手机浏览器扫描二维码访问
021勇猛精进外家拳（第1页）
明朝黄宗羲的《王征南墓志铭》曾言：“少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家，盖起於宋之张三峰。”
武功拳法单从练法而言，可以笼统地分成外家拳和内家拳。
外家拳讲究一个外练筋骨皮膜，壮肌强骨增大气力。
练法上也多是剑走偏锋，如铁砂掌、摔碑手之类，练多了手上老茧增生，一些严重的还会把双手练地彻底变形，外观肿大如馒头一样。
而内家拳则是在外家拳的基础上集合了道家内丹养生术，如太极拳、八卦掌，外练内养，循序渐进。
真正的“外家”
，源头便是出家做了僧人，脱凡俗，追求西方极乐净土。
而“内家”
，是带修行的道士，可娶妻生子，在家中共享天伦，便成了内家。
内外理念不同，这流出的拳法武功也自然不同。
通俗一点讲，就是一个可成，一个难入门，各有优缺点。
像陈浩所练的醉八仙拳，因为取了道教八仙的形象，再加上桩功中吸收了一部分八卦掌的桩，也算是内家拳的一种。
至于他爷爷笔记里提起的“铁砂掌”
“鹰爪拳”
“龙爪手”
，多是从北少林的七十二绝技中流传出的外家拳。
北少林有三十六门外功，三十六门内功，内外兼修，结合起来便是人人熟知的七十二绝技。
再加上少林寺的俗家弟子遍布全世界，学了一身武艺后再流入江湖自成一派的例子数不胜数。
像武术协会的官网上，光是铁砂掌这一种武功的练法流派就多达几十种。
而陈浩面前这一门“铁砂掌”
的练法，是醉拳先辈结合北少林的铁砂掌，进一步优化出的一种流派。
“先插......
r# “沙沙”
“沙沙”
伴随着穿插脸盆的度加快，陈浩的脸色越扭曲，他双手的皮肤上开始不断有新的刮伤出现。
仔细一看，一道道的血痕遍布在了他的手背处。
因为手背的皮肤比起手掌而言更加娇嫩。
好在功夫不负有心人，在【技能加】的光环影响下，数据面板上很快就跳出了一个全新的技能：
【姓名：陈浩】
【境界：暗劲中期】
【技能：醉拳Lv1（1352oo）、铁砂掌Lvo（25o）】
【源点：】
【光环：技能加（23：o1）】
“我记得醉拳o级的时候，熟练度上限可是有1oo点。”
“铁砂掌升级熟练度居然只有醉拳的一半！”
全球游戏化：神级内测玩家
作品简介全球游戏化，怪物入侵，所有人都成为了玩家，而孙缘现他刚打通过关的手游和它一模一样。他成了唯一的内测玩家。这个游戏内的一切，他都如数家珍。别的玩家面对精英...
太子监国：我的权利比皇帝大！
简介关于太子监国我的权利比皇帝大！楚寒穿越成大金王朝太子，在皇帝出征时手握监国之权。看哪个不顺眼砍哪个！皇帝一走，朝廷我说了算！有事没事，给我跪着说话！...
快逃！书里都是病娇
（无固定男主＆强取豪夺＆病娇＆穿书＆身娇体软万人迷＆修罗场）疯批美强惨遇到了治愈他的娇（心）软（机）女配世界一豪门娇软假千金世界二被暴君强夺入宫的前朝宫嫔世界三修仙世界里的软糯小师妹世界四无力面对吸血鬼的人类公主妙妙，你永远都只能是我的。排个雷，男主都洁，女主不洁各位书友要是觉得快逃！书里都是病娇还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
冰封末日：屯明星校花
简介关于冰封末日屯明星校花冰冻末世来临，大三穷学生快递小哥获得了神奇异能，从此走上了人生巅峰，他毅然踏上了改变传承人类种族的道路。一路上，他遇到了空姐，校花，大明星，高冷女神，统统都要拯救！...
养婿难训：买个相公好种田
林蔓穿越了，别人穿越为农家女是采药卖方子赚第一桶金，而她就不一样了，她靠的是写艳书。尖酸刻薄的奶奶小肚鸡肠的大伯一家子的极品亲戚不怕不怕，来一个灭一个，来两个灭一双。...
被娱乐圈封杀，我蒙面做直播
简介关于被娱乐圈封杀，我蒙面做直播慢热穿越系统都市直播诙谐搞笑扮猪吃虎爽横扫洪荒饱受地星996摧残的屌丝，被系统精灵带着魂穿到蓝星，竟成为做人当如陈帝熙，随身携带照相机的封杀艺人，面对四个可爱的萌娃和前生的众女友，只能升级系统精灵强大自已，于是踏上了蒙面直播的路，书写了一段震撼人心的传奇。樱花国相我的国民又在排队跳楼？意大里相大怒我们举办的世界杯足球赛成为全球笑话？米帝总统惊怒我们的B2隐形轰炸机全军覆没？世界各国无奈一个直播让世界各国摆工，还得谢谢他等他强大再次回到地星时，看到曾经象他一样的小市民还在承受着高额的房价996辛苦各行业的内卷，于是他想建立一个完美国度当他站在世界巅峰时，揭开了系统精灵的神秘面纱，现蓝星与地星之间的惊天秘密时，新的死亡阴影才开始...