手机浏览器扫描二维码访问
第31章 无须一朝夕（第2页）
后天他还会来送行，今天之所以不留下主要是因为大姨妈和包有路之间的火药味，他刚解决了标叔的事，还想着好好休息休息，放松一下，可不想掺和家庭伦理争吵。
而且大姨妈一家移民之后，凌玲玲和包有路之间更不可能。
离开了大姨妈家，
走在路上，林徐成突然反应过来，自己现在是停职警察，无事可做。
没有李紧指导，他想打坐修炼也很难入门，整一个白天就是多出来的时间。
“找个地方放松一下”
他发现了一家健身房。
推门走了进去，前台小姐服务态度不错，在刷卡付钱之后，林徐成换上刚买的衣服，走到了单杠前。
他只是来试试消磨时光，并未请教练。
只有左边有一个男人在轻拍肌肉，放松休息。
中午，健身房几乎没人。
“嘿！”
林徐成一咬牙，跳起来抓.住了单杠，手臂用力，带动全身向上移动。
一个，两个，三个……
远处角落中的男人抬头看了林徐成一眼，然后摇了摇头。
力量太弱，速度也慢，虽然长着大个子，其实非常虚。
稍微拉伸了一下自己的肌肉，休息过后，准备冲个凉离开的男人突然停住了。
他盯着林徐成，下意识揉了揉自己的眼睛。
还是艰难的拉单杠姿势，速度也不快。
但是，他明显感觉到林徐成的手臂肌肉好像更结实。
然后……越来越夸张的来了。
林徐成越做越快，手臂就像吹气球一样肉眼可见的增.粗！
啪！
林徐成落地，满意的甩了甩胳膊，然后看着自己肌肉分明的胳膊“我靠，健身过度了！”
在刚才锻炼时，他心中猛的想到，既然拉单杠也是重复，以持之以恒锻炼和经验来获得肌肉的，为什么白光“经验”
不能来帮忙？
也就在那一瞬间，白光跑出来，绕着他的手臂。
带着白光拉一次单杠，相当于普通状态拉一两百次！
自然“经验”
的消耗也很巨大，林徐成拥有的一半经验，几乎都消耗在手臂上。
取而代之的是肌肉的疯狂生长。
肌肉手臂增强最为明显，其他部位也有提升，胸肌已经将林徐成的衬衫撑的鼓起来。
“你刚才……”
已经目瞪口呆的男人走到了林徐成面前。
“我以前练过麒麟臂”
开局逃荒：拿休书在古代种田养崽
池鱼，星际战区最高指挥官，战舰爆炸粉身碎骨。再一次醒来竟然捡了一个小崽子，既来之则安之，这崽崽就是她儿子了。带着崽崽跟着一群逃荒的队伍去了一个山清水秀的地方定居。谁知战乱起，安静的村庄外是敌军肆虐的铁蹄。原本安静带着崽子过小日子的池鱼，被迫...
涅盘重生：杀手太子妃
简介关于涅盘重生杀手太子妃她带着不甘重生归来，本来只想报仇血恨，让渣男和白莲花不得好死！可是却没想到前世她亏欠最多被她害得最惨的太子却出现了，并且霸道的一定要娶女主为太子妃！...
殡仪馆旁开饭店，人都挤爆了
简介关于殡仪馆旁开饭店，人都挤爆了林冲穿越之后继承了前身二舅殡仪馆旁边的面馆，依靠美食系统，他一步步将生意越做越好。只要能吃到林老板的饭，我以后晚上就在殡仪馆打地铺了。最新新闻，我市某养老院一位九十岁高龄老人，为了能抢到一碗棒碴粥，天天负重五公里越野。米国大兵你说什么，有人敢去林先生的饭馆收保护费？把老子的m1a2坦克拉出来，轰他丫的！...
舔狗反派：我组织受害者联盟
舔狗？那是沈业前世的代名词了，今生他要组建受害者联盟安排主角，让秦良知道有系统的不一定是主角。什么？还想开后宫？联盟第一个不服，逆天改命只存在爽文之中，也不看看这辈子谁是主角？听说十四个女主只是系统主线，无数美女作为支线，还能躲子弹，今生联盟就斗争到底了。...
地府小职员
科技在发展。时代在改变。眼瞅着凡间越来越发达，一直按照古板方式运行的地府终于也坐不住了，高层们纷纷在凡间设立办事处，与凡间接轨，从此地府也走进了现代化。这一天，地府在中海市的办事处来了个面试的大...
诱吻，非她不宠
简介关于诱吻，非她不宠被渣男背叛的当晚，苏窈会所撩了个美男。人前他是高冷禁欲矜贵不可亵渎的高岭之花人后，只有苏窈知道，他到底有多野多浪多欲，玩儿得有多花。两人一拍即合，火同居从此夜夜相对，缠绵不休。她一日三省，与他不过一场利益互换各取所需的游戏关系，坚决只失身不失心。可他撩她宠她，对她极尽温柔，让她动了心。直到那个大雨滂沱的深夜，她亲眼看到他与白月光车内亲吻她一声不吭，消失得无影无踪三年后，当她携新男友再次出现时，他身边亦有良人相伴。他怀里抱着个与他像极了的漂亮女娃娃，幸福的一家三口让人艳羡。女娃娃吊着男人的脖子，瞠着圆溜溜的大眼睛看向苏窈，奶声奶气地问道爸爸，她是谁？他看向她，红了眼，轻嘲一声陌生人！转身，他却红着眼将这陌生人堵在逼仄角落我娇宠过的女孩，旁的男人能够满足？...