手机浏览器扫描二维码访问
第21章（第1页）
雾岛千叶点头。
“今天伽椰子夫人有什么不方便的吗？生理期什么的？”
伽椰子尴尬的摇头，作为社恐，她只是觉得自己还需要接受一些心理准备，而不是昨天晚上才说要运动，第二天早上就真的来了。
哪有这么快的？
雾岛千叶没有理会伽椰子心里的复杂，而是走到了客厅的角落，将双手居高。
“佐伯夫人，来，跟我学，把手臂举高，用尽全力，能举多高就举多高。”
伽椰子面上有些不悦，但还是走到了雾岛千叶的面前，举高了双手。
雾岛千叶嘴角微翘。
作为健身教练，雾岛千叶可遇到过太多乱七八糟的人渣了，有一上来就动手动脚的，有随便要他做点事儿就嘴里不干净的，有看到雾岛千叶比她漂亮就各种暗地里使坏的。
伽椰子的话，雾岛千叶只看到了唯唯诺诺与胆小。
这种倒是挺好对付的，周恒之前说的还真没错，这个妻子是有社恐的迹象。
热身运动在十分钟后结束。
之后雾岛千叶给了伽椰子一个测量心率的手表。
雾岛千叶解释道。
“佐伯夫人，运动不止能让身体健康，也能让身体生病。在正常情况下，那些十八岁，相对来讲身体较好的孩子，运动心率我会让其保持在达到130~150次分。若是健康成年人群，运动心率控制在120~180次分比较好，年纪大的中老年人，就不要在110次分以上了。”
“你的话，我准备保持在每分钟140次，过了这个程度就要休息，这个休息的点，我已经在运动手表里调好了，你不用担心因为剧烈运动对身体造成伤害什么的。”
伽椰子讪笑道。
“雾岛夫人你真是专业。”
雾岛千叶板起一张脸。
“叫我教练。”
“教练您真是专业。”
雾岛千叶满意的点头。
“好了，开始力量训练吧。”
雾岛千叶摩拳擦掌。
“佐伯夫人，接下来才是训练的重点哦，让我看看你的意志吧！”
……
下午五点半。
周恒开车到了自家门口。
“我回来了。”
周恒开门走了进去，在玄关换鞋脱衣。
脱到一半，走路有些不自然的伽椰子走了出来，到了周恒的面前。
伽椰子的面色有些古怪。
周恒换鞋换好后笑道。
我在末世开商店
在末日拥有一座现代化高科技基地是什么体验丧尸横行，异兽咆哮，无数人温饱都难以解决，叶楚的基地却日日祥和，夜夜笙歌。想占有我的基地先问问古武者加进化者的灵武军。要不，去试试多种异兽组合的怪物。当有...
大秦皇子，开局召唤曹正淳
简介关于大秦皇子，开局召唤曹正淳元武大6，实力为尊。久远前，元武大6爆惊天大战，导致天地异变，众多无上势力纷纷隐世不出。月氏一族异军突起，占据九州之地建立大秦皇朝，威压天下。及至当今秦皇，昏庸无道，百姓民不聊生，大权旁落，大秦皇朝风雨飘摇。月东流带着召唤系统穿越而来，成为大秦皇朝十八皇子，开局召唤曹正淳...
预知梦：我能梦见案件发生
简介关于预知梦我能梦见案件生一场梦与现实的较量体育馆上挂着密密麻麻的头颅，她们面带诡异的笑容一具被菌菇当成生产地的容器接二连三的诡异案件生所被附有的能力终究要付出代价...
我为功德付出的那些日子
姜叶在死之前，万万没想到自己活过来之后，会苦恼着该怎么去赚取功德，毕竟她除了右手还完好，身体其他部位已经光秃秃的了。自此之后，只要是能功德的机会，她都要去掺一脚，毕竟蚊子再小也是肉姜叶一切都是为了功德最开始。妖魔鬼怪愤怒宁个破破骷髅架子，宁也配后来。妖魔鬼怪们痛哭流涕来吧，不要因为我是一朵娇花而怜惜我给你度，给给给反正度总比被劈得魂飞魄散的好。姜叶这些东西可能有病而业内的人，也从一开始的不屑，变成了目瞪口呆，这么凶残的人，真的是太喜闻乐见了啊终于有一天，是鬼看见他们人类吓得屁滚尿流了。姜叶表示，要是老天不要那么抠门，一切都很完美。立意民主自强...
退队后，她们倒追而来
随着地下城环境越来越高压，队伍短板越突显，大家看向了队内唯一辅助。然而换了辅助的她们非但没有成功，反而差点团灭，这时她们开始想念西蒙在的日子。当她们重新追上门时，却现西蒙成为了新时代的辅核，这才开始追悔莫及。西蒙，你还会回来的，对吗？我们曾经立下的誓言，你忘了吗？现在我们很需要你请再给我们一次机会，好吗？本书元素日轻退队流倒追...
婚不可欺：总裁大人放过我
一不小心惹上腹黑旧情人怎么办在线等，挺急的！...