婆婆。好吧,这烂摊子她苏小小接了。什么?你说这个恶婆婆卖儿媳妇居然是为了当伏弟魔,还虐待可爱的小女儿。她苏小小实在忍不了,极品亲戚啥的,来一个她就苟着收拾一个。在这个无权无势,还没有存款的家里。她只有先苟着育...

邪医妖妃名动天下

邪医妖妃名动天下

二十二世纪的神棍女异师云婵,一朝穿越,竟嫁了个权倾朝野的异姓王爷。可打遍天下无敌手,克天克地克空气的她,一面对那位爷就立马变弱鸡,只能任其欺凌索取,各种耍流氓。某天,她好不容易找到机会逃出去,结果竟因为呼吸困难不得不回到他身边。这不科学!某偏执王爷笑的一脸妖孽认命吧婵儿,乖乖留在本王身边不好吗?云婵想不明白,却也毫无办法。直到很久,尘封的记忆被解开,她才知道,原来他是她前世欠下的债。各位书友要是觉得邪医妖妃名动天下还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

娃娃乖,军嫂俏,首长负责养崽崽

娃娃乖,军嫂俏,首长负责养崽崽

简介关于娃娃乖,军嫂俏,长负责养崽崽姜想想被骗缅北之后,意外得到一个神奇空间,可以装万物,跨空间,想去哪里去哪里,还还不是随便收?于是,她顺利在缅北开启一场囤货之旅,囤完之后,回去复仇。结果,却意外穿越成七零小村姑一枚,爹不疼,娘不爱,还时刻想算计她的命,那就不用扯犊子了,该怎么办怎么办。想弄死她的人,必定会先被她弄死。收拾完极品之后,一转头,却现某只极品兵哥哥已经在等待很久了。6见深姜姜同志,亲完记得要负责。姜想想负责就负责吧,就冲着他这个美貌,自己好像也不亏,而且还能去随军,彻底摆脱极品家人,一举好几得,完美。最开始,家属院听说6团结婚了,直接炸开了锅,风言风语满天飞,有说他被算计的,有说他毁人清白的,有说反正就是没有说他们两情相悦的。后来,6见深用实际行动证明,他喜欢她,她也喜欢他,他们就是两情相悦,婚后直接把她宠上天!...

每日热搜小说推荐