手机浏览器扫描二维码访问
第20章 初学国术（第1页）
别墅的庭院宽敞而精致，铺设着鹅卵石的小径蜿蜒曲折，两旁的花草树木错落有致。
跟着老爷子来到了三楼的训练室，墙壁上挂满了老爷子年轻时的照片和荣誉证书。
训练室中摆放着各种各样的器材，能想象到的基本都有。
老爷子开口道。
“今天呢，先教你最基本的行气。”
“行气？”
林天疑惑，林天完全没听说过。
“你可以理解为，腹部呼吸法，通过腹部肌肉的收缩与扩张，来增加肺部的通气量。
提高氧气的吸收和利用效率。
同时强调呼吸时以轻、缓、匀、长、深为要点。
通过习练习呼吸来调整人体的内气运行。
就例如，八极拳这种刚烈的拳法，只有在你的行气通达了，招式才能更加具有爆发力。”
林天似懂非懂的看着杨老爷子。
“看着。”
说完，杨老爷子便摆出架势。
“八极拳善肘击，以肘为枪，一击就可使对方失去行动力。”
“两仪顶。”
说完，便以一招“两仪顶”
打向了身前的木桩。
这一击“两仪顶”
威力惊人，只见木桩在杨老爷子右肘的撞击下瞬间爆发出沉闷的响声。
“发现了吗？我的呼吸。”
这一击完后，杨老爷子问道。
林天这才回想起刚才老爷子展示“两仪顶”
的整个过程。
他仔细回想，发现杨老爷子在出肘时，呼吸与动作完美地结合在一起，一呼一吸之间便完成了动作。
老爷子又给我展示了八卦掌，游龙步，太极拳，通背拳，形意拳等各种武术。
似乎每一招，每一式都是在各种呼吸之间完成的。
林天若有所思，回想这老爷子当时的状态。
许久后，老爷子长长呼出了一口气，额头已经出了不少的汗。
不停的摆手。
“哎，不行了，不行了，人老了，又发福了，有点吃不消了。”
随即，林天就听到了老爷子急促紊乱的呼吸。
许久过后老爷子又问道。
“我刚才给你讲的‘行气’，你悟了多少？”
杨老爷子，看着若有所思的林天，又道。
“你给我扎个马步看看。”
林天照做，一个标准的马步。
“腹部呼吸，闭眼，用心感受身体的起伏。”
林天闭着眼，似乎真的感受到了身体的一起一伏。
慕郎归魏千珩小黑完结篇
大魏赫赫有名的燕王殿下最近要疯了！从来都只有他挑选女人的份儿，可他却在夜里，被陌生女人登堂入室，神不知鬼不觉把他给睡了！魏千珩md，心里还有种小期待是怎么回事？？？...
逆天妖帝：绝世神女倾天下
简介关于逆天妖帝绝世神女倾天下华夏雇佣兵女王慕无双一朝魂穿异世后，吊打恶毒后娘，手撕茶味妹妹，脚踹渣男虐渣渣。在异世混得风生水起。灭绝于世的上古神兽？不好意思，我捅了神兽窝！一丹难求的神阶珍稀丹药？不好意思，我不留神就混成了至尊丹神！世人眼中惊世的混沌灵体，五系天赋全开，实则是修炼上的废物渣？不存在的，我左手持空间，右手执神器，横扫尘世三千界都不是梦！本着高开高走的原则，我是要专心修炼干大事的，可这忽然蹿出来的妖孽狐狸总想拉我下神坛！救命！！我也不想从了他啊，可是他撩我唉！...
夺情
简介关于夺情被迫上了贼船，殷素素心如死灰，让她万万没想到的是，以后的情况还会更糟。自大冷漠的丈夫，阴晴不定的婆婆，更绝的是心狠手辣的大伯竟然还想让她生孩子...
恃宠入婚
年龄差7先婚后爱老房子着火1施婳幼时被寄养在京北贺家，寄人篱下，被欺负被戏耍，唯独贺家小少爷贺珩护她。从此贺珩身后多了个黏人的小尾巴。施婳一直以为贺珩爱她，直到订婚前夕，贺珩搂着身患绝症的白月光，一...
扁栀周岁淮的小说免费阅读
单项奔赴的三年，扁栀把自己活成了一个笑话。所以，当欧墨渊让她在事业跟离婚之间二选一时，扁栀毫不犹豫的选择了离婚，从此她要做回那个理智集美貌与才华于一身的扁氏医药继承人。后来。前夫携全家老少跪求复婚。而商业霸主是她亲爹，扁氏二十三代国手医师是她亲妈，哥哥是黑白通吃宠妹妹无底线的黑腹总裁，弟弟是娱乐圈霸主。嗯还有个不好好在娱乐圈混就要回家继承千亿家产，眼高各位书友要是觉得扁栀周岁淮的小说免费阅读还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
我在巨人世界造核弹
死后重活一世的伊恩，现自己来到了巨人的世界，本以为自己束手无策，却意外现自己能在梦里连线明日香。那一天，伊恩心中萌了一个大胆的想法，如果有天才少女明日香教他的话，是不是，他就能找到不需要地鸣拯救帕拉迪岛的方法。决定了，我要推翻中央政府，造沙皇炸弹！地鸣是救不了帕拉迪岛和艾尔迪亚人的！唯有展工业！艾伦！让巨人成为劳动力吧！让它们为我们工作！谁也没有想到，当兽之巨人吉克来到帕拉迪岛的时候，迎接他的，是飞机坦克和大炮。无限文，无系统。巨人连线明日香（eva）eva连线路明非（龙族）龙族连线爱德华（钢炼）暂定各位书友要是觉得我在巨人世界造核弹还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...