手机浏览器扫描二维码访问
第31章
在健身房里,林筱帆看着一屋子的健身器材懵了圈,她一点都不想动。
“先去热身。”
关照把她拉到了椭圆机边上。
林筱帆只能接受,她先是在椭圆机上蹬了一会儿,然后又去跑步机上慢跑了几分钟,最后又去划船机上拉了几下。
“现在开始练了。”
关照让林筱帆躺到了一张瑜伽垫上。他让林筱帆收紧核心,做支撑。
林筱帆听不懂,怎么都做不到,她撑不起来。
“我可以碰你吗?”
关照询问。
林筱帆也不知道他说的碰是什么程度,但是她想既然会主动先问,那说明对方是个有分寸的人。
“可以。”
随后,关照用手托起了她的腹部:“这个位置就是核心,你这里的肌肉要发力,腰部不能往下塌。”
这个部位还只有浦应辛碰过,现在被关照这么一托林筱帆有点害羞。
“再来。”
关照就像个严格的老师,一遍又一遍地不停让林筱帆重复。
最后林筱帆筋疲力尽的倒在了垫子上,因为措不及防,关照扶在她腹部的手,没来得及抽出来。
两人对视的时候,大家都觉得有点不好意思。
健完身,林筱帆在健身房洗了个澡,她觉得身体变得轻松了许多。
“是不是很放松?走,我送你回家。”
关照笑着催促道。
“不用了,我自己回去。”
“我顺带,开车多快,现在不早了,我也要对你安全负责。”
关照挥了挥手示意林筱帆跟上。
前世武力值爆表的苏蓉蓉,意外穿越成一个寄人篱下,被算计到死的懦弱小可怜。面对硬吃绝户的族人,以及蛇蝎心肠的养家父母,有空间做依仗的她,火力全开。首先,踹晕找人毁她清白的养家族姐。其次,踹飞想让她结阴亲的养父母。接着,撕下族人虚伪面皮,扔地上狠狠碾压。最后,脱离家族,分支单独立户。就在她混得风生水起之际,突然听到身边...
简介关于缅北,最最真实的人间地狱有钱不去金三角,无钱莫入缅北窝年少误入湄公河,密码箱里飘回国不要去缅北!不要去缅北!不要去缅北!缅北,没有高薪!缅北,更没有遍地黄金!这里,不是天堂,而是是盛产恶魔的地方,是最最真实的人间地狱本书原名被骗缅北,生死逃亡...
无CP成长文,十三岁少年郎古今穿梭家长里短文倒卖学知识无朝堂纯纯的温馨治愈种田文!且观少年如何学习现代知识,让古代农家生活更丰富。少年穿行水源污染异界卖菜。萝卜白菜地葡萄刺梨野地瓜土瓜黑萝卜金灯笼,这可是药食同源,必须得买!在古代芭蕉芋粉致富,南瓜干儿芋头饼苕丝糖接踵而至。献上压缩饼干...
简介关于世子日日想悔婚,未婚妻吃瓜看戏盛京最炙手可热的勋贵之家当属镇国公府,是京城贵女争相想嫁的顶级门楣。忠勇侯府的嫡女苏乔之为嫁给心上人,在一次宫宴席间设计和庶姐一同落水。世子时晏清倾心忠勇侯府庶长女,他不顾一切跳入冰河想救出意中人。苏乔乔在这时穿越而来,她一睁眼看到一个美男子拼尽全力抱着她游上岸,待时晏清看清怀中之人后,气得当场晕厥,微弱的气息间莫名混入了一丝清甜的芳香味大乾朝民风淳朴,国公府世子和侯府嫡女有了肌肤之亲的消息在一夜间传遍皇宫,皇上深明大义,即刻下旨命两人择日完婚。苏乔乔三十六计走为上计,世子爷喜欢的是便宜姐姐,嫁过去只有守活寡的份儿,本小姐好不容易重活一次,做一个高枕无忧的傻白甜不香吗?时晏清一定不能娶这个刁蛮悍女,本世子要夜探侯府威胁她取消这门亲事!大婚前时晏清无计可施乔乔你放过我吧,就当我求你了。苏乔乔拈花一笑世子爷,你不试试怎么就知道我不好呢?大婚后只有时晏清想不到的种种意外,没有苏乔乔制造不出的惊喜和惊吓。ps日常抬杠,轻松型反套路甜文,时晏清喜欢苏乔乔的程度令人指,有时候,他连猫和鸟的醋也要吃。...
作品简介免费提供作者云上之云的经典小说逃荒种田,农门长姐养家忙最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说景四年,建州大旱,朝廷赈灾无能,召令建州民众前往澜州乞食。三千里逃荒路,危险重重,顾瑾带着怀孕的母亲,五岁的妹妹踏上了未知路。本以为逃荒已经最惨的,想不到战乱,天灾,轮番来袭。穿越,逃荒,囤货,种田,开武馆,走镖局,养家人。八极拳传人顾瑾穿越后,没有想到自己会那么能干。果然,潜力都是被逼出来。...
(fate同人)关键词型月,亚瑟王,FGO,圣杯灭亡注定无法逆转,命运的齿轮终会按照应至之理一刻一刻的转动。纵使用神力短暂调停齿轮,但一经松懈,它终将回到原轨,个人也好,不列颠也好。这么说你理解吗?萨尔帝修...