手机浏览器扫描二维码访问
第73章 身与心的全面修炼浅谈道家性命双修的真谛（第2页）
传统道家炼养，是“以命宗立教，故详言命而略言性”
。所以修命功可以说是道家独有的传统。不讲修命，就难说是道家，所以，道家的本质是贵生、乐生、追求长生，所以它是生本主义，这正是道家仙学最具特色的地方。
但我们不要偏颇，要注意两者的关系，《中合集》说：“性无命不立，命无性不存。”
《玄肤论》也说：“性分命勿彰，命非性弗灵”
。性与命，统一于一体，实际是同一本体的不同作用。
陈撄宁比喻性与命两者的关系是，性命相依，命为基础。
就好像一盏油灯，灯油是命，灯光是性；有灯无油，灯必不能光，这样就不能显现油灯照明之用；修道之意就在于教人积足油量，并教以点灯之法，则人生必充满光辉。
接下来，我们就说说，性命双修的适用范围。
道家关于性命双修的观念，对于内修者来讲，应该基本可以参考，但如果是非常具体的修法，当然是只适合那个门派的修炼者。
同时，性命双修或者形神并练，就大观念而言，也可用于普通人群。
或者可以这么说，性命双修的理念以及简单操作，在现代尤其显得有意义，为什么？因为现代社会相当数量的人，在性与命两个方面都出现了病态。
大家都有体会，现代社会竞争日益剧烈，人容易处在忧郁、焦虑状态，很多人都深有体会的说：“心，真累！”
这种心理，又容易导致躯体的疾病，这个一般叫做心身性疾病。
比如中医讲的肝气犯脾、肝气犯胃：你看肝气郁结的表现就是心情忧郁，闷闷不乐，喜欢叹气，两胁胀闷，但是一旦犯脾犯胃，它就会影响人的生理功能，比如出现腹胀，不想吃饭，恶心，打嗝，嗳气，大便烂，消化不良。
同样的，竞争剧烈，身体也容易处在疲惫状态，我们都有过这样的体会，当身体疲惫的时候，也可以导致精神的不振。
现在不是有个病名叫做慢性疲劳综合症吗？疲劳综合征的典型表现就是身心皆疲惫，这些，一方面要依赖社会环境、生活环境的改善，另一方面，也可以靠人的主观修炼。在改造心境、改造身体状态的同时，也可以去改造环境。
所以，真正的健康是心理健康与生理健康并重。不但要体魄强壮，也得配以健全的人格与心理素质。《性命圭旨》的说法是：“神不离气，气不离神”
，“性不离命，命不离性。”
使精神生命和肉体生命两个方面都得到活泼的展，这才是真正的幸福人生。
既然生理可以变化心理，而心理也可以变化生理。那么，强化身心的操作上，体弱多病者可以先从修命入手，一方面进行医学调治，一方面做形体锻炼。
或者更高端一点，炼精化气，袪病健身，然后使心神安定，如果有进一步的追求，那就可以真正学内修，炼气化神，炼神还虚，提高精神境界。
如果是心理脆弱或者比较负性心理的人，就该先从修性功入手，从调整心理平衡着手，学习减少各种欲望，“志闲而少欲”
，开拓心胸情怀，然后配合炼气，通过神统御气、气统御形来达到从心到身的良好改善。
修命方面，能让身体强壮的方法，东西方都比较多。西方式的体育锻炼，我们不陌生。而东方的导引、太极拳、八段锦或者传统武术，更可以练练。
这里更侧重，讲一下心性的修炼。我们不妨从容易操作的方面开始着手。
比如读书，可以读《道德经》《清静经》这些道家的经典，也可做些禅修，或者看些心理学的书，听听相关的音频。
又比如请教，有学问有境界的人，听听他们的生命体验。
又比如学会反省，反省自己的当下状态：自己有些什么欲望？什么追求？事实上容不容易达到？欲望与追求会不会过于强烈？
还有，参加社会实践活动，增加仁爱之心，逐渐养成善利人的习惯，学会协调人际关系。
这些方面，实际上已经相当于心性的修行了，使“性命双修”
在良好的心境中见到实效。
接下来，如果真有兴趣，各种内修方式，比如心斋、观想、存神、坐忘等，都可以在老师的指导下去修习。
让你写恋爱，你盖世英雄至尊宝？
苏牧辰从睡梦中醒来，发现自己穿越平行世界，正在参加创作类综艺新编剧举国上下层层选拔，三十二强齐聚京城，全网直播！现场抽选命题，观众与评委监督，独立构思创作。气运与实力缺一不可！第一个主题则是恋爱其他选手都在写清纯初恋劈腿，甜腻热恋出轨，逆天男主出柜。苏牧辰直接写下了仙履奇缘，大圣娶亲！观众们谴责苏牧辰哗众取宠，改编不是乱编！但是看到后面我的意中人是个盖世英雄，有一天他会踩着七彩祥云来娶我，我猜中了开头，可是我猜不中这结局曾经有一份真挚的感情摆在我的面前我没有珍惜，等到失去的时候才追悔莫及，人间最痛苦的事莫过于此，如果上天能再给我一次机会，我会对那个女孩说三个字我爱你，如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是一万年！...
直男宿主被反派强制爱了
简介关于直男宿主被反派强制爱了（快穿1v1双甜双男主）蔺晚年意外死翘翘了，被系统绑定去做与反派相关的任务。他年少轻狂，咸鱼做任务，结果这反派就像是患有斯德哥尔摩综合症，他虐反派千万遍，反派待他如初恋，还搞了红绳姻缘一线牵，强制与他的灵魂生生世世在一起。回往事时，蔺晚年感慨，想当年我还是个直男呢。o77（贱兮兮）结果被反派强制，也对他有了感情。蔺晚年滚！口嫌体直蔺Vs痴汉黑化桑双向奔赴，感情对等。...
文化入侵异世界
一群巨龙搬着小板凳日夜追看权利游戏。精灵大德鲁伊们因为忠犬八公的故事而潸然泪下。人类与矮人在炉石传说酒馆中为一张传说卡牌而大大出手。甚至就连神明也亲自来到凡间催更小说福尔摩斯探案集的连载。最终大德鲁伊们做起了‘滴滴打德’的生意，地精与侏儒全线加盟互联网商店的建设。在异世界掀起一场来自地球的文化入侵！PS这次不走靠武力的征服胜利了，这次走文化胜利，简而言之就是以折腾互联网和游戏为主，拍电影画漫画为辅的故事。...
当钓系beta意外怀孕后
骆氏家族第三代文，原名当海王beta意外怀孕后骆颂燃，银河集团的小少爷，仗着自己闻不到信息素肆意撩拨ao。他会哄oga，但不喜欢oga撒娇，若是oga问他为什么不多陪陪他，他会干脆找其他男人来陪这个oga，美其名曰善解人意。他会喜欢aha，毕竟aha体力好，若是aha突然拆穿他喜欢oga的同时为什么还要喜欢他，他会笑说宝贝，你可是我见一个爱一个里，最爱的。这个过后，他又喜欢上了一个英俊温柔的大叔aha。深情又困难地追了一段时间。设计了一次荒唐夜，他跟大叔419过后不久，不易孕beta体质的他竟然怀孕了因为这事他无情的把人甩了。连雨伞都兜不住的aha要来何用。谁知大叔a知道他怀孕找上门来了。这事主要的错还是我，我会负责的。骆颂燃冷笑你不过是想要孩子。我们结婚。段亦舟说。结婚那我怎么找其他人谈恋爱。只要你跟我结婚乖乖养胎，我允许你玩。怀孕一个月禁止蹦迪喝酒飙车晚归怀孕九个月禁止蹦迪喝酒飙车晚归办公室里骆颂燃怒了你特么不是允许我玩吗这都九个月了我一点都没玩到段总将小祖宗搂进怀里，抚摸着衬衫下微隆的孕肚乖，生下宝宝就让你玩。食用指南科技大佬痴情宠妻老男人aha段亦舟x海王怀孕浪子回头被宠昏beta骆颂燃受拽怂奶属性，任性嚣张作精嘴硬心软。双netbsp荒唐夜生时攻已经喜欢上受，所以不存在强迫有点甜第三代文abo，右盼顾律师的崽崽画师咪糖小白，非独家授权，出现撞图正常...
KPL最强粉丝
简介关于kpL最强粉丝（电竞kpL纯爱1v1双强比赛）大四女生李安乐看了ga四年的比赛，喜欢上了kpLga战队的辅助周云澜（Id不周），这个男人在镜头下沉默寡言不苟言笑，但是在赛场上却神出鬼没，犀利刁钻，节奏开得飞起。别人的辅助是嘤嘤怪，他的辅助是催命阎罗。夏季赛半决赛，ga倒在了总决赛的门前，作为周云澜无敌真爱粉的李安乐拍案而起受不了了，我来打野！...
没想到闪婚了个豪门大佬
纪念被母亲逼迫拿五十万给弟弟当彩礼，一气之下纪念从相亲网站随意挑选一个人相亲，两人各有所需决定协议婚姻，闪婚后，相亲对象隐瞒身份，但没有他办不成的事，纪念甚至认为自从遇见他，自己变得越来越幸运。买车能中奖？一身衣服要一千万？一个月只上4天的班？工资照常？后来纪念察觉到不对，才知道自己的老公是个豪门总裁，纪念有点接受不了这样的现实，决定想要离开，豪门总裁哭了一天一夜。叶淮南除了她，我谁都不要。...