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第39章（第3页）

“但你也不用太沮丧，人是可以被改变的，”

寒深告诉季然，“只要方法得当，父母比你想象中更容易改变。”

“方法得当？”

季然注意到了其中的关键字。

“规则，奖励与惩罚。”

寒深进一步解释，“你制定规则，然后由你给出相应的奖赏或惩罚。如果执行得当，你就能拿回这段关系的控制权。”

季然在心里默念了一遍，一时间有些无所适从。

他不是一个控制欲强的人，甚至有些讨好性格，虽然他也在尝试改变，但一时间还很难执行这一套行为。

“你养过宠物吗？”

寒深突然问。

“没有。”

季然摇头，想了想又补充，“小时候家里养过猫。”

“就比如说养猫，”

寒深对季然说，“猫抓人、咬人是不对的，所以我们要避免这类行为，猫咬人时通过大叫、冷漠的离开作为惩罚。但我们希望猫咪亲人，配合清洁，外出就医。这种时候我们就可以给猫条、小鱼干作为奖励，强化正面行为。”

季然明白了：“如果我爸妈表现好，我就可以多给一些家用，他们表现不好，就可以少给或者不给。”

“这只是一方面，”

寒深说，“在相处过程中，如果他们的行为言语让你不满，你也要给出直接强烈的负反馈，明确自己的底线。次数多了，他们大概率就会按照你期望的方式来对待你。”

季然之前和父母相处遵循的是情绪和本能，很难真正理智起来，所以他处在一种混沌的痛苦中。

可当寒深把问题和他拆开，再分解成步骤，季然突然觉得这件事也没这么难了。

他有了离开的勇气，也有了维持关系的方法，不管和父母关系变好或变差，他都不再恐惧。

这让季然感到有些兴奋，可兴奋之余，他又感觉有些落寞。

寒深注意到了他的情绪，又问：“还有什么问题吗？”

季然摇头，但过了一会儿又说：“我觉得这种关系有些冰冷，就好像他们不管做什么，都不能影响到我了。”

寒深：“你的感觉没有错，这是你单方面的控制。”