手机浏览器扫描二维码访问
第30章（第1页）
七点半，立海大附中校门口，值班的风纪委员在检查仪容仪表。
今日值班的是真田与年级第一柳生比吕士。
“真田，柳生君，早上好！”
幸村露出一抹微笑问好。
柳生比吕士对这位传闻中的立海大部长早有听闻，平常早上碰见检查也会互相问个好。
“早上好，幸村君。”
握着笔的右手推了下滑落的眼镜，柳生比吕士点头问好，一举一动十分绅士。
帽子反戴的真田一脸认真看着幸村报告，“精市，我七点前已经完成部门要求的训练活动了。”
一直坚持早上四点起床的真田，早早就来到学校完成了晨练。
幸村点了点头，盯着那顶深蓝色的帽子笑容意味深长，[终于忍不住了吗，sanada]
这顶帽子是真田祖父送给他的，一直很宝贝这顶帽子，据本人说不戴着的话会坐立不安。
在幸村看来，真田面试风纪委员极有可能就是为了能光明正大的“以公谋私”
呢。
柳生比吕士看见幸村盯着真田，目光也跟着看过去。
[严格来说，那个帽子是不可以戴的呢，真田君。]算了，同事的事情还是少插手了，等委员长自己发现吧，柳生比吕士恪守绅士本分。
幸村告别两人后，来到社团活动室和柳莲二商量了一些事情后，就来到室外指导部员。
其实网球社早上的晨练时间是七点，虽然部长和正选带头没遵守时间，但是普通部员大多老实遵守。
毕竟正选们下午训练时间比他们晚，周六日也是有来学校训练的，大家也不会去计较早上这点迟到时间。
“大家跟紧，别掉队！”
看见后面参差不齐吊着车尾的一年级，幸村高声提醒。
今天早上做的是耐力训练，绕操场慢跑50圈，
幸村接过一旁计时部员手上的秒表，看了眼大概时间，朝人群中再次提醒，
“最后一圈了，不要全力冲刺。”
冲刺般加速训练对网球比赛没多大好处。
陆陆续续的部员完成跑圈后，趁着肌肉燃烧的时间，继续下一个爆发力训练。
蛙跳，蹲跳，高抬腿
叶梧完成任务后，上前和幸村搭话。
“幸村，可以考虑减少跑圈次数，说到底网球是厌氧运动，最近还是把时间放在肌肉群训练上。”
确实很多网球选手对跑步这种锻炼都是持有保留意见。
幸村思考了一番，转头问柳莲二，“莲二，新训练计划做好了吗？”
“大致好了，本来想等明天订做的重力扣送到后，再执行新的训练。”
柳莲二翻找笔记，找到训练计划的内容递给幸村看。
萌宝成双：泡了总裁带球跑
五年前沈秋意被家人算计强上宴总，五年后，沈秋意带崽儿归来。众人皆知宴淙东优雅冷淡，不近人情。直到有一天，他震惊的看见了沈秋意的崽儿，怎么和我儿子一毛一样？宴总邪魅一笑，好你个沈秋意，强了我还想跑？把她的工作室买下来，我要让她跪着求我！谁说让我下跪来着？沈秋意似笑非笑。晏总光速滑跪，躺平任泡我跪，我跪！...
魏千珩小黑慕郎归大结局
大魏赫赫有名的燕王殿下最近要疯了！从来都只有他挑选女人的份儿，可他却在夜里，被陌生女人登堂入室，神不知鬼不觉把他给睡了！魏千珩md，心里还有种小期待是怎么回事？？？...
六年后，她生的三个缩小版大佬炸翻了集团
叶揽希出身不好，被嘲讽又土又没品位。赫司尧对这场婚姻很不满，三天两头不是当红小花就是比基尼少女。叶揽希飙了，你就这么不喜欢我？别玷污喜欢这两个字！所以你这一辈子不会忠于婚姻？只要是你，就不会！他不会是一个好父亲，叶揽希为了肚子里的孩子决定结束这段婚姻，那我们离婚！六年后。叶揽希蜕变回国。赫司尧直接将她拉到无人的角落，抵各位书友要是觉得六年后，她生的三个缩小版大佬炸翻了集团还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
木仙传
优质精品图书推荐...
纲手，你真的喝多了！
简介关于纲手，你真的喝多了！红豆，红，纲手已有，后面还有敬请期待穿越两次的修仙者，在暂时忘却自己修仙者身身份之后，在忍界叱咤风云摘下往日的面具，从和善变为核善怼穿族内，统一家族，领导一族带土？这不纯纯舔狗嘛，小丑罢了！别的忍界穿越者还在走传统套路，我直接从木叶开始带领忍界走向潮流让你们感受感受不一样的穿越者如何给忍界带来改变。跟着宇智波走，就是跟着时代潮流走！都什么时代了，谁还没事就掀起战争啊，咱们直接全方位碾压，走向胜利，重铸宇智波荣光！...
凡体成神，惊呆众人
简介关于凡体成神，惊呆众人苏漫惨死醒来现她死后复生在一个同名的女孩身上，看着稚嫩的小手，很好，这一世她一定要将那位高高在上的仙尊拉下神坛…她一路越级晋阶，契约神兽，手撕白莲花，吊打渣渣仙尊，当真相曝光，渣渣仙尊卑微求原谅，苏漫表示你不配！当苏漫沉迷修仙，卷生卷死之后，莫名有了很多死忠粉丝，也慢慢揭开一场巅峰仙路...