手机浏览器扫描二维码访问
第17章（第1页）
赵叔说的没错，他的体能确实不好。
手臂的无力出现的断断续续，但并不持久。
就好比今天早上，起床穿衣服的时候，‘无力’只持续了2秒，然后他就迅速恢复过来，并且还眼疾手快的抓住了要掉的裤子。
不仅为了全国赛，就算为了尽早恢复身体，他也要加强对身体的训练。
孟清州深吸一口气，耍了一套在军中训练时常用的拳法。
这套拳法只有几个简单的动作，上手很容易，即使他现在这个弱鸡身材也能练好。
几个动作下来，直到身上变得暖洋洋的，孟清州才停下手。
射箭是一个要求耐力的运动，运动员们要站得稳，射的稳。
所以对身体的力量和耐性的要求就格外严苛。
站得稳就是腿稳下盘稳，而射的稳要求手稳、腰稳。
这具身体虽然受过专业的训练，但程度依旧不够，训练的结果不太好。
以前为了训练士兵的耐力，军中会要求士兵负重训练。
孟清州拿出张萍做的两个沙包，将他们绑在腿上。沙包很轻，只有一两斤，这具身体用是刚刚好。
射箭训练场是一片空旷的草坪，这个时候没人训练，所以孟清州早早起来就是为了赚这个时间差。
他说到底只是射箭运动员，跑步也是为了锻炼耐力和腿部力量。
草地松软对膝关节和肌肉的冲击力要更小，很适合负重跑。
一圈
两圈
三圈
……
赵孜眯起眼睛看了一眼。
远远看去，鹅黄色的一坨在绿色的草坪上笨拙地移动，像一只被小狗追在紧紧屁股后面而不敢停下来的小鸭子。
这个既视感，赵孜没忍住笑了出来，他走近几步想看清是谁。
认出来了，是孟清州。
笑容消失。
训练场空旷又安静，如果不是他今天穿了个亮色的衣服，赵孜说不定还真看不见他。
“喂！”
赵孜等着孟清州跑过来后，也快跑几步跟了上来。
第三按摩室sc
新手按摩师男主x想恋爱的恐男症女主双初恋，sc，1v1，双箭头，主打暧昧的甜蜜与试探。前半部分主要是各种擦边球，本番要等后期。甜＞醋＞虐繁华的T市，高楼林立的商业街中隐藏着许许多多声色犬马的销金窟。亮粉色与明黄色交相辉映的霓虹灯牌下，被精油沁润得摸不出纹理的双手耐心抚弄。欢迎来到désir，贩卖美梦，舒缓欲望。她，因童年经历而对男性产生厌恶，却又依渴慕着恋爱降临。他，想将一切留给真命天女，却被父母送去锻炼技术但是还好，他们相遇了，不甘与退让变化成了幸运。容悦周先生做这种工作，女朋友不生气吗？周...
祖师明明很强，却过分谨慎
简介关于祖师明明很强，却过分谨慎无论是道高一尺，还是魔高一丈，我只问一句可得长生否？秦枫穿越了，还很幸运的拜了个仙风道骨的老者为师，谁知老者却是个魔门长老！修真界十分残酷，魔门更是弱肉强食的地方，实力弱小又无助的秦枫想要活命，只能选择低调的苟着。没成想苟着苟着，过了成百上千年后，他竟然成为了整个魔道的大佬（纯正修仙小说，无系统，喜欢龙傲天的勿入）...
冰焰战神
一本仙魔道三界禁忌功法，开启了主角修炼之路，身含天阴之气，吸纳万物之魂，丹有天地奇火，燃尽焚天之力。nbspnbsp新书九星杀神已经发布，请大家多多支...
很需要你
简介关于很需要你前五章让大家熟悉我的风格，五章后是正文。不管是主角还是作者，都是三观正的人。文中有很多冲突，因为老子乐意，老子不会让这文中的任何一个角色好过。老子要他们全都经历苦难...
浅谈前半生
这是一本，为了怀念和回忆而书写的短篇，大抵是笔者为了留下曾经记忆深处的回忆，若各位观众姥爷也有些许兴趣，不妨续酒热茶，看上一段。浅谈前半生...
美人骨，山河娇
大婚当日，青梅竹马的夫君南下赈灾，回来时失忆了，还另娶新妻，有了孩子。顾倾歌心中五味杂陈。起初他心有愧疚抱歉，我非有心负你，我只是忘了。后来他厉声斥责我知你怪我，但绾绾没错，她和善大度，不与你争，你这般咄咄逼人，太过恶毒。再后来，他埋怨你家人都要死绝了，绾绾和孩子会对你好，多两个关心你的人，有什么不好？顾倾歌心若死灰，一心和离。可后来，顾倾歌无意中发现，夫君的失忆是假的，青梅竹马十余载，不及贪婪心上生。顾倾歌手握长枪，愤然休夫。她将门娇女，离了谁，都可以堂堂正正好好的活。只是，她一转身就被残暴邪王缠上了。马车里，夜锦枭将她抵在车厢上，邪气勾唇，仗义每多屠狗辈，负心多是读书人。倾歌，该回头了，青梅竹马伴你多年的，可不止他莫景鸿一个。美人骨，山河娇...