手机浏览器扫描二维码访问
第十八章 魅惑魔男（第4页）
教练每的工作就变成了给雪明做饭，一二十四小份餐饮，根据锻炼项目，分八或十二个小时吃完。
他的心思从指导学员练肉，变成了指导厨房阿姨配菜。
就在这个时候——
——教练还现，除了健身房以外。雪明开始用他刚刚强化过的身体，去折腾其他两位老师。
周教练并不懂射击和搏击。但是他知道，这些都是剧烈的有氧运动，可能会影响无氧运动的锻炼效果。
可是每日早间，雪明体测的结果与计划大差不差，他只得接着给健身餐里加更多的高能食物来维持雪明的课外体能消耗。
......
......
一开始老李还觉着江雪明这小子去健身房是练死力气，不管用。
结果雪明换上搏击背心之后，腰腹大腿带来的爆力，让拳和拳力与之前判若两人，
这些吃进肚子里的东西，多出来的那点皮下脂肪护住了脆弱的下肋和腰腹，躯干的线条更加匀称。
这些能量储备，让雪明持续进攻的能力都强了不止一点半点。
李老师的主要职责，就变成了敲打雪明的四肢的胫骨臂肘，长久的敲打会让这个小家伙不畏苦痛。
可是敲着敲着，李老师感觉自己是个铁匠，拳击与踢击像是铸锤打铁。
......
......
第十。
江雪明在训练靶场把成绩刷进了一分钟。
刘老师因为脱水去医院吊了三瓶葡萄糖。
......
......
约定的时间到了。
七月中旬的最后一，江雪明没有去训练场馆。在露台舒展着腰肢晒太阳。
落镜照着他的赤裸的上肢，肩颈大臂矫健有力，躯干腰腹线条流畅，每一处都带着赤红的疤痕。那是肌腱分裂生长度过快撕裂的皮肤，需要很长的时间才能消除。
这些痕迹像是一条条手术刀疤，江雪明就是主刀医生。
他的双手满是茧子，在无数次推举拉拖反复运动挤压出来一个个褐色的丘团。
他捏着，在记本上记下。
“初次运动的感觉很奇妙，那种痛苦我难以忘记——
——身体就像是还没来得及醒，但是我已经在催促它起床，它需要一段时间去适应刺激性疼痛，这种痛苦会持续好几，然后在锻炼中慢慢消退。
每一条肌肉都会这样疼过一轮，仿佛在和我说‘我的大脑！你在干什么？你是不是要死了？为什么突然叫醒我？为什么我要受这种苦？’诸如此类的话。
就像是一匹野马，只要驯服它，它就能带我去很远很远的方。”
翻开下一页，他手臂上也有不少挨揍之后留下的结节团块，差不多消肿了。
“运动之后产生的多巴胺，对干涸的身体来说就像是甘霖雨露，能让我睡得非常安稳。我有点着迷，但不能沉浸在这种快感里——该出了。”
他穿上薄薄的白衬衫，才觉这身衣服已经有些不合身，衣柜里也没有其他尺寸的衣服，只得凑合继续穿着。
在卫生间的洗手台前，他剃掉了过长的胡须——这十来，雪明没有剃过胡子。
锻炼使得身体的睾酮水平和陈代谢加，胡子长得飞快，根本没时间打理。
套上鞋裤，他感觉一切都好。
就像是七月中旬的烈日骄阳那样好。
穿越之将门嫡妻
星际指挥官薛棠一朝穿越，成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪，外，有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈，内，有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子，薛棠闭了闭眼，和离什么的先放一放，被原主带歪的这些废物必须领回正道，快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人，为何一下变得又美又飒？半年后，秦眀渊回归，昔日的对手扬言薛棠是我的白月光。秦眀渊头上要绿？！后来，秦眀渊现，不知多少男人等着他们和离！再后来，他又现，政界商界民间，薛棠通吃，最头疼的是，男女通吃！和离容易，追妻却是火葬场！...
贼老天你该死
高逸，一个最优秀的特种兵，一次特殊的任务让他毁掉了自己的一生，人生的辛酸苦辣让他明白了现实的残酷。高翼，一个普通的大学生，他有着特殊而神秘的身份。当一个人的灵魂进入另一个人的体内，拥有了两人记忆...
我的小说被S级加密了
富二代楚鸣家道中落，穷困潦倒之时，偶得古武系统。系统任务在最短的时间内把古武炼体术发扬光大。于是，楚鸣选择在小说网站发布新书古武炼体术，把功法内容以章节的方式发布出去。有人按照章节功法尝试了一下，结果练成了。整个华夏为之沸腾，古武炼体术一书很快就上了热搜榜。然而意想不到的是，这本书被鸿蒙组织发现，当天被最高SSS级加密。而这本书的作者楚鸣，则成了最为神秘的古武宗师。...
法师西恩
当诸神陨落万族臣服，前方就是永恒的传奇，没有什么是不可抛弃的或许吧？一个名为西恩的法师，一段简单而有趣的故事，欢迎各位来到这个全新的世界。一切从这里开始，但不会在这里结束。可能的毒点与爽点设定狂魔黑暗流不虐主和DND沾了点边西幻主角不是太监架空物理学含部分日常个体伟力较高日更4000，大纲3万，会看书评。...
爱丽丝物语
...
退婚后我被暴君日日娇宠
传闻，镇南王未婚妻安栩生的奇丑无比。大婚之日，两顶花轿落在王府门前。镇南王凭你也配嫁入王府，简直是痴心妄想！季芯柔妹妹长得如此丑陋，也敢跟我争王爷？安栩下轿，将凤冠踩在脚下，倾世容颜莞尔一笑，拿出退婚书甩在渣男脸上。众人震惊都说安栩奇丑无比，怎会比第一美人季芯柔还要明艳灼人！镇南王目露惊艳，想要挽留。却见那不可一世的暴君风尘仆仆策马而来，将安栩视若珍宝般拥进怀中。栩栩，朕以这大秦万里山河下聘，嫁与朕可好？众人失色这还是传闻中杀伐狠戾不近女色的暴君吗？各位书友要是觉得退婚后我被暴君日日娇宠还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...