手机浏览器扫描二维码访问
第96章 肌肥大（第2页）
成曦耸耸肩，“那换个说法，你见过哪个筑基期能干翻化神期的？”
“那就没办法了。”
李云东果断改口道，筑基到化神足足隔了金丹和元婴两个境界，再天才的主角越两级挑战就已经是奇迹，越三级那只能怀疑是有金手指了。
他很是遗憾地望向门后的化神期纸箱，说道：“多好的力量训练啊，可惜与我无缘。”
“知道力量训练的正式名称是什么吗？”
江书夏忽地说道，神色有些耐人寻味。
“是什么？无氧训练吗？”
李云东一愣。
恰在此时，随着“叮”
的一声，电梯终于抵达十八楼，三人先后进到电梯中，而江书夏按下一楼的按键，这才是答道：“叫作肌肥大训练，听上去是不是很不健康？”
“有吗？”
李云东微微蹙眉，紧接着回过神来，说道：“哦，肌肉的肌啊，那听上去的确是不健康。”
“——”
江书夏与成曦一同冲着李云东翻白眼，默契度是愈发升高起来，但两人都没纠结于这个邪恶的联想，江书夏用食指指节顶了顶眼镜下框，说道：“有一个说法，如果将人体比喻成一辆车的话，力量训练就是在升级你的轮毂和车胎，而有氧训练则是在强化你的引擎，两个其实都很重要，但哪个更重要不言而喻。”
“事实上，你去翻看运动员的寿命跟踪研究就会发现，耐力型运动员和混合型运动员的寿命普遍高于纯力量型运动员，所以你想多活几年的话，还是想想怎么多做有氧吧。”
江书夏给出自己的结论。
“是这么回事，我们学武术也讲究练筋骨，而不是练肌肉。”
成曦对此进行例证。
面对一唱一和的江书夏和成曦，李云东总有种公知在网上高谈阔论的错觉，起因不过是他想要挑战一下重物搬运而已，难道一个男人的逞强也算是过错吗？那全世界的老父亲都会背对家人一个人哭泣的。
将第一批物品堆放到一楼大厅后，三人再次乘坐电梯回到十八楼，而大厅处设置有监控，自然不必考虑物品失窃的风险。
“其实我一直不是很能理解那些享受力量训练的人。”
电梯里，江书夏继续起方才的话题，“肌肉纤维的破坏与修复是个很痛苦的过程，我受不了在浑身酸痛的情况下还要继续码字。”
喜欢今日不宜恋爱请大家收藏：（
http:www.xiakezw.com"
target="
_blank"
class="
linkcontent"
>www.xiakezw.com）今日不宜恋爱
别闹，我真不是满级大佬啊
优质精品图书推荐...
穿成云雀的病弱妹妹
★绝赞日万中，预收如何温柔的杀掉精灵，亲友预收和纲吉君补魔的二三事by北朝★她现在极其肯定，她穿越了。原因在于她身处妈妈的肚子之中。出生后看到那个小小团子。云雀。总之，现在云雀变成了我哥哥...
南诏王妃
秋木萋萋，蓝倪隐世，宫阙绝旷，曲房咏唱。漠漠花残，泪西彷徨，翩翩之燕，红瓦恻伤。高山巍峨，河水泱泱，锦绣江山，四诏之王。暴君邪妃恶君艳妃邪君残妃冷君宠妃系列内容简介第一辑刖夙篇暴君邪妃她是被...
满级神功，从龙腿子开始制霸天下
断案为主剧情流江湖庙堂权谋斗争林荣穿越到大武王朝，足足当了五年的应龙卫。直至一次任务失败，逃命途中被合欢宗掳走，一夜风起云涌后检测到宿主已成为真正的男人，系统激活成功新手大礼包发放，九阳神功（大圆满），龙爪手（大圆满）恭喜宿主，抓捕百花公子，奖励降龙十八掌（大圆满）宿主全歼倭寇，并引爆樱花山，奖励万剑归宗（大圆满）宿主镇压苗疆圣女，奖励三分归元气（大圆满）林荣迅速崛起，不仅成为武道至强者，同时在大武王朝庙堂，也已是一手遮天。老皇帝，我本是忠心的，奈何部下说天冷了，非得给我加一件黄袍，真是害苦了我啊可真当他走上朝堂，准备拔剑逼幼帝退位之时。却发现，那龙椅上的少年，竟然和自己长得有七八分相像，并且还跟他有血脉共鸣。原来你不是合欢宗的啊？他怒目瞪着垂帘听政的太后。谁来告诉我，这反，我到底还造不造？...
天赋全点生活系了，我以神明为食
没有狗血的反派富二代，没有无脑的刷经验升级，剧情走向逐渐离谱，给作者三十章的机会！本书又名游戏与现实融合，大灾变后。人们可以觉醒天赋，像玩家一样杀怪升级，苏羽觉醒神级天赋文明师，却只能转职生活职业，。但简简单单的生活技能苏羽有了不同的看法一刀斩下，无物不破，无物不碎，这很合理会亿点饲育，养了一窝精灵，也很合天赋全点生活系了，我以神明为食...
末世天师的位面交易系统
她从被世界抛弃的末日而来！得了个末日位面交易系统，只能跟末日位面交易。本文是末日天师在现代拼命赚功德和金钱的故事。好人好事有她！好人坏事还有她！...