手机浏览器扫描二维码访问
第二十七章 新的训练（第1页）
随着时间的流逝，绚丽多彩的晚霞也一点一点的黯淡，最终逐渐消失。
天空在唢呐和哭喊声中，也变为了灰蓝色，一切的明媚也都融入一片苍茫之中。
大地传来寒意，让吕虎的身子也慢慢发冷。
他站了起来，“唯有实力才是最重要的，变强，成为强者，才能真正的掌握自己的命运生死！”
晚餐已经被他全部吸收完毕。
他看向堆放在院子角落中的大石锁。
自己突破到练筋期，力量再次上涨，短时间内，自己的力量上涨的如此之快，让他感觉自己的身体有些不协调。
这种不协调放在日常生活中，倒还无事，但在死斗台上，就可能成为对手抓住的一个破绽！
“身体还没有适应，需要打磨一下！”
吕虎喃喃自语道。
“先用这石锁来测测自己的力量现在究竟达到一个什么地步吧！”
他来到石锁面前，石锁是一个长方形，和前世的哑铃的功用一样，属于是此世武者熬炼自身力气用的，块头很大，上面也没有标注重量。
吕虎先是抓着石锁的把手，运力一提。
硕大的石锁立即就被他拎起。
他感受了一番，分量还是比较压手。
“呵！”
吕虎吐出一口白气，石锁当即就被他举过头顶。
尽管吕虎的身躯在逐步变的壮硕，但毕竟时间还是太短，看上去还是有些单薄的。
此时单薄的身躯举起笨重而硕大的石锁，要是让他人看到，定会惊讶于这样的身板，竟然能蕴含如此惊人的力气！
他一连高举八次，就难以为继。
“八次吗？”
有了一个原始数据后，吕虎当即就开始尝试对数据突破。
他把两个石锁都搬到院子中央，开始石锁上举。
每一次都让自己做到力竭为止，随后再换手臂。
两次为一组，每组休息六十个心跳，一共做五组。
吕虎此前做的一直都是自重训练。
自重训练对于场地，器械几乎没有需求，门槛最低，也是最能提高体能的方式。
天赋全点生活系了，我以神明为食
没有狗血的反派富二代，没有无脑的刷经验升级，剧情走向逐渐离谱，给作者三十章的机会！本书又名游戏与现实融合，大灾变后。人们可以觉醒天赋，像玩家一样杀怪升级，苏羽觉醒神级天赋文明师，却只能转职生活职业，。但简简单单的生活技能苏羽有了不同的看法一刀斩下，无物不破，无物不碎，这很合理会亿点饲育，养了一窝精灵，也很合天赋全点生活系了，我以神明为食...
元亨利贞吉
简介关于元亨利贞吉大唐末年，皇权崩塌，人心不古，非旱即涝，灾祸连连，到处生灵涂炭！河南道，滑州，白马县，县尉元道中为保百姓安居乐业，与匪，官，军斗智斗勇，生了许多可歌可泣的故事，在万般无奈之下举家迁徙，经历种种困难，最后终得一片乐土，宛如世外桃源！...
快穿之渣男渣女复合记
1v1甜宠文商锦瑟在商华年眼中就是个不折不扣的渣女，反之亦然。一场车祸，两条人命。共赴地府，却在阎王口中得知，他们有十世情缘。商锦瑟商华年你怕是没睡醒。阎王软硬兼施，苦口婆心，把俩人...
带着大明横推诸天
系统文诸天流运朝流爽文明粉？进！朕带你们去征战诸天，扬我大明国威！天子守国门，君王死社稷，不割地，不和亲，不赔款，不称臣，不纳贡。我大明的命运并不该如此的啊。朱由校握着手中的宝剑，对着手下的文武大臣说道，朕要锦衣卫大名名扬诸天朕要东西两厂威名能止诸天万界小儿啼哭朕要大明将士横扫诸天，建立一个无上天庭。谁说明末没名将？谁说明末没名臣？朕要让大明在诸天世界熠熠生辉，屹立不倒！朕要诸天万界一遇大明退避三舍！朕要日月照耀之下，皆为大明疆土。重铸大明辉煌，吾辈义不容辞！书友群1028697253（欢迎来讨论）...
年代文里养三娃？还好我有金手指
简介关于年代文里养三娃？还好我有金手指末世异能者苏倩，被丧尸咬中，原本以为死定了，却被一个系统锁定，拉入书中来养娃。缺衣少食的年代，她只需要和娃娃互动，好好养娃，便能吃喝不愁，这样的日子，简直就是她的梦中情日啊就是原本的渣男对象，好像也换了人？...
农女手里有口泉
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...