手机浏览器扫描二维码访问
第四百八十八章苏冰天的速度求月票（第2页）
“现在我们所在的，这就是一个五十米的训练场地。”
“因为跑五十米的过程当中，会有一个途中跑。”
“跑的时候需要大家的力气，还有耐力。”
“最主要的是基础动作，做任何事情都要打好基础，这是前提，至于动作的话等一会我会教大家。”
“先在这里给大家示范一下。”
苏冰天说着已经从起跑线准备，然后他蹲下来，蹲踞式的起跑姿势，随着预备，他的身体挺起，跑，如离弦的箭般飞了出去。
速度。
就像是一阵风刮过一般。
苏冰天一到赛道上，就显露出无人争锋的霸气。
洛一明这会打开了计时秒表，他在计算着苏冰天的速度到底是多少。
而这五十米，洛一明发现，苏冰天的起跑反应并不是很好，但是越到后成速度越快，基本上，四十米的时候达到了巅峰。
五十米他的速度是581。
要知道，中国五十米的短跑记录是574，苏冰天的这个速度，如果不是起跑慢了01秒，他的五十米速度已经是571，破了中国记录。
苏冰天所以大器晚成，实际上就是他的起跑反
应，起跑敏感度不够，这个问题一直也没有被重视起来。
直到进入国家队一队，在大赛中反复学习国外的抢跑，压哨跑技术，苏冰天才一飞冲天。
洛一明想到了什么，因为这些运动员都激发不出他的兽性，一会可以在录制中加点料。
苏冰天这会已经跑回来了，他对着运动员道：“刚才我给大家做了一个示范，起跑是连接大家途中跑，还有跑到最后的。”
“等下大家再跑的过程中。有一点要注意的就是，跑的动作是向前抬高腿…这样跑。”
苏冰天是做了“高抬腿。”
的跑法，这也是体育队训练时候常用的。
只是，这会，几位艺人还不太明白。
苏冰天解释道：“我们短跑就是爆发力的体现，所以一定不要把腿往后撩，因为往后撩的话，很容易摔倒。往前这样冲，才会提升速度。”
“还有，跑的时候，到最后一定要留一口气，最后冲过去。千万不能一跑出去，就把力气用尽，注意体力的分配。这一点很重要。”
“下边，你们分为两组，试一下。”
“男生组先。”
张汉，郑恺，林根新三人蹲踞式起跑姿势。
女生们看着三位，都觉得腿短的郑恺会输。
预备，跑的声音一起，三位瞬间飞出。
“腿注意是往前，不是往后撩。”
郑恺冲出去，就跑到了第一。
两个大长腿跑起来，却很渣。
“不行，你们两个大男生跑的不好，跑到一半不跑了，往回看，终点是在前边，不是在后边，所以你们两个要在跑一次。”
张汉和林耿鑫无奈。
只能重新又跑了一回，这时候，他们尽力了，可是成绩依然不理想，都跑了十秒多。
要是百米，十秒多那就厉害了。
但是五十米，这个成绩报名短跑，那真的是太垃圾。
洪荒之我真不是天道
玄清穿越到洪荒，自以为跟脚普通，又正逢龙汉大劫，便只想苟活。却不曾想一个个的洪荒大能都来到了他的茶馆。祖龙前辈沏的茶蕴含大道道韵，竟让我准圣修为更进一步！三清前辈的书画里时间长河奔涌，深谙盘古真意，吾等受益匪浅。女娲前辈，我想给您暖床，您看我配吗？乐文小说网m1een3com各位书友要是觉得洪荒之我真不是天道还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
末世女穿成七零女主的白莲花继姐
简介关于末世女穿成七零女主的白莲花继姐一睁眼穿成年代文女主的白莲花继姐，许七颜内心慌的一匹，面上表示淡定淡定，一切尽在掌控中。不就是打脸爽文吗？不用女主出手她自己来。女主教训渣爹，她鼓掌喝彩。女主揭穿恶毒后妈真面目，她哭唧唧表示妹妹说的都对。女主算计继哥，她上去补上一脚。女主看着眼前的继姐眼神怪异，反手送她下乡去。许七颜不干了，捂住心口泪眼婆娑的控诉着女主的狠心，她的心如同数九寒天的冰渣似的，拔凉拔凉。然而，转身把家里搜刮一空屁颠颠的跑路。女主看着空荡荡的屋子，心中有一万头草尼玛奔腾而过。她是不是错过现某人真面目的机会？带着统子跑路的许七颜，左手烤鸡右手奶茶，表示美好的生活在向她招手。只是，看到隔壁搬来的人，瞬间啥都不香了。喂喂喂～你可是女主啊，不要这么任性好不好？女主？呵～还不从实招来？许七颜咬着小手帕哭唧唧的缩在墙角画圈圈～我只是一朵柔弱的小白花，求放过。无cp的姐妹花文。...
少帅夫人不好当
简介关于少帅夫人不好当于浩靠盗墓维持生计，一天他在探墓救下了被人绑架的林时，两个人正在谈话之时，少帅6明轩被人追杀不幸跌入古墓之中。于浩本不想救人，但拗不过林时，只能替6明轩疗伤。没想到有几个杀手突然跳了进来，于浩利用常年盗墓的手段制服了几个杀手，并将受伤的6明轩带出了古墓，正好遇到前来接应6明轩的手下，为了不暴露自己盗墓身份，于浩带着林时悄悄地溜走，只是他们并不知6明轩的身份。本以为三个人命运不再有交接，想不到几年后几个人再次相遇在扬城，只不过三个人立场已不同，一场无硝烟之战悄悄地拉开了序幕。...
借魔王之力消灭异世界转生者
简介关于借魔王之力消灭异世界转生者新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...
霍爷：你的三个萌宝画风有点清奇
简介关于霍爷你的三个萌宝画风有点清奇霍尘绝前妻性子桀骜难驯，不可一世。新婚不到半年，她就踹了他这个正牌老公，不仅如此，她还秘密带球跑了！某日，霍尘绝受伤去医院，结果被人反手绑在椅子上，一个身姿妖娆的医生拿着锋利的手术刀在他脸拍了拍是嘎个腰子好呢，还是女子目光往他双腿中间一移，笑得放肆，要不嘎了老二？时隔四年，霍尘绝终于见到前妻这只腹黑小狐狸，凤眸阴沉听说离婚后，你到处跟人说我死了？三只小胖墩在门口探头探脑咦，妈咪不是说我们的爹地已经翘辫子了么？霍尘绝一脸震惊他什么时候当爹了？！这个狗男人高傲矜贵冷淡霸道疯批，还永远一副高高在上的样子，谁知某日却低下头，可怜巴巴拉着她的手晚晚，求你，爱我三只萌宝助攻妈咪，爹地问你何时复婚？...
皇后，你也不想皇上丢了江山吧
简介关于皇后，你也不想皇上丢了江山吧因为选对了姿势，萧恪穿越到了天下最有权势的家族，他的兄长是权倾朝野的权臣，剑履上殿，入朝不趋，赞拜不名，天子见他如芒刺在背身为权臣的弟弟，又激活了自己的系统，萧恪也不遑多让，专门跟天命在身的皇帝处处作对皇帝相中的女子，他捷足先登皇帝看好的俊杰，他半路截胡皇上守护的江山，他谋朝篡位...