手机浏览器扫描二维码访问
第69章 友谊赛（第1页）
慢跑有助于肌肉的放松，杨洛让大家跑了五六圈之后，才开始今天的正式训练，仍是重复昨天的内容，从站军姿开始。
一上午过去，到了中午一点，杨洛先打电话联系了一下钉子，确认食堂那边没问题后，才把所有人集合好，自己带队，一路跑出学校，向着天宫殿小区进发。几十人的队伍，又是统一服装，在街上浩浩荡荡地跑步，顿时引来无数路人好奇观看。
学员们基本上都是年轻人，心性好闹，见有人围观，更是跑得起劲。加上在上午的训练中，杨洛有意降低了一半难度，以恢复大家的运动力为主，这时大家都基本适应了肌肉酸痛的感觉，能够正常行动，因此整个队伍看着虎虎生威，非常精神。
一路跑到了天宫殿小区门口，小光早在那儿等着，看见这么多人过来，他吓了一跳，忙给开了大门的车道，以便四十人能通行。
杨洛边跑边问：“钉子呢？”
小光大声回答：“在食堂等着，洛哥你只管去就是了！”
杨洛点点头，带着队伍顺着小光指示的方向一路直跑，不一会儿到了食堂门口，他才大吼一声：“停！准备就餐！”
学员们一听“就餐”
顿时精神一振。之前杨洛就明确跟他们说过，从今天起每天午饭都会统一进行，大家心里无不好奇到底吃什么。
食堂里的钉子听到外面的动静，跑了出来，叫道：“洛哥！”
杨洛探头看看食堂里面，问道：“坐得下这么多人吗？”
物业的食堂很小，里面不过百来平，平时在这里吃饭的人基本上都是物业公司的工作人员，数量不多，当然没问题。但是突然多了四十来人同时进餐，杨洛难免有点疑问。
钉子显然早有准备：“没问题！大伙儿都进来吧！”
带着众人走进去，只见里面几排桌椅放得整整齐齐，别说四十人了，再来四十人都没问题。这时食堂里没有其它吃饭的人在，
杨洛见其中部分桌椅上已经摆好了餐盘，奇道：“这是你准备的？”
钉子摸摸脑袋，笑：“俺怕你们来了赶时间，就替你们先打好了。”
杨洛心里暗赞，这小子想得还挺周到，转身喝道：“自己找位子坐好！不许吃，听我命令！”
学员们今天第一次集体进餐，都感新鲜，嘻嘻哈哈地各自找位置坐好。再看盘子里的饭菜，荤素搭配，
杨洛锐目扫过众人，一声断喝：“三分钟之内，任何人面前的餐盘里都不得留下一粒米饭、一棵菜、一滴汤，否则五百个俯卧撑！开始！”
学员们大吃一惊，没想到连吃饭都有时间限制，一听“开始”
两字，立刻举筷大吃，刹那之间，小食堂里一阵风卷残云之声。
钉子在旁边看得目瞪口呆，忍不住问杨洛：“洛哥，这些人就是你的学生吗？”
杨洛微微一笑：“是。”
钉子没再说话，眼中却露出羡慕之色。
杨洛哪能不知道他的心思，却不说话，正要一屁股坐下吃自己那份，不远处忽然一个不算太陌生的声音传来：“钉子，工作时间你不在岗位上，呆在这儿干嘛？”
杨洛抬眼看去，只见一个身着保安服的汉子走了过来，赫然正是保安队长李健。
钉子看见自个儿老大，忙道：“俺这就去！”
转头低声道：“洛哥，昨晚多亏了有李队长帮忙，食堂才答应接待你们的。”
这才一溜烟跑了。
杨洛微微一愕。钉子要不说这话，他真不知道这事。不过细细一想，确实人家物业的食堂一般来说该是不会对自己这群外人开放才对。
但是……这个保安队长为什么要帮助自己？
裴少帅的心尖宠
简介关于裴少帅的心尖宠他是手握重兵，权倾一方的北方统帅，她是一个无人问津的落魄名门小姐。他说做我的女人一点也不亏，我给你想要的一切。她含泪不得已签下那份不平等契约，心里却狠狠誓待我事成之后，一定远离你这个道貌岸然的君子，休想让我成为你一辈子的玩物！一份契约，演绎了一场缠绵悱恻的缱绻爱情。男女主双洁哦～3☆希望大家多多支持和喜欢哦～3☆...
潘多拉
人类的存亡，终究要由女性的意志来决定。伊甸园领芳芳林德伯格伊甸园之战后，男性称霸了世界潘多拉病毒之后，人类却已经没有未来苏醒的科学助理失踪的女权党魁还有沉睡的铁血女帅是戴罪立功，还...
我只想在提瓦特活着
简介关于我只想在提瓦特活着少年偶然穿越至提瓦特，最悲催的是穿到了千年前的魔神战争，敢问少年作为如何在这乱世中存活下去？—我作为人类，该何去何从？躲到最后还能躲下去吗？敢问如何守护自己想守护的？...
农门种田：我靠美食娇养反派权臣
简介关于农门种田我靠美食娇养反派权臣美食博主乔因，穿成第一女恶棍丧门星。邻居乔家好日子快到头了！等等！乔因怎么开起甜品店了，她不是草包吗？国公夫人久治不愈的胃疾，是乔因的药膳调理好的？她不是草包吗？帝师编撰全书还要请教她问题？她不是草包吗？还有那个小丑八怪，怎么被她娇养成大美人，还成了令人闻风丧胆的权臣了？！＊未来的权臣，高冷偏执的明璟现，一直欺负他的女恶棍转了性子。以前暴力小萝莉现在乖巧小萌妹。天天用美食来征服他，呵，他是那么容易被诱惑的人？很久以后，成了权臣的某人将自己和乔因关进了精致的金丝笼里乔乔，不是要征服我吗？还没征服，怎么就跑了？乔因瑟瑟抖我说的是，用美食征服你的胃啊！摔！！...
带枪穿越撩翻王爷，她被全城通缉
简介关于带枪穿越撩翻王爷，她被全城通缉古言穿越，身穿。古代病娇太子Vs现代千金大小姐（特工狙击手）修罗场爽文有仇就报不圣母强制爱沈意浓自从买了块古代玉佩以后，就有了一个随机穿越的功能能穿越在古代和现代之间。第一次穿越她就招惹到了一个阴鸷矜贵的男人，为了拿他身上的玉佩穿越回现代，她什么招数都招呼上了。某天，萧寅焕将她逼到墙角，沈意浓一手拿枪顶他腹部，一手捂心口，警惕看他，萧寅焕，我知道我好看，但是你休想觊觎我的美色。男人呵笑一声，很是嫌弃，行了，就你这娇气包，爱哭还喜欢惹事，我看不上。哪知道，自那以后他啪啪打脸。沈意浓穿越回现代的日子，他疯了的找。后来有了她消息，暗卫来报殿下，沈姑娘夸忠义侯府的世子好看！殿下，沈姑娘给灵国太子讲笑话哄他开心。殿下，沈姑娘今日去看状元游街夸状元郎芝兰玉树。殿下，沈姑娘定亲了！男人终于忍不住了，嫉妒疯了，去堵她，将人揽到怀里，捏着她下巴，沈意浓，抱了我亲了我，是不是应该对我负责，你还想嫁给谁？他看着她嫣红的唇，俯身吻上去，浓浓，你是我的，不准嫁给旁人。他眸色疯狂又偏执，他是谁？沈意浓他在现代，名叫裴靳，人称枭爷。...
求生之开局一个小树屋
求生开荒欢迎来到，求生世界！在这里，忘记曾经拥有的一切，努力活下去！开局除了一颗树屋种子之外没有任何工具，却需要在这个危机四伏的丛林里寻找生的希望。正在解锁求生世界创造者权限什么情况？！创造者权限解锁失败又是什么情况？？？这是一个光怪陆离的世界，在这个世界会不停地遇到新的奇遇，发现未知，主打开荒和探索世界的秘密，挖掘世界背后的真相...