手机浏览器扫描二维码访问
季夏:“嗯。”
他点了一下头,飞快地骑走了。
看来学长的时间真的很紧。
那个汤是给他爷爷的,他爷爷是出了什么事吗?所以他才这么急着要钱。
不能耽误他太久,季夏满脑子都是要加快练习进度,连洗澡都在浴缸里练习呼吸。
但是她的身上真的好痛,比做了仰卧起坐还痛。
她躺在床上练动作的时候。
叮。
手机来了通知。
盛栩然给她发了一个拉伸肌肉视频。
【这个拉伸对缓解酸痛很有用】
季夏举着手机把那行字看了很久。
接着她在床上打了个滚。
没有任何人知道她喜欢盛栩然。
即使他只是出于对客户正常的关心。
但是,她偷偷幸福一下也是可以的吧。
第二天,季夏上午10点准时来到了游泳馆。
盛栩然也已经到了,他换过新的水了,给她拿了一个计划表。
练习很累,她又不是要练成专业运动员,只是想学会这项技能而已,盛栩然给她安排了不少休息时间,要不然高强度练几天,她八成得废了。
今天上午就系统练习在水中呼吸。
自由泳是在手臂划水侧头的那一刻张嘴呼吸,但不熟练的人可能还是会呛水,或者呼吸不过来。
现在盛栩然先让季夏带着泳圈在泳池边上,系统练习单侧呼吸,首先是右手动作加右侧呼吸。
季夏昨天就是转错头了,才做出了那个神奇的动作。
今天盛栩然让她练这个,刚好也让她改过那个错误的游法。
5分钟休息一会儿,然后换边,练满半小时再休息20分钟,接着再重复练。
上午的两个小时就是这样度过了。
季夏想要表现好点,即使手臂非常疼,她也练得很认真,不说废话,好商量得很。
有时盛栩然都觉得她太好说话了,从不抱怨,很努力去执行他的话,要是做不好,还会很抱歉地看着他,像只可怜巴巴的小狗。
季夏比他小两岁,刚开始他觉得给一个同龄的女生当教练麻烦,不想接。
他知道有些教练还整天要记着学员的事,督促他们练习,反正挺费心思的,当然那是他们的工作,确实应该做好,可他如果不是最近实在缺钱,是不会接的,他没兴趣做这种事,更何况有的人还只是想泡他而已。
但季夏没有这种想法,而且她还很听话,字面意思的听话。
听话到让他觉得,她是不是太没脾气了。
是对他这样,还是对所有人都这样?
他目前对她不是很了解,但其实作为出钱的那一方,她可以多一点要求的。
到点了。
人法地,地法天,天法道,道法自然。修仙问道要向自然中去寻取。而当从大自然中获取力量的德鲁伊和道法自然的寻道者相互融合后,会产生什么样的变化?野性变化碰上了胎化易形役使元素碰上了五行大遁再生术碰上了起死回生乐文小说网m1een9com各位书友要是觉得修仙从就职德鲁伊开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
人们说冲锋陷阵才是勇敢,盾牌只是懦弱者的遮羞布人们说前人智慧越后人,后来者最好虚心受教人们说种族的高贵或低贱,是天生而不可逾越人们说真理早已写在教条里,质疑者愚蠢又可笑人们错了。成见和偏见是世...
简介关于我有一家通灵铺轻松灵异轻恐无cp十六岁少女夏知星高中毕业后,继承了祖业。继承祖业之后她的生活生了翻天覆地的变化。在见识了各种妖魔鬼怪,经历一件件诡异事件之后夏知星只有一个想法妈妈,我想辞职,我想回家。...
简介关于一胎三宝总裁大人太难缠被继母卖入豪门,楚星辰进门两个月,莫名奇妙怀孕三个月被扫地出门。六年后,她携三个天才宝贝华丽归来。抢了她的都得还回来!写剧本拍电影,功成名就,叱诧娱乐圈!却没想到,被三个宝贝打包嫁给了他!...
叶蓁与灵主交易,穿到三千世界,通过完成任务获取灵愿来兑换物品。不过,这些身份怎么都那么惨。被挖肾,被替身,被换亲算了,为了养活一家老小,再惨也得迎上去...
简介关于系统灵石修炼系统系统修为提升搞笑单女主(就正常的修仙过程)南部大6三千域,中部大6五十洲,东方一百零八国,北境寒原部落生,西部佛魔二分天,天上人间。漫漫无尽修仙路,所有人都为那最终的大道。可天道压制,从荒古至今无数天骄大道不得。杀戮仙王为得大道布万古杀局,金佛轮回入魔求佛魔共生挣脱束缚,炎烬仙王创建炎域近古天道异动界分仙凡阻止大道脱者的出现,一些仙王觉得前路暗淡竟丧心病狂地引来无意间现的另一个世界试图逼迫天道做出选择主角方阳从地球而来,穿越带有系统,这是否又是谁在布局...