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择其善者而从之,其不善者而改之。抽烟并不是自己的事。
您的毒瘾越大,对尼古丁的需求就越大,越是在香烟中不能自拔,越相信抽烟是一件好事。日复一日,您根本就感觉不到毒瘾的存在,只有当您尝试戒烟的那一刻起,您才能知道自己已经上瘾了,并且瘾对您是有折磨的。
您可以问几个抽烟3o年的人,您问他什么时候上瘾的?他们的回答都不一样。正确答案:从第一根烟开始就已经上瘾了。
您染上尼古丁瘾,并不是因为意志力薄弱,也不是因为真正需要抽烟,您抽烟是因为香烟已经让您产生了毒瘾,而之后的每一次抽烟都会加重这个尼古丁瘾。
地球上所有的动物都时刻暴露在细菌,病毒,寄生虫的威胁下面,而免疫系统就是对抗他们的武器,就可以消除这些病原体的影响。如果你的身体长期缺氧,还遭到一氧化碳和各种化学毒素的危害,你的免疫系统就不能正常的工作。(就会导致你从头到脚都不好。)
我知道,大多数读者,尤其是年轻的抽烟者或偶尔抽烟的人,看到抽烟的所有危害时,也许会自我安慰:“我绝不会上瘾到那种程度,即使真成了那样,我也能戒掉。”
您也许觉得这本书充斥着血腥和暴力,通过让您胆战心惊而戒烟成功。但事实并非如此。如果威吓战术能让您成功戒烟,我会毫不犹豫地这样做,而事实上,它们对您毫无效果。
而且,如果恐吓对您有用,您恐怕早就已经不再抽烟,我保证,我告诉您的都是戒烟最好方法,此外别无其他。我想让您知道的是:为什么抽烟者虽然知道抽烟百害而无一利,却还是继续抽烟。
因为,您深陷抽烟的迷雾之中,除非您走出迷雾,否则永远也无法解脱!您或许还会觉得,开启心灵的真正钥匙是:让您猛然意识到你正在摧残自己的身体。但事实上,您过去就已经充分意识到,抽烟正在葬送您的生命,只是您对它视而不见而已。
您或许并不认为戒烟的过程会很容易。但事实恰好相反:戒烟不仅异常容易,事实上,从您灭掉最后一根烟开始,您就会很享受整个戒烟的过程。不需要任何意志力,也无任何戒烟的痛苦,在我灭掉最后一根烟之后六个月,我不仅没有更加憔悴,精神反而更加清爽。
人们经常问我:“你必定从戒烟事业中获得了极大的满足吧?”
他们无疑是对的。我不喜欢做自己的工作,却喜欢帮助抽烟者摆脱抽烟的折磨。我不仅把这当作我的职业和使命,也是我的爱好。
我并不是想表达自己有多么高贵和博爱,我这样做纯粹是出于自我原因:我每次听说有人成功戒烟时,就会感到极大的快乐。即使我并没有提供任何帮助,也同样会很快乐。
在《这书能让你戒烟》的最后那段话中,亚伦?卡尔说:“社会风气正在转变,仿佛斜坡上滚下的小小雪球,很快会引一场雪崩。你真心希望这本书能够成为推动雪崩的助力。你也可以尽自己的一份力量——只要把这本书推荐给更多的人。”
通过我的社交圈中,我知道很多读者正在这样做。我真正感受到了你们的支持,并对此深怀感激。但在负能量盛行的全球大环境中,我们的共同努力仍然只是大海中的涓滴之劳。但我希望我们都不要放弃!
相信我,绝对可以帮您戒烟成功。您也许会说:我只是个江湖郎中,是个彻头彻尾的骗子,我的这套戒烟方法,根本不像所吹捧得那样奏效。那么,问题出在哪里?
我曾经预测要花1o年时间来治愈全世界的抽烟者,当时我根本没想到先必须让抽烟者本人相信:抽烟者并非自己选择了要抽烟,而是因为掉进了不珍惜陷阱之中无法脱身。事实上,这个陷阱的主要巧妙之处在于,您在很多年后才会意识到自己已经身处其中。
大概意思就是说:很多抽烟者都不愿意戒烟。一个人生病了,不想去看医生,您能说医生的水平不高吗?
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