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第26章(第1页)

迟奚和祈洲按照教练的指令练习着,两百个,听起来不多,但做起来是真累。尤其迟奚时不时还被教练指出动作上细微的不正确,又得重做,结果就是越做越多了,祈洲做完了站在一旁拉伸,迟奚还在累死累活。

迟奚双目无神,怎么上辈子不知道做过多少次的动作还会有不足啊!

历经良久,迟奚终于也做完了,还被教练痛批基本功不扎实,需要多练。

迟奚:我恨。

“左右踢腿各两百个。”

教练一声令下,迟奚又马不停蹄开始下一个动作,他边做边偷瞄着祈洲,祈洲确实很稳啊!

“停停停!你别看他了。”

教练无奈道,“你踢腿腰一直晃什么呢?稳一点。”

迟奚点头,继续动作,汗水粘湿了他的头发,但他的眼神无比地亮,随着呼吸的节奏进行着踢腿动作。

“小奚柔韧度不错啊!”

教练赞道。

迟奚的柔韧度确实不错,每一下都可以踢到头顶,但教练看着总感觉少了点劲。

“我看你做这个动作怎么这么费劲呢?”

教练纳闷道。

“你先别动,看看祈洲怎么做的。”

迟奚抹了把脸,走到一旁,不住喘息着看祈洲的动作。

“看出点什么没?”

教练道。

迟奚点头,看出来了,可做不到啊!

教练扬头冲那边的祈洲道:“祈洲,你停一下。”

教练随即又把目光投向迟奚:“你再做一遍看看。”

迟奚听话继续踢腿动作,但他越来越吃力,几乎抬不起腿了。

“你的腰太没劲了。”

教练总算发现了问题所在,一招手:“小洲,你去帮帮他,知道怎么做吧!把住他的腰。”

见祈洲在发愣,他又道:“算了,我去。”

“我去。”

祈洲立刻说道,抬步走向迟奚。

教练挠挠头,这么急啊?

迟奚确确实实没有力气了,但一双手稳稳把住他的腰,他顿时浑身一震,酥麻的感觉爬遍全身,条件反射般继续动作。

“哎!对,就是这样。”

教练激动道,“继续做。”

祈洲听话环着迟奚的腰,迟奚借力完成动作,脑子里却一直倒带般回放着昨天在更衣室里的场景,乱得要命。

烦死了,感觉脑子要坏掉了。

环在腰间的手存在感格外强,迟奚已经不知道自己的动作了,完全是凭借着本能在动作,直到听见教练喊停。

热流直冲脑门,迟奚一阵头昏,身体微晃向后倒去,落入一个人怀里。他仰头看了一眼,继续心安理得靠着。

“这么累吗?”

教练有些疑惑,但看见迟奚瘫倒的模样,犹豫再三对两人道:“休息会儿吧!”

祈洲点点头,扶着迟奚到一旁坐下。

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